Treningsforum

 :wheightlifter2: you go man,  ::buttrock::

Jeg som trodde du endelig hadde lagt ut bilde...skuff! :P

Uansett;bra du har mål med treningen din.

Stå på!!

Gled dere!!! Har snart kropp som en 20-åring!!!  ;D

Jeg lagde de...  ;) Den tegningen fant jeg på nettet da... så jeg har bare lagt til selve teksten... Jo, jeg kan sikkert lage noe til deg også... bare finn et bilde du vil bruke... Men ta det på PM da...  ;)

COOL.. skikkelig bra, SM. ..the world of bodybuilding is awaiting the return of the masters... ::2thumbsup:: ::2thumbsup::

Ha ha ha ha... ja det var det da... Tror jeg får ta noen :wheightlifter2:  :weightlifter3:  :knebøy:  :markløft: rett før jeg tar bilder for i det hele tatt få frem noen muskler...  ;D

Velkommen med bildeprofil :) veldig stilig bamse, men du det er faktisk meningen at du skal ha bilder av deg selv her inne ikke lodne søte pelsdyr ;)

uansett utrolig kult laget :)

sikkert mange som spør, men kanskje du kunne forklart meg hvordan du gjør noe slikt?
Liker nemlig å lære meg litt sånn nye datatriks  ::biggrin:: * blunke blunke med store brune dårdyrøyen * ::)

He he.. .joda... bilder kommer... og kanskje er jeg et lite, søtt, loddent pelsdyr...

Takk  ;)

Det er egentlig veldig enkelt. Du må først skaffe deg Adobe Photoshop, og så finner du et bilde du liker (eller tegner selv)... og så bare skriver du på med en cool font... Lærer du deg Photoshop, så kan du fikse det meste av grafikk...  ;)

Jeg er farlig svak for slike...

hehe.. på tide...

men må jo si meg enig med folk ang bilder da.. legg inn bilder ,så ser vi jo utviklingen!!!!!

 ::2thumbsup::

Hehe ja det er det jeg satser på at folk er også ;) men huff det funker visst ikke så godt lenger på folk som kjenner meg godt ( som mamsen eller kjæresten :P)
De er blitt immune :P

Super tøff profil.. Blir kult å se bilder  :D  ::2thumbsup::

Den tøffe profilen får veie opp for manglende muskler og tøffe poseringsbilder. Men det kan være greit å ta bilder selv om man ikke ser ut som en toppidrettsutøver... så kan man jo se på fremdriften.  :D

hehe, ja det blir kult å se om et par år nå.. kan vi sette bildene ved siden av hverandre og sammenligne...   :markløft:  :knebøy:

Bildene hen da...???!

Og nå er jo forventningene skyhøye blant oss jenter, og forventer oss en " gary-look-alike.."  ;D he he

dakkars... da må nok Supermosjonist endre synet på AS, og pumpe for harde livet... haha  :D

La meg si det sånn, jeg skal ihvertfall gjøre alt jeg kan for å kvele enhver forventning om at jeg skal legge ut bilder av meg på en stund...Stor sympati for din situasjon nå, SM!

ok, vi skal være snille og ikke forvente at noen kan måle seg med "barske-og-sexy-og-tøffe-gary"  8) .. He he ;D
men SM, hvor er bildene da...? Pingla ut? ::huh2::

Gary hvem??

Gary strydom... sukk  ::blush:: Se på kroppsbyggere og under "min-gode-kompis" gary... Fiiiin mann, men bildene er fra 80-tallet da og nå er han vel kanskje ikke så fin, men pytt pytt... ;D

Hei mine damer...  ;D Joda bilder kommer de... men jeg må få tak i et skikkelig kamera først.. gidder ikke legge ut webcam bilder... vil jo at dere skal få se detaljene på denne praktfulle kropp. Noe Gary Strydom blir det nok ikke, men nå er ikke Gary en jeg ønsker å sammenligne meg med heller. Når jeg har lagt ut bilder vil det stå "SuperMosjonist - Nå med bilder" i Tittelen, så før den tid er det ingen vits i besøke denne tråden... og nei jeg har ikke feiga ut. 25årstrening sendte meg en PM om at han også skulle legge ut bilder når jeg fikk ut mine  ;D

Bilder både av deg og 25årstrening ?? hmm, gleder meg allerde !!  ;D

Javel da  :-[, skal slutte å "tagge" på  profilen din i den laaaaaange ventetiden , lover lover...   

