|
Tittel: Trenger tips til treningsprogram for nybegynner Skrevet av: Lafen på 19. august 2013, 20:20 Hei.
Har tenkt og begynne og trene på det lokale treningsenteret. Er det noen her som kan hjelpe meg med og sette opp et treningsprogram? Skal trene 3 ganger i uka og det jeg ønsker er og få litt mere definerte muskler og så skulle jeg ha gått ned noen kilo :) Mvh Lafen |