Treningsforum

Sitter å leser på noe greier på vg for øyeblikket der en kan komme med spørsmål til ei som har relevant utdannelse. Og hva anbefaler hun til dem som vil ha bort lovehandles og mage? Jo, magetrening, og ikke et ord om kosthold og slike ting! Er det rart at folk gir opp og blir enda større, når slik feilinformasjon får være så fremtredende, sier jeg bare!

Har intrykk av at hele "vektklubb" på vg er bare tull! Å måtte betale for å være medlemm og få slik informasjon! Jovell, heller kast benger ut.

Ja, ødelegger jo mer enn det gjør nytte, når slik feilinformasjon er ute og går!

Ja man får mye bedre hjelp her. Både profesjonelle PT'er og erfarne "amatører"

Ja, enig! Har lært så utrolig mye her, og det er jeg takknemlig for! Glad jeg ikke har gått meg vill i trenings og slankejungelen, for slikt er skummelt om det skjer!

Jeg syns mange av de såkalte ekspertene er helt håpløse, og da snakker jeg spesielt om de på spray. De fleste artiklene deres er så korte og lite informative at de burde vært flaue over seg selv! Jeg sikter spesielt til helse og kosthold, men også innenfor andre kategorier. Bare se her; Jordans hemmelige diett (http://pub.tv2.no/nettavisen/side2/kjendis/article435267.ece). Hadde sikkert tusenvis av lesere som var spente på trening- og kostholdsopplegget hennes, men istedenfor ble vi møtt med en masse uinteressant informasjon.

Det er jo det de alle sier! Men av magetrening vil en med stor mage, bare få større mage i grunn.. hehe.. det er litt morsomt da! De tror at de har peiling, og kan skrive saker som ikke helper en levende sjel.. Det står akkurat det samme i de "suuuupre" jentebladene.. De legger ut i det lange og det brede om forskjellige måter å trene mage på, slik at du skal på fitnessmage på tre-fire uker..  ::) jadda, jadda..


Hvorfor ikke skrive 10 sider om morgenturer, riktig puls for god fettforbrenning, tips for å holde seg unna snop osv, ved å velge litt sunnere alternativer? Det er rett og slett trist å se at det er så mange halv- og helfeite unge gutter og jenter..

AKTIVITET, folkens! AKTIVITET!

Var en som skrev inn til Vektklubb for litt siden, med spørsmål om fettforbrenning. Hon skrev at hon gikk tur 60 min hver dag, og lurte på om det var noen tidspunkt på døgnet det kunne vere veldig gunstig å gjøre dette på! Hon hadde hørt noe om å gå før frokost, og at det var bra.

Vegard Ulvang svarte:

Nei, det spiller ingen rolle når på døgnet du går. Før/etter mat eller kveld morgen. Så lenge du går de 60 min, så er det 60 min gåtur, uansett.



Satt og måpte når jeg leste dette. Lurte på om Ulvang visste om de hormonelle fordelene (rett sant? :) ) ved å gå tidlig om morgenen, og dette her som er bra. Fri fettsyrer, og litt sånn er det vel?

PS: Ops, no viste jeg vel og at eg ikke har så mye mer peiling selv, men, men... ;)

Har vert en del innlegg om hvordan få flere cm ekstra rundt overarmene på 9 uker her også:)

Alikevel seff enig med det dere andre sier, men husk at de fleste her inne er motiverte i en del større grad enn mange andre. Ikke sikkert det er så kult å få slengt i tryne at du skal rusle en times tur før frokost og jobb når du egentlig er sånn passe motivert. Ikke alle som har samme ambisjoner som "oss".

mvh Hammer

Er en ikke motivert nok til å få høre om de mest effektive måtene, så tror jeg heller ikke de klarer kcal underskudd og slike ting. Så det beste er bare å si svart på hvitt hvordan det må gjøres, så kommer de når de er lei nok av fettet, og klar for å stå på.

Kan egentlig være helt enig med deg, men husk at mange gjør dette pga helsa. F.eks kan turen før frokost være bra for "vekthelsa" , men ikke nødvendigvis i forhold til et utvidet helsebegrep. Hvordan tror du tilbakefallsprosenten ville bli dersom alle inaktive fikk beskjed om å trene kl 06.00 om morgenen hvis de ville ned i vekt.

mvh Hammer

Den er jeg helt med på, men da burde en ihvertfall introdusert dem for små endringer i begynnelsen, som er greie å innføre, og gjøre ting grundigere etter hvert. Ikke bare komme med forslag som absolutt ikke stemmer.... Og i eksempelet med Vegard blir jeg oppgitt. Her prøver hun jo regelrett å dra det ut av ham, og han kommer med kommentaren at det ikke er nødvendig! Snakk om elendige folk... Greit nok, har nok peiling på trening. Men å få ned fett% har han bevist at han kan fint lite om...

Er enig med deg der. Man skal få svar på det man spør om!

mvh Hammer