Jasså??? Her har vi tydeligvis vært utsatt for hackere, for jeg kan ikke erindre å ha sendt ven slik PM. Og jeg som hadde trøstet meg selv med at jeg kunne bulke sammenhengende ett par år til! :o :o

Nei, nå må du jammen holde ord her sjef...  ;D Du har nok ikke annet valg enn å ta frem digitalkameraet og begynne å knipse... damene venter i desperasjon og spenning. Husk det er ikke hver dag skikkelig mannfolk legger ut bilder her på forumet. Vi må nok sette standarden du og jeg... hehe

Jeg må jo innrømme at du legger fram svært gode argument her, SM. Det hører jo med til sjeldenhetene at de gamle guder stiger ned blant menneskene og åpenbarer seg i all sin prakt. Må bare litt fin-justering til, trent litt for dårlig hammer curls i det siste. Og jeg føler liksom at det blir for flaut å legge ut bilder når fettprosenten er så høy som 8%... 8) ;D ;D

kremt.... begge dere to kan godt legge ut bilder. og kamera er ikke noe problem å få tak i... give me an adress guys!!!!!! så sender jeg fotografen min på døren til dere!!!!!!


på en annen side , tror ikke dere hadde vært så fine i rosa undertøy  ;) ;)  

Nei, her er du inne på et annet problem som må løses før publisering...

Nåååå.... si ikke det, si ikke det. Nå har jeg begynt så smått å få en gylden brunfarge, så rosa er kledelig  ;D

::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

 ::rofl2:: you go pink man... Må få se bilde nå snart altså,  ;D

Det er jo så mange ting som skal ordnes før karrieren tar av, har du skaffet deg manager, SM? :D Trur Beckham blir rimelig sur når vi slår igjennom.

::rofl2:: ::rofl2::

Har ikke fått manager enda nei... men.. Hmmm... lurer om man kan legge inn betalingstjeneste for å se på bildene? Da kan vi jo bli styggrike...!

Pinadø, SM! Jeg tror vi faktisk skal la være å legge ut bildene våre på dette forumet (evt bare en bitte-bitte liten smakebit for å tirre interessen ytterligere), og i stedet satse på våre egne nett-sider med en betalingstjeneste!
Vi kommer til å tilbringe resten av våre dager på stranda i California, sippende på en iskald protein-drink mens sekretærene tar imot henvendelsene fra siklende fans! Genialt. ;D

kontakt payex ::rofl2:: ::rofl2::

haha, det hadde vært no ja....     ::drikke::

Hey....

Ha ha ha ha... den var morsom... bilder kommer som sagt snart...

Ja jaja - hvor blir det av bildene da? Eller er du en sånn man som bare lover og lyger >:(
Haler ut tiden ja...bare for å gjøre seg kostbar! Skamme seg skulle du! ( og 25-års trening)

Ikke noe unnskyldninger og unnasluntring her nå takk! Få ut bilder sporen streks!

Nann:  sender du fotografen din hit til treningen min på fredag? ;D

Tror ikke jeg kler rosa undertøy veldig bra men men....:rofl2:

Kan sikkert hjelpe deg med å avgjøre det ......

Up an comming : hahaha....hvis du skal være så hjelpsom så tror jeg du får BB på nakken ;D

Rosa er ikke akkurat min farge uansett ....men svart og rødt hadde kanskje gått hehe ;D

Du får heller hjelpe meg å avgjøre om blidene mine ser presentable ut når jeg får nye bilder på profilen min ( på fredag kanskje)
da får du iallefall sett om jeg kler rødt :rofl: kommer nemlig til å se rødsprengt ut i toppen på bildene  hihihi ;D

TEnkte nå mer i retning bare se men ikke røre jeg da men......  ;)

Skjønner ikke helt hvordan jeg ble koblet inn i denne diskusjonen i utgangspunktet, men de færreste ønsker vel å få ødelagt markedsverdien med noen sub-optimale bilder. Vet det er en mager trøst, men mens vi venter på SM får fansen nøye seg med bildene av Kevin Levrone, Lee Priest & co inne på bilder av kroppsbyggere.. ;D ;D

 ;D

Dette tenker jeg holder forventningene nede ja...

Nå kommer det bilder til uka... hvis man ser på testbildeene på side 1... så er det ikke mye å se frem til, men gi meg et år til å fordoble volum på skuldre osv... så blir det nok saker...  :-\

Jeg ser ikke bildene jeg...

Etter testbildet å dømme, så har du da ingenting å skamme deg over.

Gleder meg til resten av bildene ::)

Ehh he he... trøsten er at det kun kan gå en vei... så lenge jeg trener... da går det fremover!

Bra grunnlag dette.. Bare å  :knebøy: og  ::food:: videre nå... Synes du er altfor negativ med deg selv, det har du absolutt ingen grunn til...

 :wheightlifter2:

Skulle ikke 25årstrening også legge ut bilder ?  :markløft:

Hey ser bra ut dette! Ikke mye fett igjen her nei. Sleng ut noen flexebilder og!

ser bra ut dette ja!
Ser du har en del hårvekst på ansiktet, men nada på brystet - vokser/barberer du det bort?

