Treningsforum

Trening => Olympisk vektløfting => Emne startet av: Eric Heiden på 13. oktober 2010, 11:22



Tittel: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden13. oktober 2010, 11:22
Håper ingen blir fornærmet med dette innlegget. Det er ikke meningen.  Jeg har et inntrykk av at styrkeløftere er gjennomsnittlig mer interessert i lære og lese om trening enn vektløftere. På meg virker det som vektløftere er fornøyd med sine treningsmetoder og ikke er så interessert i se hva andre idretter driver på med. Styrkeløftere kan mye om andre idretter (f.eks vektløfting og kroppsb.) og er stadig på søken etter å lære noe nytt.

Dette gjelder kanskje i enda større grad for kroppsbyggere. Tror de kan enormt mye om trening.



Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: bjarneo13. oktober 2010, 11:47
Mye å diskutere..


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden13. oktober 2010, 12:30
Nå er det kanskje slik at vektløftersporten er den som har de meste utviklete treningsmetodene gjennom at det er en olympisk idrett og at de øst-europeiske landene har forsket, erfart og funnet de beste treningsmetodene. Vektløftere vet kanskje at dette er den beste treningen. Er kanskje også slik at vektløftere har trenere som setter opp opplegg, slik at de ikke trenger å tenke så mye selv? Det er kanskje oftere at styrkeløftere trener seg selv.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Kai Mysterio13. oktober 2010, 12:53
det er vel meg?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: uglypie13. oktober 2010, 14:38
"...de øst-europeiske landene har forsket, erfart og funnet de beste treningsmetodene".

Hvis noen tror dette er sant bør de tenke seg litt om! Det finnes uttallige treningsmetoder fra hele verden, og enhver oppegående person ser at det er både fordeler og ulemper med alle metodene. Dessuten så har forskningen fra f.eks gamle soviet unionen en del forenklinger som gjør at "den beste treningsmetoden" umulig kan ha blitt funnet. (Kanskje litt åpenbart?). Jeg er nok enig i at vektløftersporten har noen av de mest utviklede treningsmetodene siden det har vært mye forskning på emnet.

Når det gjelder det opprinnelige spørsmålet ditt så har jeg ikke peil. Det eneste jeg vet er at jeg personlig er veldig interessert i å lære om trening, men hvordan det er generelt med vektløftere aner jeg ikke.






Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Yap13. oktober 2010, 17:23
Håper ingen blir fornærmet med dette innlegget. Det er ikke meningen.  Jeg har et inntrykk av at styrkeløftere er gjennomsnittlig mer interessert i lære og lese om trening enn vektløftere. På meg virker det som vektløftere er fornøyd med sine treningsmetoder og ikke er så interessert i se hva andre idretter driver på med. Styrkeløftere kan mye om andre idretter (f.eks vektløfting og kroppsb.) og er stadig på søken etter å lære noe nytt.

Dette gjelder kanskje i enda større grad for kroppsbyggere. Tror de kan enormt mye om trening.



og kva baserar du desse påstandane på då?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Auk8913. oktober 2010, 17:25
og kva baserar du desse påstandane på då?

Sikkert at styrkeløftere skriver med på tf.no hehe


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Junkfood-mannen13. oktober 2010, 17:31
Jeg tror dette gjelder kroppsbyggere til en viss grad, men ikke så mye vektløftere. Kroppsbygging har jo de derre splittene sine og ideene om pump og alt det tullet. Virker ikke som om de gidder å følge så mye med på de mer dopingfrie miljøene som også driver med styrketrening.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden13. oktober 2010, 19:38
og kva baserar du desse påstandane på då?

Baserer det ikke på noe mer mine egne obeservasjoner. En av dem er som en annen nevner, de skirver mere på TF. Hvem har flest medlemmer? Vektløfterforbundet eller styrjeløftforbundet?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Mummelmann13. oktober 2010, 19:44
Tja, styrkeløftere i Norge virker faktisk ganske fastkjørte på ting som at Dietmar er gud og nærmest alle andre treningsformer er bortkastet tid. Interessert i trening er de nok men det er nok ikke de som sitter og lærer seg mest om ernæring og fysiologi eller inkorporerer nyeste nytt (ikke at det nødvendigvis er positivt å gjøre det...) i treningen sin.

