|
Tittel: Hva er egentlig 5x5? Skrevet av: Muts på 19. november 2013, 17:42 Kan noen forklare til meg hva 5x5 egentlig er? Og hvordan man utfører øvelsene og gi meg et treningsprogram? Takk for svar ::biggrin::
Tittel: Sv: Hva er egentlig 5x5? Skrevet av: wazap på 19. november 2013, 19:39 5 reps 5 sett- fokuser på hovedøvelsene(knebøy, flat benk, markløft, militærpress)... søk på youtube eller noe for å finne ut hvordan man gjør øvelsene
|