Treningsforum

 

 jeg Bare lurer litt sånn hva som er normalt jeg er 15 og tar 35kg

 HVA TAR DU ?? folk under 17??

jeg er 16, har tatt 57kg i miltårpress (bak hodet da), ikke prøvd vanlig :S

26 år, trent i 6 måneder (seriøs trening) og tar 55kg i max på militærpress.

16 år tar 60 kg ;P

Etter å ha trent det i en måned ca trener jeg 5-ere med 50kg. Har ikke tatt maxløft i det..

er 18 år

21år 3repsx90kg

Vil legge til at du aller skal bry deg om alder å vekter.
Det du skal gå ut ifra er kroppsvekt og bygning.
Du må ikke bekymre deg over hvor mye du løfter. Du skal heller sette deg et realistisk mål å fokusere på det. ;)

17 år

1.91M
86KG

Max løft 65xkg ( uten bein ) (løftet etter sett med 3'ere på 60kg. 3 sets )

Vet folk hva millitærpress egentlig er? Siden folk nevner bak hodet og uten bein?

The lift begins with the lifter standing heels together and the barbell on the anterior deltoids. The lifter then raises the barbell overhead by pressing the palms of his hands against the underside of the barbell.

bruker man ordentlig med bein på militærpress, så vil det jo ligne mer på støt

han mente nok at man skal stå når man tar militærpress, ikke sitte.


Men det med at man skal ha hælene inntil hverandre er bare bullshit, og det er absolut ikke nødvendig :p

20år, 77,5x5

Sant, sant. Ser altfor mange som støter stanga over hodet vha. beina. Militærpress er ikke bak hodet heller, men foran over brystet. Den skal også helst utføres stående (det er pga. dette mange jukser med føttene).
Om alt går slik jeg vil, tar jeg 5x5 - 57,5 kg på mandag! Det meste jeg har prøvd 1RM er 60 kg, og den gikk.
Militærpress tar på trapezius (nakke) og skuldre.

Jaha, der er vi uenige. Millitærpress er hælene inntil hverandre. Om det er bullshit får stå for din regning.

19 år, har tatt 60 kg, men har mer inne.

lett 2x3 på 144kg på onsdag..

Gi meg en god grunn til at du skal ha hæla inntil hverandre..

40kg 3x10 tok jeg igår. vetikke men har vell 65 inne? tok 50 for 3 mnd siden x1.

Det er absolutt ingen grunn til at hælene skal være inntil hverandre. Definisjonen på militærpress er veldig enkel: Stående press over hodet uten å pushe eller dippe. Relevansen av hvor bredt du står i militærpress er ca lik relevansen av hvor bredt du står i bicepscurl, roing eller sidehev.

16år, har tatt 80kgx2x2. Tror jeg har 85kg inne =) Det er millitærpress! Stående, bare raw skulder og triceps...bruk.

Jeg kunne gitt hundre linker som definerer millitærpress som en øvelse der man står med hælene sammen, men akkurat det ser jeg ikke poenget i.


http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_overhead_press_bodybuildings_forgotten_muscle_builder (http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_overhead_press_bodybuildings_forgotten_muscle_builder)

Dog kan vi vel være enige om at bak nakken og sittende IKKE er millitærpress!

Du kommer aldri til å se en olympisk vektløfter kjøre med hæla inntil hverandre i militærpress hvertfall, militærpress var faktisk en olympisk gren før, og der stod de ikke med hæla inntil hverandre..

hva som står på ett bodybuilding forum er irrelevant.



- Ja enig i at sittende, eller bak nakken ikke er militærpress, da må man skrive "sittende militærpress" eller "militærpress bak nakke"

så går det.

Pushpress heter det De jukser ikke, pushpress heter det. Word!
70 kg på meg btw

Jeg har også sett gamle bilder der de sto med vanlig mellomrom mellom føttene, så det er nok noe i det du sier. Men hva som er mest irrelevant av hva som står i ett magasin og hva du påstår er vanskelig å avgjøre.

