|
Tittel: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: wannabebig på 20. februar 2009, 14:44 Hei, som tittelen lyder så lurer jeg på om noen vet om noen slike øvelser.
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: webah på 20. februar 2009, 14:49 Ingen ! du vil alltid belatste Deltoid, Anterior...
edit: Men det er stor forskjell på hvor mye du involverer skuldrene! hvorfor lurer du på dette? Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: wannabebig på 20. februar 2009, 14:51 senebetennelse:(
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: Polishboy på 20. februar 2009, 14:52 off :(
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: wannabebig på 20. februar 2009, 14:54 ingen isoleringsøvelser?
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: Unknown_Soldier på 20. februar 2009, 14:54 Prøv cablecross fra lavt utgangspunkt. Altså med greiene helt nede fra bakken og skrått oppover. Da belaster du i hvert fall skuldre i liten grad.
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: wannabebig på 20. februar 2009, 14:55 takk
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: webah på 20. februar 2009, 14:57 Som sagt, så vil alle bryst øvelsene ta på deltoid anterior, altså den fremste delen av skulderen.
Det er øvelser som isolerer slik at tricpes ikke er med, men du vil alltid ha med den fremste delen av skulderen. Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: wannabebig på 20. februar 2009, 15:00 kjipt at det er der jeg har vondt.
Tittel: Sv: øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene? Skrevet av: webah på 20. februar 2009, 15:01 da vil jeg bare anbefale deg å ta det JÆVLIG med ro!
|