Selve interessen for trening er nok like stor blant de fleste styrkeutøvere, styrkeløftere, strongmen, vektløftere, byggere og fitnessutøvere, da alle disse nærmest lever og ånder for trening og resultater i en eller annen grad.  :)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: 09537813. oktober 2010, 19:51
Byggere kan nok mer om kjemisk påvirkning på treningsresultatene enn den vanlige treningsinteresserte mann :)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden13. oktober 2010, 20:25
Tja, styrkeløftere i Norge virker faktisk ganske fastkjørte på ting som at Dietmar er gud og nærmest alle andre treningsformer er bortkastet tid. Interessert i trening er de nok men det er nok ikke de som sitter og lærer seg mest om ernæring og fysiologi eller inkorporerer nyeste nytt (ikke at det nødvendigvis er positivt å gjøre det...) i treningen sin.

Selve interessen for trening er nok like stor blant de fleste styrkeutøvere, styrkeløftere, strongmen, vektløftere, byggere og fitnessutøvere, da alle disse nærmest lever og ånder for trening og resultater i en eller annen grad.  :)


Dietmar har vel erfaring fra vektløfting?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: FRODRIS HAUGENENKO13. oktober 2010, 21:11
Dietmar er gud, Carl Yngvar Christensen er jesus :bow:


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: vbear9013. oktober 2010, 21:17
Håper ingen blir fornærmet med dette innlegget. Det er ikke meningen.  Jeg har et inntrykk av at styrkeløftere er gjennomsnittlig mer interessert i lære og lese om trening enn vektløftere. På meg virker det som vektløftere er fornøyd med sine treningsmetoder og ikke er så interessert i se hva andre idretter driver på med. Styrkeløftere kan mye om andre idretter (f.eks vektløfting og kroppsb.) og er stadig på søken etter å lære noe nytt.

Dette gjelder kanskje i enda større grad for kroppsbyggere. Tror de kan enormt mye om trening.


Eg kan faktisk ikkje få meg til å tru at dette/du er ein seriøs profil, Eric Heiden :)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden13. oktober 2010, 23:53
Eg kan faktisk ikkje få meg til å tru at dette/du er ein seriøs profil, Eric Heiden :)

Jeg prøver å få i gang en diskusjon på en ærlig og redelig måte, da må det være unødvening å svare surt tilbake. I alle fall fra "seriøse" utøvere. Svar skikkelig eller la vær og svar!


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Jostein Frøyd14. oktober 2010, 00:42
lærerne fortalte på skolen at det ikke fins dårlige spørsmål. ser ut som om andre også fikk høre det ;D


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: bergan0114. oktober 2010, 00:51
Jeg prøver å få i gang en diskusjon på en ærlig og redelig måte, da må det være unødvening å svare surt tilbake. I alle fall fra "seriøse" utøvere. Svar skikkelig eller la vær og svar!
Lag skikkelige spørsmål, eller lavær å still spørsmål.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Yap14. oktober 2010, 00:57
kvar er det du trenar og får desse "observasjonane" dine?

eg har endå tilgode å møte ein kroppsbygger som veit kva rykk og støt er.
alle vektløftera og styrkeløftera eg har møtt veit kva bicepscurl og tricepspress er.
alle vektløftera og styrkeløftera eg har møtt veit kor mykje protein, karb og feitt dei treng.
 traff ein gong ein kroppsbygger som åt agurk etter trening fordi det økte antall muskelceller i alle dra-musklane.

det er ikkje bra og dra alle under samme kam heiden.
eg trur eg lyte sei meg einig med vebjørn her.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Jostein Frøyd14. oktober 2010, 01:04
Eric Heiden: DET FINS DÅRLIGE SPØRSMÅL!! hvis lærerne sa noe annet løy de for deg!

det er vanskelig og se at det er en seriøs person med master i idrett bak innleggene dine?



Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Sleggjesletvold14. oktober 2010, 01:24
Eg trur det blir veldig skeivt å gruppere kunnskap/interesse for trening etter kva idrett utøvarane satsar på. Det er stor skilnad på folk innom dei ulike aktivitetane òg. Tak friidretten som er min heimplass, nokre utøvarar kan "alt", går trenarkurs, veit akkurat kva og kvifor dei gjer den serskilde øvinga eller den serskilde øykta. Andre kan og veit lite, men har mykje talent, gode trenarar, likar å trene og tevle, og kjem ganske langt på det.

Eg vil tru at byggjarar, styrkelyftarar og vektlyftarar på høgt nasjonalt nivå båe kan ein del og har ei viss interesse for å lære meir. No ser det sjølvsagt ut som styrkelyftarane er i fleirtal her inne samanlikna med vektlyftarane, men det er òg omlag fire gonger so mange aktive styrkelyftarar som vektlyftarar i Noreg, basert på kor mange som løyser tevlingslisens i dei to forbunda.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden14. oktober 2010, 15:53
Eric Heiden: DET FINS DÅRLIGE SPØRSMÅL!! hvis lærerne sa noe annet løy de for deg!

det er vanskelig og se at det er en seriøs person med master i idrett bak innleggene dine?



Ikke for å være frekk (men får gi litt tilbake). Kanskje debattene ligger på et litt for høyt nivå for deg? Jeg har master i idrett. Fra mellomfag og master har jeg bare på 1-tallet og A-er på alt som har med trening å gjøre. Så noe må jeg da kunne. Det virker som du er redd for nytenking og ville ikke rokke ved gamle treningsteorier. ;)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: vbear9014. oktober 2010, 16:05
Jeg prøver å få i gang en diskusjon på en ærlig og redelig måte, da må det være unødvening å svare surt tilbake. I alle fall fra "seriøse" utøvere. Svar skikkelig eller la vær og svar!
Det var ikkje meint som å vere sur, det var meint for å påpeike at eg trur at dette er ein tulle-profil. Dette førekjem frå tid til anna på treningsforum. Dette trur eg fordi slike påstander som tar alle over ein kam stort sett berre er meint for å provosere og tulle med folk.

Men viss eg tar feil, så forstår eg at du oppfatta det som surt ;)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden14. oktober 2010, 16:59
Det var ikkje meint som å vere sur, det var meint for å påpeike at eg trur at dette er ein tulle-profil. Dette førekjem frå tid til anna på treningsforum. Dette trur eg fordi slike påstander som tar alle over ein kam stort sett berre er meint for å provosere og tulle med folk.

Men viss eg tar feil, så forstår eg at du oppfatta det som surt ;)

Ok, da skjønner jeg ditt utsagn. Er egentlig ikke ute etter å provoserer, bare diskutere litt. Men jeg kan skjønne at min påstand kan være provoserende. Ville bare høre om noen hadde mening om dette. Jeg ønsker ikke å skjære alle over en kam, dette er bare min oppfatning av interessen for trening. Men det er på et tynt grunnlag. Vanker ikke så mye i disse miljøene.

På et like tynt grunnlag synes jeg de friidrettsutøverne som er inne her er mer åpen for andre tanker enn de tradisjonelle enn mange fra andre idretter.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: vbear9014. oktober 2010, 17:16
Ok, da skjønner jeg ditt utsagn. Er egentlig ikke ute etter å provoserer, bare diskutere litt. Men jeg kan skjønne at min påstand kan være provoserende. Ville bare høre om noen hadde mening om dette. Jeg ønsker ikke å skjære alle over en kam, dette er bare min oppfatning av interessen for trening. Men det er på et tynt grunnlag. Vanker ikke så mye i disse miljøene.

På et like tynt grunnlag synes jeg de friidrettsutøverne som er inne her er mer åpen for andre tanker enn de tradisjonelle enn mange fra andre idretter.
Eg trur nok at mykje av grunnen til at du har oppfatta dette er at vi berre er nokre få vektlyftarar på treningsforum. Vektlyftarane i Noreg er klar over at vi har mykje å lære, sidan vi har ein veg å gå mot verdstoppen.

