|
Tittel: Dietmar uten utstyr? Skrevet av: fraank på 15. desember 2008, 00:39 Hvordan er det å kjøre Dietmarprogram om man ikke har styrkeløftutstyr tilgjengelig, kun belte og knebind?
Tittel: Sv: Dietmar uten utstyr? Skrevet av: Mr Melk på 15. desember 2008, 00:41 Les veiledningen på styrkeloft.no (http://styrkeloft.no)
Tittel: Sv: Dietmar uten utstyr? Skrevet av: fraank på 15. desember 2008, 00:51 Takk. Hvor mye kan man forvente å gå opp på 12 uker da? Har trent i litt over 3 år nå, tar; KB 210, ML 240, BP 135. Usikker på hva jeg skal sette som mål.
Tittel: Sv: Dietmar uten utstyr? Skrevet av: Mr Melk på 15. desember 2008, 01:00 Er det oppkjøring det er snakk om så tror jeg det kan baseres på nåværende perser, men om du smører litt på tror jeg ikke skader, men sunn fornuft betaler seg som regel.
|