Treningsforum

Trening => 5x5 => Emne startet av: arnold500 på 12. oktober 2010, 18:58

Tittel: økning i 5x5
Skrevet av: arnold500 på 12. oktober 2010, 18:58

i dual factor 5x5 programmet nybegynner versjonen, skal man øke 2,5 kilo for hver økt eller hver uke?