|
Tittel: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Fudge på 17. april 2008, 22:30 Hei,
Funker det bra med fulkornspasta på deff? ser mange bruker ris.. ellers etter trening og kardio, gjør det noe å hive innpå en gainer i plassen for kun proteinshake...? Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Souron på 17. april 2008, 22:32 går vell bra det , bruker det selv på deff , varierer mellom penne og spagetti (har samme næringsinnhold)
Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Kpt. Plumbonite på 17. april 2008, 22:33 Aldri skjønt hvorfor man skal gafle ris på deff. Det er jo en haug med karbos både i ris og i fullkornspasta.
Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Fudge på 17. april 2008, 22:37 sannt nok... men må jo ha noe å spise:P så veldi enkelt å lage da..
men gaineren da? ??? Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Kpt. Plumbonite på 17. april 2008, 22:37 Gainer på deff?
Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Souron på 17. april 2008, 22:38 tror du skal holde deg unna gainer på deff , sats heller på mat eller bruk whey og carbofuel etter trening. Gainer inneholder vell en del sukker ??
Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Fudge på 17. april 2008, 22:46 Vet ikkje ang sukkeret...anyone? bare redd for å få i meg for lite mad :P
Hvor viktigt er det med stabilt blodsukker på deff? hvordan påvirker druer blod.s? Takker for svar:) Tittel: Sv: fullkornspasta --> deff Skrevet av: Kpt. Plumbonite på 17. april 2008, 22:50 Poenget med en deff er at du skal ha et kaloriunderskudd. Derfor skal du få i det for lite mat, det er hele poenget.
Ellers så bør man få i seg mye proteiner og litt sunt fett. Du trenger litt karbohydrater også, men styr langt unna gainer og for mye carbofuel osv. |