Point^. Det er derfor ingen militærpress ;)

http://www.youtube.com/watch?v=3nJrYPVJ88M&feature=PlayList&p=60AFBAA1990F0CF4&playnext_from=PL&playnext=1&index=13

versegod!


og dessuten var ikke hæla inntil hverandre på det bilde av han karen heller, lol.

han er sterk i militærpress:p

Tok jeg feil at vektløftere ikke stod sånn? Nei, for de gjorde ikke det :)

hva de gjorde i 1800 tallet driter jeg langt i, Det er tydeligvis en grunn til at de fjerna tullet med å stå med hæla inntil hverandre ;)

Og thats my point. Det er og vill alltid være latterlig, unødvendig og idiotisk :) Derfor gjør ingen det lenger, det er absolut ingen hensikt what so ever!


enouh said, trenger ikke å kværrulere mer nå :)

OWNED

haha så mye tull a gitt. . det du fører er ikke noe annet enn ekstrem kværrulering.

enough said.

Jeg har vel nevnt det før, men det kan vel være greit å være litt med ydmyk Danny? :)

Hvis det bare er tull så kanskje det er greit å komme med noe konkret fremfor "tull", "idiotisk", "tatt bort", "driter jeg i". Tipper mange ville foretrukket at kom mer konkrete fakta og mindre kvervulerende svada.

Har ikke satt meg grundig inn i denne saken selv, men jeg tipper militærpress som mye annet stammer fra litt annen løfting enn hva som generelt blir utført rundt omkring nå.

En litt halvdårlig sammenligning kan være den typiske "chins" som brukes/ble brukt i Athletic Fitness konkurranser her i norge, men som så vidt jeg vet orginalt er å kjenne som pullups.
Såkalte chins er med bredt overhåndsgrep i fitnesskonkuranser, mens chin-up er med smalt underhåndsgrep....det har en viss relevans til det å stå med brede bein kontra leggene inntil hverandre i eventuelle militærpress og ekte/"ekte" militærpress.


EDIT : Ontopic så er pers 90x1..og 70x 7 eller 8 (kroppsvekt: 75-77)

jeg har sagt nok, folk som kalrer å lese mellom linjene forstår det, å bryr seg ikke om verdenshistorien av militærpress :)

gidder rett og slett ikke å diskutere med kværrulanter.


men ska fortsette med det trådstarter spurte om:

90kg*1 rett etter 70kg*10 på 86kg kroppsvekt.

Nei, men hvis du ikke gidder og ikke bryr deg så ser jeg heller ikke poenget med at du starter og kvervulere selv.

Det er faktisk folk som er interessert i harde fakta, og ikke bare synsing, tanker og personlig meninger.

Det er harde fakta at man ikke står med hæla inntil hverandre i militærpress, man gjorde det på 1800 tallet(?! whatever???).

Men ikke i de siste årene i vektløfting, og det er det som teller! vi er tross alt i 2010! , og de siste reglene som har blitt brukt står.

Sånn, ferdig snakkka? eller skal vi dra det lengre.. jeg fortsetter fordi visse folk drar det ut :)

Ja hvis det er sånn det faktisk var og er så er det harde fakta, og selvom du driter i det, men alikavel er nødt til å krangle på det så betyr ikke det at alle andre gir like faen.
Jeg er av idiotene som liker den typen fakta   ^-^


Er militærpress en øvelse som blir brukt i vektløfting og konkuranse nå?


Tja, det er jo litt opp til deg om vi er ferdig eller ikke :)

Seriøst!! nå kødder du?

å si "bruker de militærpress i vektløfitng nå" ? haha, der bevisste du at du kun kværullerer.

Jeg sa de siste reglene i MILITÆRPRESS, er de som gjelder. Og Ja! militærpress var med i vektløfting en god stund etter at de visst nok stod med hæla inntil hverandre. Og da er det disse reglene som gjelder, got it?

f.eks fra 1890-1920 (ellerno) så stod de med hæla inntil hverandre.. MEN fra 1920-1980 (ellerno) så gjorde de ikke det.

Hvilke regler mener du man burde bruke i 2010? Come on.. its obvious.. 

Ja, gratulerer..du tog'an, men tror ikke du tok tog alt  :)

Hvor gjelder reglene egentlig? Hvem bestemmer at de gjelder og hvor de gjelder..NÅ..?

