|
Tittel: 5 grunner til at idrettsutøvere bør trene styrkeløftøvelser Skrevet av: Burrhus på 09. juli 2010, 10:04 http://articles.elitefts.com/articles/sports-training/powerlifting-for-sport-five-reasons-why-your-athletes-should-be-doing-it/ (http://articles.elitefts.com/articles/sports-training/powerlifting-for-sport-five-reasons-why-your-athletes-should-be-doing-it/)
Knapt nok forskning, men viktig likevel. På Melhus der jeg trener blir vi ikke akkurat nedrent av fotballspillere som har ønske om å bli raskere, sterkere, få bedre spenst eller bli tøffere i dueller. Jeg er sikker på at hvis disse guttene hadde satt av 12 uker + av vinterhalvåret til litt seriøs styrketrening, så ville de ha fått et helt annet lag til neste sesong. Tittel: Sv: 5 grunner til at idrettsutøvere bør trene styrkeløftøvelser Skrevet av: bjørn` på 09. juli 2010, 10:12 Eirik Sandvik har også skrevet litt om emnet:
http://sandvikstraining.com/styrketrening-for-idrettsut%C3%B8vere/ (http://sandvikstraining.com/styrketrening-for-idrettsut%C3%B8vere/) Ingen tvil om at det er bra for idrettsutøvere å trene styrke :) Tittel: Sv: 5 grunner til at idrettsutøvere bør trene styrkeløftøvelser Skrevet av: Burrhus på 09. juli 2010, 10:27 Fin artikkel av Eirik. :D
|