Treningsforum

I dag, var det omsider tid for bøy. Jeg liker bøy. Men bøy liker ikke meg.

Jeg har trent mye bøy før... meste jeg har tatt før jeg tok 1 års treningfri var en 5'er på 140.

I dag så skulle jeg prøve meg på litt tung bøy igjen, og noe jeg hater er at når jeg føler jeg nærmer meg slutten så får jeg en sånn sperre inne i hue som sier "Hvis du prøver deg på en rep til nå, så går det gæli!" Så tar jeg noen utpust og forsøker likevel og ender med opp med en idiotisk kvartbøy-rep.

Noen som har noen tips for hva jeg kan gjøre for å trene opp psyken min slik at jeg TØRR mere når jeg trener bein. Jeg trener DC så jeg SKAL kjøre til failure.

Etter sånne sett så går jeg rundt og er forbanna i flere dager etterpå... har noe av det samme med Hacklift, litt mindre i beinpress.

Og det værste av alt..... JEG KJØRER I POWERRÆKK!  :-[

Prøv å bli mer obs på at du faktisk kjører i rack. Øv gjerne litt på å dumpe vekten, så du blir komfortabel med å gjøre det, så blir det kanskje ikke like skummelt å stupe helt ned i den siste tunge reppen. :)