Treningsforum

Hvem er denne karen(han til høyre)? Og hvilken plassering fikk han? Vet han trener på City Gym i Sandnes. Trente en dag, og han var på senteret, så fikk jeg en del smarte tips! Han sa han skulle stille, så lurte litt på hvilken plassering han fikk. Fikk aldri med meg navnet heller...

Startnummer 74 heter Jan Helgeland og stiller for Stavanger KFK. Han kom på en 5. plass

 :dips:

OK :) Takk for hjelpen!

Leste på kommentaren om han på iform at han var for stor for AF? Burde heller satse på BF eller BB. Ligger det noe i dette synet? Synes da han ligger rimelig på linje med dem han poserer mot på bildene...

Han er nok i øvre sjiktet av hva størrelse angår, men han er nok ikke for stor. Fikk ikke sett så veldig nøye på han når han sto på scenen, bortsett fra at han hadde vokst og forbedret seg en del fra jeg stilte mot han i Oslo i mai.

Soje

Hmmm... Merker jeg en Soje som er en smule skeptisk? :P
 Siden du mener at en del er skjedd siden mai.... Eller tolker jeg feil nå?

Han var syk i en drøy uke før Oslo-stevnet så da hadde han mistet mye muskelmasse pga at han ikke hadde matlyst. Tror at slik han stilte i NM er mer slik han ville stilt i Oslo uten mageproblemer.

Soje (som merker en Franklin som er en smule skeptisk)

Hadde jeg visst dette, så hadde innlegget mitt vært unødvendig :) Vet jo at slike ting har mye å si for massen og trykket og slike ting. Virket bare som om du mistenket saker og ting siden han hadde forbedret seg såpass på disse mnd. Men som sagt, innlegget mitt var unødvendig egentlig.. Beklager.

Han var vel ikke for stor generelt sett. Formen ellers var vel det som dro ned. Det eneste som skilte seg ut som en del mer massivt en de fleste andre på line-up'en var vel låra.

Når det gjelder muskelmasse så er det jo ikke nødvendigvis slik at en har lagt på seg mer muskler dersom en ser betydelig mye større ut fra ett stevne til et annet. Deff, hvordan en treffer de siste 5-6 dagene av formoppkjøringen og sceneopptreden er desto viktigere i såmåte..

Han som står ved siden av på det første bildet hadde også forbedret seg myye siden sist jeg så ham (men da med langt hår...). Hadde nok ikke lagt på seg så mye kjøtt han heller, men så svært mye bedre ut på scenen denne gangen.

Ja, har vel en del med hvordan en spiser og slikt de siste dagene, for å få skikkelig trykk og volum til tross for lav fett%. Men ang. bildene, noen ser f.eks magen markert ut på, mens andre ser magen utrolig dårlig ut på.. Har dette med f.eks pusting/ vridning for å "forskyve" fettet, osv? Vet noen forresten hvor det er bilder å finne av han fra Oslo i mai?

Her er bilder av dem begge fra Oslo Grand Prix....

(http://www.soje.no/afoto/oslobgp05_1.jpg)
(http://www.soje.no/afoto/oslobgp05_2.jpg)

stiller dere med kaktus under armene i athletic fitness?

.

Les tråden før du svarer. Har fått navnet for lenge siden, og det er Jan Helgeland. Han veide ikke 100 kg rippet for 4 år siden. Når jeg trente en økt med han så sa han at han stilte for første gang for 2-3 år siden. Husker ikke helt. Men de låra hans, er det sykeste jeg har sett. Glemmer ikke slike lår med enorme cuts på nært hold. Sykt!

Les posten før du svarer...  :P