Personlig så tar jeg det ikke så tungt med det regler i forhold til øvelser det ikke konkureres i annet enn at jeg syntes det er rimelig og generelt løfte med mest mulig effektiv løftestil kombinert med å unngå skader.
Generelt tenker nok folk på militærpress som en øvelse hvor man står med ca skulderbred fotplassering, noe varierende grepsbredde og presser stangen fra brystet og opp uten å bruke driv fra hofte og bein. Noen mener at man ikke skal presse fra brystet, men stoppe ca ved haka.

Hvilke regler skal man bruke i 2010? Ingen, fordi den konkurreres ikke i annet enn på gymmet og der gjør folk hva faen de enn vil uavhengig av hva vi idioter på forumet måtte mene..:D

Hvis det derimot skal settes opp en bestemt konkuranse med denne øvelsen så må reglement være klart for alle før start.

Jeg ville satt opp regler slik om jeg absolut skulle hatt en skikkelig konkuranse:

- Fotplassering, max 1m bredt.
- Grepsbredde, max 1m bredt.
- skal starte ved brystet
- skal utføres kontrollert uten hjelp/driv fra hofte eller knær.
- skal avsluttets med full lockout i albueleddet

Kunne sikkert slengt på noe mer også, men ja, noe slikt.

du kan slenge på så mange regler du vill :) men det var ganske enkelt når det ble konkurrert ;) når den idiotiske reglen ved at hæla skulle være inntil hverandre ble borte(hvis den i det hele tatt har eksistert), som har hele poenget her!


Ingen driv fra beina, starter ved skuldra/kragebeinet - altså den skal ligge død, for så å presse den opp.



Hvor bredt du står, har ingen betydning, så hvorfor skal det være regler på det? Det er ingen fordel å holde bredt, så hvorfor skal det være regler på det? nei tullete..

:) Var ikke noe værre regler enn at man ikke skulle bruke beina til å skyve i fart, og man skulle starte med stanga liggende død. (ikke svevende over, som jeg ser mange folk gjør - som hevder de har så stive skuldre). Og seff full lock-out.

http://www.youtube.com/watch?v=D93okaP6wMA

fin vending, og fin press

Skjønner ikke helt hva du surrer videre med nå. Jeg bare satt opp noen eksempler hvordan jeg ville kunne gjort det.
Tull meg her og tull meg der =)
Vi er vel ferdig nå :)

Må nesten spørre om noe dumt noe jeg:P Hva er militærpress? har aldri sett det før jeg:P

google it!!!!!

75kg ...

17 år 1.70m, 65kg

BP: 90kg (halvår siden sist max)
KB: aldri maxet (trener med 60-70kg)
ML: 130 (ikke noe fast prog. på ML)

trener med 40kg i militærpress, 10 x 4 reps osv..
aldri maxet ;)

haha artig at noen flere gadd å svare. gammal tråd xD eller ikke så gammal men

men serr??

 er du 19 å ikke tar mer enn det i bøy?

leste feil (17)

Serr!! Er du 15 år å ikke formulere setning korrekt kan, du?

90kg..

Tror dette maa vaere ett av de minst intelligente utsagnene jeg noensinne har lest saa langt paa dette forumet.

Syns det er imponerende vekt i militærpress ifht til kroppsvekta di!:)

Syke folk innpå her.. Jeg er 17 og kjører 45 kg 5x5..

greit da, når jeg så på vekta hans så er det litt imponerende med så mye i MP

Jeg har klart 57,5 kg 5x5, men bare 3x60 kg etter der igjen. Vet ikke helt om jeg skal le eller gråte.

16 år gammel, ca.77kg

Tar 2x 60kg :b

Denne tråden er A+ underholdning! Tok forøvrig 1x70kg@72kg kroppsvekt.

Sist jeg trente med stang trente jeg med 35kg 10x3.
Er 16 år og 53kg.

16år, 1.98høy og 125kg ca. 85x2x2 m/stopp i millitærpress

du er jo maskin!

Presset 70 som 16 åring!11