|
Tittel: Kosthold til kampsport. Skrevet av: Karl ivar på 22. mai 2008, 02:58 Hei. Jeg trenger litt hjelp til å få satt opp et kosthold. Jeg vil helst prøve å få lært meg mer om dette, men vet ikke hvor jeg skal starte. Trener aktivt kampsport/kampkunst, så vil ikke få veldig stor og treig muskelatur.
Så er det noen som har noen tips til hvordan jeg kan sette opp et sunt kosthold? :) Tittel: Sv: Kosthold til kampsport. Skrevet av: AjaxX på 22. mai 2008, 09:18 Hva trener du? Om du trener mma/submision trenger du en del mer energi enn om du trener karate
Tittel: Sv: Kosthold til kampsport. Skrevet av: Gaffel på 22. mai 2008, 10:25 Trener aktivt kampsport/kampkunst, så vil ikke få veldig stor og treig muskelatur. aha! Med mindre du har et konkret mål, så vil jeg råde de til å bare spise sunn mat uten å følge et fast program. Spis grønnsaker, fisk, egg, kylling, mager kjøtt, ris, pasta og andre sunne karbohydratkilder |