|
Tittel: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Savoy på 20. april 2010, 11:35 Noen her som har prøvd å ha havregryn som eneste karbo kilde? Planlegger å spise 500g havregryn om dagen, eller blir det for mye fiber?;P
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Kristian E på 20. april 2010, 15:25 Jeg har bare havregryn som karbohydratkilde. Det har ikke jeg tenkt over før. ::huh2::
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Cube på 20. april 2010, 15:28 Jeg har bare havregryn som karbohydratkilde. Det har ikke jeg tenkt over før. ::huh2:: Bare carbs fra havregryn? (...) Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Riinoo på 20. april 2010, 15:28 Er du veldig glad i havregryn eller? :p
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: REMIIANDRÈ på 20. april 2010, 15:34 500 G havregryn om dagen...Kan garantere deg at den dagen avføringen skal ut, kommer det ut vedkubber.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Kristian E på 20. april 2010, 15:38 Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: REMIIANDRÈ på 20. april 2010, 15:50 Er jo og proteiner daa =D
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Kristian E på 20. april 2010, 15:55 Ja, har ikke sakt noe annet heller? :P
Det jeg sa var at den eneste karbohydratkilden min var fra havregryn :) Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Ukjentfornå på 20. april 2010, 15:56 Havre/Ris er vel de karbokildene jeg oftest har brukt gjennom hele bulken og på deff, funker greit for meg spiste opp mot evt 400-300 gr havrergyn kanskje mer også under bulken :),
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: sven_a på 21. april 2010, 09:22 Klart det funker bra med havregryn som eneste karbokilde. Karbo er karbo. Husk imidlertid at magen kan få det litt trøblete med bare havregryn, så hiv oppi kruskakli så du får i deg ekstra fiber også. 20 gram kruskakli pr 100 gram havregryn er perfekt.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Zippo på 21. april 2010, 14:11 Tror ikke du har behov for ekstra fiber hvis alle karbohydratene dine kommer fra havregryn.
Men for all del, det er du som skal klemme det ut. Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: sven_a på 21. april 2010, 14:15 Kanskje ikke... Blir magen treg er det i alle fall verdt å teste.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Evis på 21. april 2010, 14:16 Ajaxx på forumet her mener jeg spiste 750g havregryn for dagen en periode, og han lever fortsatt.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: andysmuck på 21. april 2010, 14:25 Hørtes passe jævlig ut, men om du vil og syns det er såpass godt så:P Skal du bulke eller deffe?
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Riinoo på 21. april 2010, 14:56 bulke eller deffe.. har det noe å si?
gjør ikke folk annet? :P Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Kristian E på 21. april 2010, 15:10 Ja, det har jo ganske mye å si med tanke på at havregryn inneholder en del kalorier i forhold til andre proteinkilder ;)
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Riinoo på 21. april 2010, 15:21 Ja, det har jo ganske mye å si med tanke på at havregryn inneholder en del kalorier i forhold til andre proteinkilder ;) mener du at havregryn er en proteinkilde? :P Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Zippo på 21. april 2010, 15:39 Ja. Men er den god? Nei.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Espenc på 21. april 2010, 16:10 Jeg har bare havregryn som karbohydratkilde. Det har ikke jeg tenkt over før. ::huh2:: Du drikker ikke melk altås? Spiser heller ikke brød eller annet pålegg? :P Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Riinoo på 21. april 2010, 16:16 Ja, det inneholder proteiner, men er nok ikke en særlig god proteinkilde. 11gram pr 100 gram eller noe? Like mye som i flatbrød:P Jeg mener at hvis en skal bulke så fins det jo andre karbohydratkilder som smaker en del bedre og er lettere å spise større mengder av. En klarer å spise mer brød enn havregryn kalorimessig.. Skal en deffe så skjønner jeg ikke hvorfor man skal pine i seg 500 gram havregryn om dagen, selv liker jeg å variere maten når jeg er i kaloriunderskudd:/ Jeg spiser havregryn men kun 150 gram om dagen, syns det er tungt nok å få ned... Man må bli noe sykt mett hele dagen av 500 gram, hvordan skulle du få til å spise andre måltid? ...og for ikke å snakke om for ett helvette alle toalettbesøkene hadde kommet til å blitt D: Du kan jo bake brød med havregryn i?=) Kaloriunderskudd med 500g havregryn? 350kcal*5 = 1750kcal spiser du ikke noe annet da? Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Maevar på 21. april 2010, 16:21 Jeg spiste 3 tallerkener med ca 170g havregryn pr dag før og har ikke hatt noen problemer med magen. Må på ramma en del ganger om dagen, men ingen problemer.
Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Riinoo på 21. april 2010, 16:29 Det er det jeg sier;) Blir jævlig vanskelig å få i seg noe annet Rar deff med 300g karb og 50g protein da Tittel: Sv: Havregryn som eneste karbo kilde? Skrevet av: Kristian E på 22. april 2010, 09:21 Du drikker ikke melk altås? Spiser heller ikke brød eller annet pålegg? :P Jo, det blir jo litt melk, blander jo havregrynen sammen med melk. Men jeg spiser ikke noe brød nei :P |