|
Tittel: Hjelp til treningsprogram Skrevet av: SHT på 07. april 2014, 17:54 Skal trene disse dagene og lurte på om noen kunne sette opp et program for meg?
Mandag: Ben, legger og mage Tirsdag: Fri Onsdag: Bryst, skuldre, triceps Torsdag: Fri Fredag: rygg, biceps, mage Lørdag: Fri Søndag: Fri |