Treningsforum

Merkelig nok har jeg gymeksamen VK2 imorgen.. Kan noen komme med noen tips om hva som er viktig å lese på? Jeg prøver å øve på alle muskelgruppene men det er jo så mongo navn i skoleteoribøkene.. Jeg har lyst på en oversikt på en kropp med piler på de forskjellige muskelgruppene.. hvis dere skjønner.. Noen som vet om en sånn på nettet?

Takk på forhånd

www.exrx.net (http://www.exrx.net) --------->
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

http://images.google.no/imgres?imgurl=http://virtualastronaut.jsc.nasa.gov/textonly/act21/images/musclemap.png&imgrefurl=http://virtualastronaut.jsc.nasa.gov/textonly/act21/text-muscleactivity.html&h=390&w=680&sz=43&tbnid=bDhKGRS_8pzDAM:&tbnh=78&tbnw=137&hl=no&start=16&prev=/images%3Fq%3Dmuscles%26svnum%3D10%26hl%3Dno%26lr%3D%26sa%3DN

http://www.muscleblitz.com/176df300.jpg

http://www.infovisual.info/03/008_en.html

http://www.theacornschool.com/new_images/muscles.gif

http://www.ama-assn.org/ama1/pub/upload/images/446/musclesatlasfront.gif

http://ns.gov.gu/icons/muscle1.jpg

Google er din venn  ::)

Takk takk! Det var snilt.. Men dere vet ikke om noen norske? Blir så mange navn å forholde meg til.. Som feks. i skoleboken er biceps kalt armbøyeren og magemuskler er bukmuskler osv. Det som hadde vært perfekt er et muskelgruppe kart på norsk med "skolenavnene" noe ala den her:
(http://virtualastronaut.jsc.nasa.gov/textonly/act21/images/musclemap.png)

Ellers noen tips om hva jeg burde lese på?

Hva med å lese pensumboka? Ryktene sier at det kan være en god start.

Du må da selv vite hva du skal lese på, er da du som har gått på skole og ikke vi... :P

Går du på idrett eller noe?

Har såklart lest boken, men det er alltid noe som er mer viktig enn andre ting. Tenkte kanskje noen hadde noen gode tips å komme med. Jeg tar opp igjen gym fra videregående nå, da jeg ikke er helt fornøyd med karakteren der. Er ferdig med skole og har glemt mye..

Du burde lese på elementære ting som; oksygenets vei gjennom kroppen, hvordan blode blir fraktet rundt osv. Ellers er det lurt å kunne rettningslinjer for; styrketrening, utholdenhets trening, beveglighets trening osv.
Kunne det om motoriske enheter er heller ikke så dumt.

Det er jo sånne ting du må kunne for i det hele tatt bestå, ellers er det bare å lese gjennom pensum en del ganger, noe du burde ha gjort allerede ja.

Vil tro du blir spurt om skader også.. RICE prinsippet og all den driten der kan være kjekt å vite..

Ellers er det ingen fare at du bruker engelske ord på eksamen. Alle gymlærere med litt peiling bør kunne disse..