Treningsforum

Jeg har fått en del strekkmerker, på innsiden lårene, og på ræva mi pga Knebøy treninga. Jeg lurer på om dette er farlig for musklaturen på noen måte?
jeg har nesten fått trenings nekt her hjemme pga det.
ville satt pris på om noen visste noe mer om det her!

Det er ikke farlig. Det er kun at musklene har økt i volum kjappere enn huden har rukket å strekke seg

...noe som kun er et kosmetisk problem, om du ikke skjønte det ;P

tør ikke tenke på hvor mange daue folk det hadde ligget rundtomkring om strekkmerker var farlig...

for meg så er strekkermerker "Medal of Honor", men for fattern, muttern, og broren min, så er det ikke det. de prøver å nekte meg å trene. Og det er ikke så sinnsykt morsomt, pluss at broren min prøver å skremme meg ved å si at jeg kommer til å få Brokk i beina mine snart. Sånt er jævli å høre på! derfor trenger jeg folk som kan støtte meg på det at Strekkmerker ikke er farlig, el skadelig på noen måte, så disse folk her hjemme kan lese det, og SKJØNNE at det ikke er det.
takk for svar, jo flere svar JO BEDRE!
TAKKER

Noen får strekkmerker, andre ikke. Dette har ganske enkelt med hudens elastisitet å gjøre. Spesielt når en begynner å trene vokser musklene fortere enn huden klarer å holde følge.

Men en ting, fikk ikke mora di strekkmerker under svangerskap? Det er svært vanlig å få strekkmerker når magen vokser.

hehe. hakke sett etter. Men jeg skal spørre hu om det! takk! ::2thumbsup::

Om hun ikke fikk det, så bør hun ihvertfall ha hørt om at det er vanlig. Overvektige personer får også ofte strekkmerker på mage, lår osv.

Armhulene mine minner om arr etter haiangrep. Ser virkelig ikke ut...

Bare fortell foreldrene og broren din at de er ignorente! Strekkmerker er som nevnt ovenfor kun huden som ikke vokser fort nok i forhold til musklene som vokser. (eller at huden blir strukket på andre måter).
Det går vekk etterhvert! :)

Vel, bort går de ikke. Men etterhvert blir de ikke røde i etterkant av trening.

wOOOOOT! De går jo bort? :O Gjør de ikke? :O

Nei. Fikk når jeg var rundt 13. Blir snart 20 og har dem fortsatt. Men de er helt bleke og det er ikke så lett å se dem lenger. I tillegg så blir de ikke røde av sola eller trening.

De går ikke bort nei men de kan "blekne" litt. Man kan forbygge litt ved å bruke spesielle kremer mot det som man får på apoteket, men disse er lite effektive... noen får strekkermerker, og andre ikke..og noen får mer enn andre..er ikke så mye man kan gjøre med det, men farlig er det ikke.

Da jeg fikk det tenkte jeg: What!?!?!!? så spurte jeg legen hva det var om det var farlig osv, og da sa han at det var helt vanlig, fleste parten av guttene i tenårene fikk det og at de ville slutte å være så røde når jeg hadde sluttet å vokse.
Jeg har det bare på innsiden av lårene. Men en dag når jeg var på trening så jeg en mann som hadde over hele magen og brystet, det så ikke helt bra ut  :o(Han var ganske overvektig)

strekkmerker er IKKE farlig!!men de går heller ikke vekk igjen,men har selv fått ett tips om å forebygge og kanskje minke de litt,prøv me skrubbekrem.du får de på alle body shops og lignende butikker.skal ikke påstå att dette hjelper alle men jeg synst nå de er verdt ett forsøk.koster ikke alt for mye og huden har i tilegg godt av det!

Huff! Får prøve å ikke få så mange da :P

En må nok ofre litt vakker hud om en vil bli stor og sterk, dersom en er disponert for strekkmerker. Bedre å være muskuløs med strekkmerker enn liten uten.

Å få strekkmerker er jo trenings medalje! ;D

Strekkmerker er der for å bli, men de vil blekne etter hvert, og sol er spesielt bra for denne prosessen.
Har ett par som jeg fikk på magen (var overvektig som barn) men de synes ikke lenger, selv om man kan skimte dem om man virkelig prøver.

Dette hjelper:
1. Det er en måte å bli kvitt strekkmerker. Det gjør man ved å slanke seg tilbake til den kroppsvekten man hadde før man fikk dem. Strekkmerkene må være så ferske som mulig.
2. Vitamin A og E i kapsler. Smøre strekkmerkene med oljen fra disse kapslene.
3. Loren Pickart Super Cop 2X: http://store.skinbiology.com/catalog/index.cfm?fuseaction=product&theParentId=124&id=657

Hadde dette vært riktig, var det nok mange nybakte mødre som hadde vært glade! ;-)

::rofl2::

Sorry, men hadde det vært så enkelt, så hadde langt flere brukt disse metodene. Nei, strekkmerker kan ikke forsvinne. Forebygges til en viss grad, ja, men ikke forsvinne. De blekner også etter en tid. Men de kommer for å bli.

Nattlysolje skal vist være effektivt mot strekkmerker. Ikke for å fjerne dem for det er det bare operasjoner som kan, men forebygge mot å få flere.

M.a.o. øke elastisiteten i huden ;)

Hadde flere tenkt annerledes enn deg, så hadde langt flere brukt disse metodene....
Ferske strekkmerker kan fjernes. Min mor er dermatolog.

Strekkmerkene er allerede flere måneder gamle etter fødselen

Hva kan man gjøre med ferske strekkmerker???

