|
Tittel: Proteiner etter kondis trening Skrevet av: 0312 på 07. januar 2015, 17:14 Skal man ta proteinpulver etter en kondis økt og? Samme med bcaa. Skal man ta dette før man løpe?
Tittel: Sv: Proteiner etter kondis trening Skrevet av: SFV på 07. januar 2015, 17:20 Kroppen har mest behov for protein rett etter trening.
Tittel: Sv: Proteiner etter kondis trening Skrevet av: Lene88 på 16. januar 2015, 09:03 Jeg tar BCAA rett før økt og protein etter. Kan også fylle på med carbs rett etter kondis økt hvis det ikke er så lenge til neste økt.
Tittel: Sv: Proteiner etter kondis trening Skrevet av: Bane på 20. januar 2015, 12:32 Jeg tar BCAA under treningen hvis jeg har en kondisøkt, og protein og kjappe karbohydrater rett etter trening.
|