|
Tittel: Texas metoden Skrevet av: Treningsnissen på 05. august 2014, 19:40 Hallo
Sal starte og kjøre etter Texas Metode prinsippet, og vil ha med en øvelse for bicep, en for tricep, og sidehev. Hvilken dag burde dette kjøres på? Dag 1 "mandag", dag 2 "onsdag", dag 3 "fredag" Ønsker kun svar fra de som kjenner til metoden Tittel: Sv: Texas metoden Skrevet av: 123456234 på 05. august 2014, 21:43 Jeg trener bicep og tricep på alle 3 dagene :) Fredag er en fin dag å begynne å legge inn slike øvelser på. Begynn der og legg på mandag og onsdag om du klarer etter noen sykluser
Tittel: Sv: Texas metoden Skrevet av: Treningsnissen på 06. august 2014, 11:03 Jeg tenkte at det ville være best og ta dette på dag 1 altså volum dagen, alle tre dagene blir for mye for meg i alle fall.
Flere meninger om dette? |