|
Tittel: Hjelp til trenings- og kostholdsprog Skrevet av: Mr.H på 17. august 2008, 08:37 Hei!
Har nå holdt på med trening i ca 1.5 år, og har hatt en grei økning hele veien. :) Men nå kunne jeg tenkt meg å ta det 100% seriøst. Og derfor kunne jeg trengt litt hjelp til et (proft) oppsett av kosthold og trening. (er villig til å betale for et skikkelig oppsett, så send meg gjerne en PM :) ) Ønsker å fokusere på volum i første omgang og tenkte å trene 4 ganger pr uke. Om mulig vil en 2-splitt være å foretrekke for min del, men kom gjerne med forslag. Er forøvrig 187 høy og veier +/- 90kg om morgenen. Ser fram til gode svar :) Mvh Tittel: Sv: Hjelp til trenings- og kostholdsprog Skrevet av: AjaxX på 17. august 2008, 14:46 Send PM til Børge A. Fagerli eller til www.myorevolution.com (http://www.myorevolution.com)
Tittel: Sv: Hjelp til trenings- og kostholdsprog Skrevet av: Mr.H på 17. august 2008, 21:02 Takker for svar AjaxX!
Skal sende han en mail :) |