|
Tittel: Øvelser jeg kan putte inn i RYP Skrevet av: Humber på 31. august 2010, 22:31 Hei! :D
Tenker å begynne med RYP, men lurer litt på hva slags øvelser jeg kan putte inn. Hva anbefaler dere? Primært sett brystene og armene jeg vil trene, men tenker også å ha noen basisøvelser som markløft inne for resten av kroppen. Gjerne fra tn.no's egne liste av øvelser så jeg ser hvordan man gjør dem :) Tittel: Sv: Øvelser jeg kan putte inn i RYP Skrevet av: bjørn` på 01. september 2010, 15:46 Kjør RYP som det er satt opp, ikke begynn å gjør om på programmet :)
Tittel: Sv: Øvelser jeg kan putte inn i RYP Skrevet av: Humber på 01. september 2010, 19:53 Ja men det er jo ingen øvelser for brystet? Det er ikke engang benkpress! Legger hvertfall til flyes i mitt program!
Tittel: Sv: Øvelser jeg kan putte inn i RYP Skrevet av: bjørn` på 01. september 2010, 19:56 Ja men det er jo ingen øvelser for brystet? Det er ikke engang benkpress! Legger hvertfall til flyes i mitt program! Såvidt jeg husker, så inneholder RYP Grunnprogram skråbenk med hantler, og det er, så vidt jeg vet, en brystøvelse :) Tittel: Sv: Øvelser jeg kan putte inn i RYP Skrevet av: Aslak på 01. september 2010, 20:04 Hør på Bjørn.
|