|
Tittel: Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: amok på 25. desember 2003, 20:24 Ta på seg supermann drakt og begynd og spring? nehhh
Rule nr1 Du finner deg en bratt fjellbakke, spurter 50 meter oppover. jogger ned 50 meter og spurter opp igjen 50 meter slik driver du da på til du kjenner en kraftig melkesyre gjør det i et par uker og jeg kan garantere at du vil bli fornøgd med resultated... ;D Tittel: Re:Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: Jubalong Hoppstokk på 02. januar 2004, 15:30 hvor ofte?
Tittel: Re:Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: småen1 på 05. januar 2004, 13:59 Hva slags resultat?
Hvor mange slike øvelser, hvor mange ganger i uken? Tittel: Re:Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: Vidis på 05. januar 2004, 22:11 Heisann.
Har faktisk gjort den øvelsen en gang før. Da løpte jeg oppover, låg meg ned, kjappt opp igjen og løpe videre, ligge ned igjen osv. Så jogga jeg ned igjen og fortsatte... Skal love at det var tungt etter noen runder! Tittel: SV: Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: Down and coming på 26. mars 2004, 18:20 Gi litt mer info som om hvor mange ganger i uka og hva blir resultatet?
Og eg må si (litt flau for å ha lest og svart på dette her årsak: <<trening for lazypeople>> :P hehe ) Tittel: SV: Explosiv kondis trening for lazypeople Skrevet av: amok på 15. april 2004, 10:57 du skal gjøre 2 ganger i uken... ikke noe mer for den treningen sliter serøst på kroppen
|