|
Tittel: før trening Skrevet av: cecca på 24. april 2007, 15:15 er det ok å spise en grov gorv brødskive med 100g skinke og ett eple som måltidet før trening?
Tittel: Sv: før trening Skrevet av: SirWizard på 24. april 2007, 23:23 det vil jeg tro, men jeg ville spist dette 1 - 1,5 time før trening. Helt enig. Du må huske at det går som regel 1-2 timer før energien i maten gir utslag i kroppen. |