|
Tittel: Trenger litt hjelp fra seriøse kampsport utøvere:) Skrevet av: wickeddark på 27. august 2010, 15:15 Hei!
Lurer på hvordan dere som er konkuranseutøvere legger opp styrketreningen. Jeg trener stort sett bare baseøvelser når jeg har styrke. Markløft, knebøy, benkpress, chins, roing etc. Hvor ofte trener dere styrke og hvor ofte kampsport relatert. |