Treningsforum

Hei! Jeg pleier ofte å ta badstue etter jeg har trenet styrke. Jeg tar altid protein, carbo, glutamin og Kreatin rett etter treningen, FØR jeg tar badstue. Det jeg lurer på er følgende: Har badstu økten innvirkning på opptaket av kosttilskuddet? Isåfall, negativ eller positiv innvirkning? Blir veldig taknemelig for seriøse svar! På forhånd Takk!

nei det har det ikke.

Dette her må jo bli 'ukas spørsmål' !  ;D

Nei. Varmen i badstua har ikke innvirkning på kosttilskuddet som du har spist/drukket.
Lar du det stå i badstua er det nok en annen sak :P

Hehe, jeg er fullt klar over at det er et jævlig teit spm. Men min mor har altid sagt at jeg skal spørre når jeg lurer på noe  ;) og dette har jeg lurt en del på. Hadde jo liksom ikke vært noe point i å ta badstue om det skulle ødelegge opptaket av kostilskuddet. Men uansett, Takk for svar folkens!

Vel, jeg vil vel tro at hvis det har noen innvirkning, så er det positivt. Varmen i badstua vil gjøre at musklene og kroppen holder seg varme, noe som igjen fører til at kroppen ikke trenger å trekke blod inn til vitale organer(dette skjer hvis man er kald og sånt), og proteinene og karbohydratene vil lettere kunne komme ut i musklene og glykogenlagrene, og oppbyggningen vil vel bare bli bedre av den grunn.


Dette er kun en teori fra min side, men andre får jo såklart motbevise den hvis de har mer peiling på området :)

det gjør det .akkurat som at du ikke skal drikke for mye kaffe når man bruker creatin.coffaein er jo vanndrivende.