Jeg kjenner opptil flere som har vært kraftige og slanket seg, uten at strekkmerker på lår, osv forsvant. Olje hjelper heller ikke, bare delvis forebyggende. Det siste skal jeg ikke uttale meg om, men...

Har heldigvis bare under armhulen og noen cm opp...å få brokk av strekkmerker??wtf,sa han noe om hvordan det skulle gå til?
 Strekkmerker er jo ikke noe særlig fint men hvis du bare har noe har litt på lårene og og ræva så gjør ikke det så veldig mye..det er jo ikke områder som folk nistirrer på når man går på stranda ihvertfall.
litt verre er det når folk får det på magen pga fedme....synes heller ikke er så fint på armene og skuldrene. Hvis man trener for å bli stor og nice så er det vel greit å ta det litt med ro så så man ikke ødelegger huden helt..har sett noen stygge eksempler.

Fått strekkmerker som har sitti i armen i flere uker nå. Bi-cepsen faktisk, en kamerat trodde jeg hadde tatt aas :P

Strekkmerker er ikke farlig, det er bare stygt. Det er ganske lett å ungå også. Holder du deg unna Anabole steroider og heller ikke spiser jævlig mye mer kalorier en det kroppen trenger (slik at du ikke blir FEIT, ja FEIT ka) så får du ikke strekkmerker.

Greit at du skal ligge i overskudd med kalorier, men du trenger ikke ligge flere tusen kalorier om dagen i overskudd. Slik blir du bare FEIT av og det blir bare mer å ta av igjen senere.

Oki hvis jeg er helt på jordet så beklager jeg. Jeg trodde nå at strekkmerker kommer av at man øker for raskt i vekt?

Oki, jeg kan gå med på at noen er genetisk disponert for å få strekkmerker. Disse vil da få strekkmerkene lettere en andre folk. Er man normalt disponert for det så vil man ikke klare å gå opp i muskelmasse så raskt at man får strekkmerker uten å bole. Hvis man blir feit så går det selvsagt lett. Må være kjipt egentelig, å få strekkmerke fordi man trener knallhardt å klarer sine 5 kilo i ren masse årlig.

Er du klar over hvor mye 5 kilo ren muskelmasse er?
Det er akkurat nok :)

Og mange har nok lett for å få strekkmerker, jeg er en av dem,
utenom at en bør vifte med fingeren angående aas og for høyt kalorinivå.
Er faktisk ikke så uvanlig å få strekkmerker.

Du får det til å høres ut som at bare fordi man har et høyt testonivå så vil man få strekkmerker.
Hovedgrunnen er jo for at man øker altfor fort i volum og at ikke huden helt greier å følge med. når skriver du jo at det er andre ting som også spiller en stor rolle her men tror du ikke at du legger litt for mye vekt på det?

Ante ikke at man kunne få strekkmerker uten å øke i volum.. Da lærte jeg noe nytt i dag :)

mener å ha hørt at testosteronet avtar hos de som trener i forhold til de som ikke gjør det? Det anbefales også at man får i seg A E og C vit, ZMA og essensielle fettsyrer for å unngå strekkmerker. Det er også forøvrig en god kombinasjon for å opprettholde/øke testo-nivåene
.

Ta deg en bolle du! Jeg tar ikke AAS, jeg bare har et godt kosthold og trener bra og har følgende hatt veldig god fremgang som igjen resulterte i at jeg har vokst mye i volum som igjen har ført til strekkmerker, kanskje kombinert med noe av det nann-rosita sier.
Bare fordi du ikke vokser bra trenger du ikke hive ut påstander som lett kan tolkes som ren sjalusi fra din side ;)

Noen som har noen tips til å fjerne strekkmerker? , eller gjøre det mindre synlige?

Hvis man har lett for å få strekkmerker så anbefaler jeg dere å ikke ta kratin ethyl ester kombinert med en heavy bulk. Jeg la på meg 15 kg på 4 måneder og det ga store utslag på strekkmerkene mine. Og hvis man drikker lite når man tar kreatin ethyl ester så blir huden dehydrert og dermed enda mer utsatt for å få strekkmerker.

Ta sol! Har hjulpet enormt mye på mine. Smør deg også godt med en fet fuktighetskrem før du drar å trener.

ok :) takk takk

Hvordan ser strekkmerker ut? Noen som har bilder?

jeg blei nesten litt stolt når jeg fikk mitt første :P
viser jo på en måte at man har rask framgang ::biggrin::

har nå solt meg heftig og er brent som bare faen.. strekkmerkene er fremdeles der. så sol hjelper ikke :P

Er ikke det å bli brent som er farlig(les:kan gi hudkreft), men om man soler seg mens en er brent. Stemmer ikke dette, eller er jeg på feil vidde nå?

Og grunnen er? (gjerne med referanser)

Hva er den statistiske muligheten for å få hudkreft i utgangspunktet? Regner jo selvfølgelig med at dette er mye bestemt av solvaner og genetikk men det finnes vel et gjennomsnittlig tall for muligheten for å få hudkreft?

Jeg bestemmer vel selv hva jeg "trenger" å vite :)

Jeg så ikke noe om hvorfor det er Norge som er på hudkrefttoppen enda vi har minst sol... lurer oppriktig på dette. Det har også vært en kraftig økning i tilfeller i Norge fra 1950-tallet. Er vi mer ute i solen nå enn da? Brukte de mer solkrem enn oss?

Men kanskje fortsette sol-diskusjonen i denne tråden:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=43387.15

Tror ikke det er farlig for enhver menneske, tror mørkhudete kan tåle mye sol jeg..