|
Tittel: Cheatmeal, alkohol og resultater Skrevet av: thea04 på 03. oktober 2015, 17:54 Hei! Jeg lurer på om et cheatmeal i uken har noe å si for treningsresultater? Med dette mener jeg foreksempel en pint med Dream is på kvelden.. jeg lurer også på dette med alkohol. Jeg hører hele tiden forskjellige meninger om hvorvidt alkohol skader for treningen for flere uker. Noen som har noen svar til meg? :)
Tittel: Sv: Cheatmeal, alkohol og resultater Skrevet av: thea04 på 03. oktober 2015, 17:56 Må også tilføye at jeg spiser ganske sunt resten av uken
Tittel: Sv: Cheatmeal, alkohol og resultater Skrevet av: SFV på 03. oktober 2015, 19:09 Det totale kaloriinntaket spiller noen rolle, pluss om du får i deg nok protein. Å drikke nok til å få hangover har mye mer å si.
|