Nei, jeg har svært lite hår på kroppen egentlig... men har en enorm skjeggvekst. Barberer aldri brystkassa nei...  :D

Ja, jobber med saken... syns bare nakken blir svær i forhold til resten av kroppen... savner skuldre  :(


Joda... han sa så... kommer vel om noen dager vel...

Veldig bra skuldrer! Hmm hva du må jobbe mer med... ehh magen? Ellers er atl tipp topp :D Hvor lenge har du holdt på?

Takk takk... Hatt ferie i 10år og trent vekter ca. 3mnd. Skuldrene er det jeg er minst fornøyd med... magen er jeg egentlig veeeeldig fornøyd med hehe. Skulle sett hvordan magen var for 3-4mnd. siden... skikkelig vom! Men jeg gir meg ikke før jeg har sixpack som ser ut som den er hogget ut i granitt... har ett år på meg til å nå målene mine da...  ;)

hehe :) Vel var jeg deg ville jeg fortsatt som du har gjort til nå :) Kjempebra  ::2thumbsup:: honnør for bra kropp :) En sånn skal jeg prøve å få meg ja!

Fikk bare opp et bilde jeg :(

Men men ...det så jo bra ut det der...flott arm ;)

Syns slettes ikke du har grunn til å være så kritisk til deg selv.

men en liten ting - hvis du føler at det bare er nakken din som vokser, kan det kanskje være at du trener trapezius for mye. eller det vil si - at den tar den største av belastningen  når du trener. Hvis det er tilfelle kan det være lurt å gjerne gå ned litt i belastning når du trener muskler i området rundt trapezius slik at andre muskler får jobbet mer hvis du skjønner hva jeg mener.

Men nå venter jeg spent på oppfølgingsbilder her ;)

Bra dette her så bare stå på videre så når du nok målene dine ;D

Bare å trene videre, og legge på deg mere muskler. Pass på at du får med deg beina, en del har en tendens til å "glemme" dem, ser så innmari dumt ut når de kommer på stranda om sommeren syns jeg. Ingenting er penere enn en skikkelig sprettrompe og noen fine velproposjonerte muskuløse ben til en ellers veltrent kropp.

Der fikk vi opp andre bildet også ja. ser bra ut det der, men ser det at du har ganske kraftig nakke i forhold til resten, men det jevner seg nok ut endel med trening:D
Men ville kjent godt etter når du trener at det ikke er bare trapezius som jobber. spesielt når du trener skuldre. trener man for tungs da, vil nemlig øvre del av trapezius jobbe mest og dermed bli "overutviklet" i forhold til resten, noe som faktisk kan føre til skulder og nakkeproblemer ( hvis den blir overspent).

Takk for tilbakemeldingene! Fitnessjanne... jeg lover å ikke glemme beina... men med en treningsøkt i uka og 2-3 økter med intervall/spurt så får beina kjørt seg nok foreløpig... jeg skal jo ikke bli så veldig stor jeg da...  :D

Jeg har prøvd å posere, men ser helt latterlig ut... haha Men her er beste resultat så langt... greier liksom ikke å stramme hele kroppen... slikt kreves trening  ;)


Etter å ha sett noen bilder av meg selv, så ser jeg hva som må jobbes med... ALT... men spesiellt brystkassa og bredden på ryggen... underarmene mine er jeg fornøyd med...  :D

Looking good, SM! ::2thumbsup::

Vet ikke hva utgangspunktet var, men du har all grunn til å være fornøyd så langt.
Er nok ikke dumt, som du sier, å prioritere lats, bryst og bakside skuldre.

Også husk på ben og rumpe også da.  ;) Kan nesten ikke bli for stort det, etter min mening.

Keep up the good work!

Takk, takk....  :) Nå er jeg som nicket tilsier... en mosjonist. Så jeg har ikke så store ambisjoner. Regner med å ha nådd målene mine innen ett år eller to... fra da av er det bare vedlikehold. Men det er moro å se at man kan endre på sine små skavanker ved å bare trene litt...

synes du ser veldig flott ut jeg. Slank og lekker  :-*

Ahh... takk!  :D

Not bad...not bad at all... ;)

ser jo skikkelig "snasen" ut jo. Ingenting å skamme seg over. bra rygg.... stå på , dette blir topp!! :weightlifter_ :wheightlifter2: :markløft:

Takk, takk, takk takk... ble litt stolt av meg selv nå... hehe MEN jeg venter i spenning på de bildene 25årstrening skulle legge ut...??...han har sikkert feiga ut i siste liten... he he he

Hey hey hey  ;D bra bilder av en barsk mann! Stå på SM ::2thumbsup::

Takker! Det var et fint komliment, fra en ung kvinne som har øynene riktig plasert i hodet... og god smak ;)

