Treningsforum

Det er Kvitsunds strongest man i morgen (18.09.10).
Kan friste med stort show i form av at gingermanbeast skal delta!

Forhåpentligvis blir det mange morsomme og inspirerende bilder av deltakere i aksjon. Øvelsene er fortsatt litt uklare, men bra blir det uansett!

Snakkes!

Gingermanbeast!

For andre året på rad ble Kvitsund Strongest man et meget vellykket arrangement med 13 ivrige deltakere, og et entusiastisk publikum. Kvitsund Gymas er en videregående skole drevet av Norsk Luthersk Misjonssamband.

Flere av elevene deltok på fjorårets konkurranse, fikk den gang blod på tann, og presterte enda bedre i år. Her kan nevnes vinneren, nesten 100 kg tunge Eskil Nore Kvem fra Treungen, men også Jan Remi Særsland fra Hjartdal har forbedret seg mye fra i fjor. Andre var helt utrente.
Eskil var uslåelig dette året - suverent vant han alle øvelsene og cruiset inn til en overlegen seier!
Kvitsund strongest man 2009 kan du lese mer om her http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88708.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88708.0)
Bilder fra årets arrangement legges ut senere.

Biltrekk - arm over arm
Dette var første øvelse og slo meget godt an. En bli på ca. 1 tonn (inkl. passasjer) skulle trekkes 20 meter på raskest mulig tid. Beina måtte være plantet i bakken, da dette skulle være en ren trekkøvelse. Et tykt nylontau ble brukt. Her brukte folk fra 15-25 sekunder. Vinneren akselererte bilen i land på sterke 14,6 sekunder.

Overhead press - last man standing
Denne øvelsen var også med i fjor, og vil nok få en fast plass. Spenningen var meget stor hele veien. En vanlig gymstang løftes fra bakken og over hodet på strake armer. Utfordrende nok for dem som ikke har prøvd det før. Både tenknisk gode løft og komiske flauser ble vist. Startvekta var beskjedne 40 kg, noe alle hamlet opp med. Videre stoppet flere på 50 og 60 kilo, mens vinneren selvsikkert presset 75 kilo. Iflge han selv kunne han presset enda mer, men hadde allerede tatt seieren over andremann som fikk opp 70 kilo.

Farmers walk
De samme plastkannene fylt med sand brukt i fjor, tok vi fram igjen i år. De veide 50 kilo hver, og skulle forflyttes 2x20 meter. Vending etter 20 meter. Tillatt å sette ned vekta kun én gang.
Denne øvelsen var tung, og flere greide ikke å fullføre. Bestetiden her var vanvittige 14,6 sekunder av Eskil Nore Kvem - en tid vi tror selv mer erfarne strongmen skulle slite med å slå. Eskil jogget bortover med 100 kg på slep.

Hantelpress
Denne øvelsen var den første av to finaleøvelser, og viste seg å bli i letteste laget. Finalistene skulle presse en 27,5 kg tung hantel fra bakken og over hodet med én arm. Flest mulig repetisjoner på 75 sekunder. Vanlig tynt håndtak ble brukt, dvs. ingen cirkus-hantel. Færrest repetisjoner her var 6 løft, mens vinneren blåste opp 21 reps og viste dermed god kondisjon.


Atlasstein
70 kilo atlasstein ble siste finaleøvelse i år, og her er det bare de komplette atletene som hevder seg. Steinen er vanskelig å få tak på, og klister var ikke tillatt. Flere slet med å få grepet til å sitte. Her så vi alt fra 2 til 8 repetisjoner i løpet av de 75 tilmålte sekundene, hvor steinen skulle løftes opp til 1,20 meter.
Nok en gang viste Nore Kvem ungdomsbrutalitet ved å hive opp 8 repetisjoner. Med det ble han velfortjent kåret til Kvitsund sterkeste mann 2010!

artig :)

Hvordan gikk det for Gingermanbeast?
Noen bra bilder?

Resultatliste vedlagt. Lars Ivar Bratsberg kom på 5. plass i konkurransen, men gikk ut som elev i fjor og resultatet er dermed ikke gjeldende.

Nils Henrik Borstad kom på en fin 5 (6) plass. Bilder legges ut i morra :)

Noen bilder!

Og flere bilder

og fler

Kommer fler bilder etterhvert, men må konvertere de fra 4mb til 400kb, og det tar tid.

Flott, kjør på :)

Hehe morsomt. :)

VELDIG TØFT!!! honnør for bra gjennomført aktivitet og utrolig bra øvelser!

Hahaha, rått :) Gingermanbeast er rå!

Bilder....

bilder....

bilder....

bilder....

bilder...

bilder...

bilder....

bilder...

bilder....

Bildene er tatt av ei jente, så beklager at alt for mange av bildene er så og si kun av ansikt, men da styrke ikke var veldig kjent blant deltagerene, kan det vel være det samme ;)

Gingermanbeast  ::rofl2:: Jim Carrey :D

Nils Henrik (Gingermanbeast) er like rå i år som i fjor. Og enda litt sterkere :) Jeg synes han skal være norges strongman-maskott fra nå av :D Han gir seg aldri, og er en selvsikker entertainer.

Ellers er fysikken på Jan Remi utrolig bra, særlig i truckpull.
Gratulerer til Eskil som vant konkurransen!

Sindre, har du noen publikumsbilder?

Takk for jobben med å legge ut bildene! Ler meg ihjel :)

Jeg har det... Kan legge ut nå.

Og litt av publikummet!

Bilder av Jan Remi?

Ja, på side nr. 2.
Det øverste bildet på innlegget hvor det står "Og flere bilder"

Åja, hehe. Så for meg en diger kar på tresifret antall kilo.. :) Data på han der da? Alder, vekt osv?

Haha. Vi snakker Kvitsund Strongest Man her. Mange av disse trener jo ikke, så det blir jo mest for underholdningen sin del. Det artige er likevel at det tennes en strongman-interresse hos noen. I alle fall noen uker før og etter konkurranse ;D

Jan Remi er en kjapp fotballspiller og en god atlet. Han er 2. klassing og kan ikke veie veldig mye over 60 kg hvis jeg skal tippe. Han har løftet 75 kg over hodet med ganske lite trening.

Hehe ah... ;) Forklarer en del. 75 kg over hodet er ikke galt med BW på 60. Maksen min er mellom 90 og 100 et sted, og jeg veier 25-30 kg mer enn han. :P Riktignok med operert skulder, men dog.

Ja, dette er i støt altså. Sikkert ikke teknisk perfekt, men likevel. Hva gutten har ellers, må andre på forumet svare på. Tror ikke han trener styrke fast.
Fotballgutter kan være sterke de også ;)

Ja de kan visst det. Smått imponert, må jeg si. :)

Kjenner forresten et par som har gått på Kvitsund. Gikk på Tryggheim selv. Fint lite sånt som dette der i gården, gitt. :P

Tryggheim ække godt nok vet du ;)
Har vel ikke vært så mye strongman på Kvitsund før heller. Noen må jo dra det igang :)
Hvem kjenner du fra Kvitsund?

Kjempe tiltak!! Spesiell fotstilling på pressen. (første press bildet).

Konge bilder! ;D