|
Tittel: Hvordan finne ut kcal på dette? Skrevet av: Vetke på 19. august 2008, 11:55 Hei! I dag har jeg tenkt å telle kcal, fett, prots og karbs. Jeg lurer litt på hvordan jeg finner ut innholdet i f.eks fisk som nylig er fisket. Altså fisk som ikke er kjøpt i butikk e.l eller kylling kjøpt i butikk! Det blir jo veldig problematisk å finne ut hvor mange gram kylling man spiser og så regne ut o.l eller bare en blanda salat man får kjøpt i daglivare! Trenger som dere skjønner litt hjelp med dette.
Frokosten gikk jo fint. 2dl melk og 100 gram havgregryn var ikke det verste :P Tittel: Sv: Hvordan finne ut kcal på dette? Skrevet av: DanielF på 19. august 2008, 12:00 http://matportalen.no/matvaretabellen (http://matportalen.no/matvaretabellen) Denne er grei og ta utgangspunkt i. Angående mengdeproblematikken, må du bare ta det litt sånn cirka. Se hvor stort ett stykke kyllingfilèt på 100 gram er, og ta utgangspunkt i det.
Tittel: Sv: Hvordan finne ut kcal på dette? Skrevet av: Vetke på 19. august 2008, 12:07 Oki, thanks.
|