Jepp, jeg har god smak jeg!! he he he  ;D

Veldig bra underarmer det får jeg si!!!  ::headbang:: Honnør for de SM det fortjener du!  Ps hva har du trent for å få det (da tenker jeg på underarms trening alså ;) )

He he takk takk... de er ikke så svære da...  :D men det er vel de musklene som har respondert best på treningen... Jeg trener underarmscurl... både på oversiden og undersiden av underarmene... Mange sier at det er unødvendig å trene underarmer for de får nok trening ellers gjennom andre øvelser... men selv er jeg av en annen oppfatning. Ser mange svære karer nede hos oss med svære kropper... og så har de små underarmer og pinglete bein... Skulle tro noen trente kun biceps og bryst... og slikt synes jeg ser helt idiotisk dumt ut... da er det jammen meg bedre å være tynn eller feit "all over"...

veldig enig. har en del karer på gymmen hos oss, som bare trener biceps og bryst. så har dem null bein, null mage , null rugg og ser forferdelig ut , spør du meg.

stå på , du gjør ihvertfall noe riktig da  ;)

Jeg gjør mye riktig...  :P

jada, men mente i forhold til mange andre som ikke gjør noe riktig da ;)

Nå går det sakte men sikkert fremover... har vel aldri i mitt syndige liv vært såpass hard i kroppen som jeg er nå... og enda er det et godt stykke igjen. Men det får vi ta til neste sommer...  for jeg vurderer sterkt å begynne etergildet allerede i begynnelsen av Juli for å få litt masse på kroppen... men har ikke planer om å få på mer enn 4-6 kg. mer med muskler...

Nann Rosita, du får la være å manipulere bildene mine nå da...  ;D

Ser bra ut, SuperMosjonist.. ::2thumbsup::

Ser veldig bra ut! Satan for noen underarmer :)

tja, venter på hevn ;) ;)

Takker.... det fine med å ta bilder er at man faktisk ser at det går fremmover... er ett godt stykke igjen, men det bør gå greit å nå målet jeg har satt meg innen juni/juli 2005.... kanskje...  ;D Regner med å vinne TF-Open i 2005 selvfølgelig... noe mindre målsettning enn det ville jo vært pinglete...  ;D

Ser bra ut til fremgang dette SM. Ringer sitter ennå fast i brystvorten, imidlertid.
Du bør få inn poseringene riktig på dette tidspunktet dog. Det vil være mye lettere å sammenligne senere. Opp med armene i bicepsposen og vri håndleddene fremover. Bli selvdigger og øv deg fremfor speilet ved en hver anledning. Ikke gjør grimaser når du poserer, det skal se uanstrengt ut, gjerne med et pent smil... :)

Takk Reidar... ja jeg er rimelig fornøyd med fremdriften... det går sakte men sikkert fremmover. Jeg er vel kanskje ikke en typisk selvdigger, men liker å ta meg bra ut... men det blir ikke så mye posering i speil og slikt... hva ville vel madammen ha sagt  ::)

Har prøvd på en ny posering her, men får liksom ikke strammet skikkelig... men men... nå havner nok aldri jeg på en scene for å posere i bare boxer`n heller... hehe :

Heldigvis er sommeren snart over... så man begynne å trene og spise skikkelig igjen. Har slitt med litt skader i ene armen (Det er over nå) og matlysten er på bånn (regner med det er varmen)... Jeg har hatt bra fremdrift på skuldre, armer og lats... men brystet og beina sliter jeg med. Er det for tidlig for meg å begynne å legge større vekt på enkelte muskelgrupper (flere økter i uka) eller børe jeg fortsette slik jeg har gjort? Trenger virkelig mer volum på kassa for at ting skal se noenlunde symetrisk ut... noen gode råd?


(http://www.home.no/supermosjonist/profil/200804_01.jpg)

(http://www.home.no/supermosjonist/profil/200804_02.jpg)

Ser latsen din kommer seg bra her! Ser bra ut, keep going!!!

Er bare å fortsette å trene sånn som du gjør. Variere osv. Så lar du tida gjøre sitt.

Bra bilder  ::2thumbsup::

Nå har det blitt en liten stund siden vi fikk noen oppdateringer her. Kommer det noen?
Veldig lyst til å se et par oppdaterte bilder. Spesielt spenndende å se om latsen har kommet seg ytterligere, de var jo allerede veldig bra. Flotte bilder resten også! Stå på! ::2thumbsup::

Her var det dødt ja, har du ikke tenkt til å oppdatere snart? Er jo gått nesten 3år :S

Hva er vitsen med å vekke opp gamle tråder? Hvis "SuperMosjonist" har lyst til å oppdatere, så sier han sikkert i fra.  >:(

Er vel lov til å spørre vel??