Treningsforum

Helse & Velvære => Helse og Livsstil => Emne startet av: Sindregustavsen på 22. mars 2010, 17:02



Tittel: Hvordan trene mage?
Skrevet av: Sindregustavsen22. mars 2010, 17:02
Heisann jeg lurer da på hvordan den beste måten og trene magen er på. Og hva jeg skal spise etter at jeg har trent magen:D
Altså det jeg lurer på:
Hva jeg må spise?
Og hvor ofte kan jeg trene det( har hørt det må tas pauser for den skal roes ned)