Treningsforum

nå har jeg holdt meg unna alkohol i snart 6 måneder og trent hardt samt har hatt ett strikt kosthold.. men nå den 6 juni er det festival tid og jeg er redd det blir en del alkohol. har vært inne på tanken å la være å dra, men lysten til å dra er for sterk så spørsmålet mitt er:

vil jeg miste mye muskelmasse og styrke med 2-3 dager med fyll, da mener jeg kontrollert fyll(altså drikke meg i godt humør å ikke drita)?? kommer til å drikke mye vann samt spise bra og proteinshaken skal med. 
 
 
 

Herregud.. nei, husk at du skal leve litt også gutt! Drikk vann og spis mat. 2-3 dager er nada.

Nei, du kommer ikke til å miste noe muskelmasse på de 2 dagene. Men hvis du vil være på den sikre siden, så spis bra med mat før du legger deg, og prøv å få i deg en del mat dagen derpå :)
Drikk også mye vann i tillegg.

fint å høre. skal være flink med inntak av vann og ordentlig mat :8):

gleder meg skikkelig nå, savner å feste litt med venner ettersom det er 6 måneder sist;)

Kjenner til det, har drukket 5 ganger på 1 år nå, men syns det er verdt det.

Helt enig rocky, det er absolutt verdt det.. det jeg får igjen av hard trening og ett godt kosthold er mye bedre enn det jeg får igjen av fylla for å si det sånn;) Men noen ganger må det gå ann å kose seg å!!

Jeg velger den gyldne middelvei:p Synes jeg får mye igjen fra både fest og trening. Handler om trivsel=)