|
Tittel: Forberede seg til å starte med kropps/bodybuilding Skrevet av: Johannes16 på 07. april 2010, 17:39 Hei
Jeg er en gutt på 16 år som har bestemt seg for å starte å bygge opp kroppen. Har fått det for meg at det er en fordel å få vekk det meste av kroppsfettet før man virkelig starter. Jeg er en kraftig kar med litt til overs på magen som jeg føler jeg må bort først, har jo hørt dette at hvis man bygger muskler under fettet, fremstår man bare feitere. Stemmer dette? Er disse fettforbrenningsproduktene noe å anbefale? evt. hvilke? Activate Stack? Liquid CLA-3? Sesamin? Takk for svar :) Tittel: Sv: Forberede seg til å starte med kropps/bodybuilding Skrevet av: Krollo på 07. april 2010, 23:28 Før du skal opp på en scene og stille i et bodybuilding show må fettet bort ja.
Start treningen nå, det tar lang tid å bli "stor". Som nybegynner ser du resultater kjapt og muligens klarer du å få vekk fett samtidig som muskelmassen øker. Iallefall de første månedene. Lykke til! Tittel: Sv: Forberede seg til å starte med kropps/bodybuilding Skrevet av: mariusfa på 18. april 2010, 17:53 man vil, med større muskler under fettet se noe større ut ja. men det er ingen grunn til å gå på slankern. Først må du ha grunnstyrke, før det er noe vits i å tenke på å forme kroppen.
Stronglifts 5x5 eller RYP er fint å begynne med. les deg opp på kosthold, ha riktig teknikk, og fortsett å gå på gymmen, så vil du få fremgang. Først kroppsholdningen(som gjør at du ser slankere og mer veltrent ut, før man egentlig har bygget så mye muskler) Så kommer styrken, og volumet. når du har trent en stund og det har blitt en vanlig det\l av hverdagen din, da kan du begynne å tenke på bulking/deffing. IKKE bruk pengene dine på sånne fettforbenningsprodukter.. de har minimal eller ingen virkning og du kan heller bruke pengene på mat. Tittel: Sv: Forberede seg til å starte med kropps/bodybuilding Skrevet av: speedyy på 22. april 2010, 14:54 In about 1 year, you are going to look like this: :bodybuilder:
Good luck! ::buttrock:: |