|
Tittel: Sticky: VIKTIG *** LES DETTE Skrevet av: Number1 på 17. november 2002, 13:47 Meningen med dette forumet er å legge ut bilder av deg selv + litt status og informasjon om trening/kostprogram.
Dette er ikke et forum hvor du bare poster statuset om deg selv, ditt program mm. for å få veiledning. Det har vi andre forums til. Dette er et forum for å få tilbakemeldinger på hvordan du ser ut, hvilke muskelgrupper du bør forbedre osv. eller rett og slett "vise deg" dersom du er et muskelberg. ;) NB: for å legge opp bilder av deg selv må du ha en egen FTP konto (server,hjemmesideplass) hvor du legger opp bildene dine via en FTP klient (CuteFTP/FlashFXP) og så referere til bildet ditt på forumet via denne koden: Kode: [img]http://www.adresse.no/bildenavn.jpg[/img] Du får gratis hjemmeside plass her: www.home.no FTP klienter: CuteFTP (http://download.com.com/3000-2160-10000625.html) og FlashFXP (http://www.topshareware.com/FlashFXP-download-9070.htm) Du kan også laste opp bilder via forumet. Klikk på "Ekstra valg" og finn der det står "Legg ved" når du lager nytt emne og klikk på "Bla gjennom/Browse". Finn bildet ditt, klikk OK og deretter send inn innlegget så kommer bilde inn. Maks 100 kb per fil og jpg og gif. |