|
Tittel: Hvordan få best utbytte av ikke-lineær periodisering? Skrevet av: Number1 på 26. august 2010, 08:59 Selv om det begynner å bli allmennkjent at man får best resultater ved å variere belastningsområdene gjennom treningsuken, er det likevel mange som blir svært forvirret når de skal sette dette i system.
Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1370) |