Treningsforum

Har trent en del før og greier greit 3x10 dips, og tenkte som så at etterhvert som benkpress begynner å bli tungt, så bytter jeg ut push-ups med dips..?

Eller vil det bli lite bryst øvelse da? Fordel/bakdel?

Vet at programmet ikke skal fuckes med, men mener å ha lest at dips ver en del av programmet..?


Takk for svar :)

Det er greit.

Litt mer utfyllende hadde gjordt seg ;)

Trenger ikke noe mere utfyllende.. Det er greit.
Går på de samme muskelene.

det er helt greit som sagt, grunnen til at dips ble byttet ut med push-ups i det nye programmet var vel hovedsakelig at push-ups er en sikrere øvelse og er bedre for albuehelsen (?) men det er jo helt greit å bytte tilbake til dips;)

Nei, har alltid vært push. Dette fordi det er et nybegynnerprog. Og mange sliter med å ta en dips hvis de aldri har trent før.

aha, da så;)