Treningsforum

Har trent vekter i noen år og kondisen er ok, men føler at jeg egentlig ikke helt vet hvordan jeg skal forsvare meg hvis noen angriper.

Så har bestemt meg for å gjøre noe med dette nå.

-Hva vil det være best å trene? (har hørt at MMA muligens er best).

-Hvor og i så fall i hvilke ukedager foregår treninga?

http://www.capoeira.no/ (http://www.capoeira.no/)

Capoeira ser kjempekult ut. Kunne tenke meg å begynt med det, men det er ikke i nærheten av her jeg bor, dessverre.

http://www.aktivioslo.no/kamp.php (http://www.aktivioslo.no/kamp.php)

Her finner du oversikt over forskjellige kampsporter og selvforsvar i Oslo.


EDIT: Står veldig mye informasjon på de lenkene. Hva det vil være best å trene er opp til deg. Capoeira, for eksempel, er en kampsport som er skjult i en dans. Denne er nok veldig intens og krever svært god utholdenhet.

Capoeira er styggtøft, men krever nok svært lang treningstid før man kan bruke det effektivt i en kampsituasjon.

MMA er en ringsport, og fungerer dermed utmerket i ringen, med dommer, og regler og retningslinjer (ikke at jeg ville kødda med en profesjonell MMA-fighter).

Om du vil bli flink til å forsvare deg selv i en réell selvforsvars situasjon så vil jeg anbefale deg å sjekke ut Krav Maga eller Kali Sikaran. Dette er kampsport basert utelukkende på å forsvare seg selv "på gata" og du vil derfor ikke være hemmet av reglene man finner i div. ringsporter.
Jeg har selv drevet med kali sikaran og kommer nok til å begynne igjen så fort jeg har kommet såpass godt på vei med byggingen at jeg kan holde meg til vedlikehold og fokusere mer på kampsport igjen.

Stiller meg bak Rabies. Capoeira er nok ikke noe særlig for selvforsvar.

MMA er som sagt en ringsport, men en fordel er at det ofte er mye intens sparring, også på bakken med slag, og med dette vil du bli mindre slagredd og kunne kontrollere deg selv bedre i dårlige posisjoner. i MMA trener man dog aldri mot flere motstandere og man kan fort bli litt for komfortabel med å ligge på bakken.

Krav Maga er kjempeflott og særlig hvis du er i en klubb som faktisk lar deg komme opp i situasjoner som er litt vanskelig å handtere. Med dette mener jeg at der ikke bare blir spark og slag på puter og litt utholdenhetstrening

Lykke til:)

krav maga vil nok jeg mene er mest optimalt også.
Pass på at det er ett sted med mye sparring økter, så du får trent opp å holde hodet kaldt selv om du får inn noen treffere.

Aikido er jo også en ganske overlegen forsvarsmetode, den ser ihvertfall litt bedre ut om politiet skulle bli innblandet.
Det er tross alt litt bedre å forklare at du ba han holde seg i ro, men at motstanden han gav resulterte i at han knakk håndleddet.
Enn at du først knekker nesen hans og så får han hjernerystelse idet han treffer asfalten (som er krav maga løsningen)

mma blir bare mere og mere populært, men bjj er best når du har ryggen på ei god og myk matte =)

Eller så har du jo defendo da, http://www.defendo-norway.com/ (http://www.defendo-norway.com/)
Defendo er et selvforsvarssystem som bygger på prinsipper utviklet av William Ewart Fairbairn (1885-1960) Fairbairn utviklet i sin tid et system for politiet og senere et nærstridsystem for militæret.

Hmmm, defendo så ut til, i likhet med mma og bjj, å ha mye fokus på takedowns og grappling. Dette er jeg personlig ikke så stor fan av i selvforsvars sammenheng.
Ikke at det ikke funker der og da, men om du havner i bråk med flere personer er det siste du vil å stå bøyd over motstanderen med en eller annen lås, eller (gud forby) ligge å bryte på bakken.

Om jeg hadde vært kompisen til han som lå på bakken da så ville jeg ganske enkelt tatt 2 meter rennefart og sparket deg i haka og du hadde hatt et "lite" problem ;)

http://www.youtube.com/watch?v=vg8z3rYBILE#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=vg8z3rYBILE#noexternalembed) <= Kali Sikaran ;D

Så hvilket MMA tilbud i Oslo er best?..

Oslo Kali Sikaran klubb har meget gode instruktører. Tror fortsatt Per er der som er en av de beste:)

Prøv dette ;D

Har selv phase 2 i Kali.

Boksing. Lær deg å slå og bli slått. Kombinert med å pumpe deg svær så færre har lyst til å lage bråk i utgangspunktet.

Alt som har med bryting, grappling etc er bare tull på gata, da du kommer til å bli sparka i huet av kompisen til han du har tatt ned i de fleste tillfellene uansett.

Evt gjør som meg, og gå med flammekaster på byn. Da er det ingen som kødder, samtidig som du kan varte opp med artige partytriks som jentene liker.

mitt råd er:

ikke drikk for mye alkohol og oppfør deg... og vist det ikke funker: løp

jeg har drevet med kampsport endel år(bjj,kickboksing,bryting,ju jitsu osv)
og det spiller ingen rolle hva man trener... sjangsen for at det går til helvete er altfor stor.

man blir ikke supermann fordi man trener kampsport....det er en film-myte....

Det var faktisk dritstilig! Minner om både Krav Maga og Sambo, estetiske kampsporter med korte, raske bevegelser og direkte angrep (nær kropp). Hadde ikke gjort noe å fått prøvd ut dette med det er vel ingen muligheter for det her i Trondheim...

http://trenkampsport.no/trondheim/kalisikaran.html (http://trenkampsport.no/trondheim/kalisikaran.html) ;)
Tar selvfølgeløig tid å komme til dette nivået du ser her, men man lærer overaskende fort om man er sånn noenlunde velfungerende i toppetasjen :P