Men NVF har gjennomført eit veldig bra tiltak, og det er eit samarbeid med det Latviske landslaget som inneberer at vi er på fleire samlingar der(i år vert det fire 7-10dagars samlingar) og har kontakt med dei via mail gjennom heile året og samarbeidar på stemner. Sjølv har eg lært mykje av styrkelyftarar(Dietmar filosofi) og friidrettsfolk. Sjølv om idrettane er veldig forskjellige, så er det mange moment som er i høgaste grad overførbare.

Dessutan trur eg at det som avgjer i kva grad ein er villeg til å tilegne seg ny kunnskap er kor interessert ein er i sin idrett og om ein har lyst å kome på eit høgt nivå.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: vbear9014. oktober 2010, 17:17
Eg trur nok at mykje av grunnen til at du har oppfatta dette er at vi berre er nokre få vektlyftarar på treningsforum. Vektlyftarane i Noreg er klar over at vi har mykje å lære, sidan vi har ein veg å gå mot verdstoppen.

Men NVF har gjennomført eit veldig bra tiltak, og det er eit samarbeid med det Latviske landslaget som inneberer at vi er på fleire samlingar der(i år vert det fire 7-10dagars samlingar) og har kontakt med dei via mail gjennom heile året og samarbeidar på stemner. Sjølv har eg lært mykje av styrkelyftarar(Dietmar filosofi) og friidrettsfolk. Sjølv om idrettane er veldig forskjellige, så er det mange moment som er i høgaste grad overførbare.

Dessutan trur eg at det som avgjer i kva grad ein er villeg til å tilegne seg ny kunnskap er kor interessert ein er i sin idrett og om ein har lyst å kome på eit høgt nivå. Ikkje om ein driv med innebandy eller fotball.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: SteinD14. oktober 2010, 17:28
Ikke for å være frekk (men får gi litt tilbake). Kanskje debattene ligger på et litt for høyt nivå for deg? Jeg har master i idrett. Fra mellomfag og master har jeg bare på 1-tallet og A-er på alt som har med trening å gjøre. Så noe må jeg da kunne. Det virker som du er redd for nytenking og ville ikke rokke ved gamle treningsteorier. ;)

Du er nok en god teoretisk utøver !!!


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Pripps14. oktober 2010, 17:35
Er da mange vektløftere på forumet her. Men de har ingen stor draktdiskusjon eller særlig behov for å rakke ned på andre sporter/idretter, så de tar kanskje ikke så mye plass?

Mitt inntrykk er at vektløftere i mye større grad holder seg oppdatert hva anngår rehab, god oppvarming, oppbygging av trening, tøyning osv enn det mange styrkeløftere ser ut til å gjøre, men jeg skal holde meg for god til å trekke noen konklusjoner pga. det. Er jo egentlig en umulig diskusjon. :)  


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: kubein14. oktober 2010, 17:44
Ikke for å være frekk (men får gi litt tilbake). Kanskje debattene ligger på et litt for høyt nivå for deg? Jeg har master i idrett. Fra mellomfag og master har jeg bare på 1-tallet og A-er på alt som har med trening å gjøre. Så noe må jeg da kunne. Det virker som du er redd for nytenking og ville ikke rokke ved gamle treningsteorier. ;)

Du har master i idrett. Likevel presterer du å vise stor mangel på forståelse for faget ditt i annethvert innlegg her. Overraskende nok evner du heller ikke å ta til deg det mere oppegående folk etter beste evne forsøker å forklare deg. Gratulerer med dagen, du er nok ett bevis på at selv trangskaller kan skaffe seg en mastergrad


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: vbear9014. oktober 2010, 18:04
Er da mange vektløftere på forumet her.
Begynner å verte fleire, men vi er nok framleis under 20stk.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Jostein Frøyd14. oktober 2010, 18:07
hva bruker du svarene du får på spørsmålene dine til?

hvor mange spørsmål har du kommet med her inne, begynner og bli en del. og du får mange gode svar fra mange oppegående personer. Så begynner du og diskutere på de gode svarene og kverulerer til og med rundt deg selv, og svarer at det kan være vanskelig og holde styr på sine egene argumenter.

virker som du kverulerer bare for og gjøre det, da er det vanskelig og holde seg unna usaklighetene.

på spørsmål som dette er det vel kanskje ingen som er på høyt nok nivå?

Ikke for å være frekk (men får gi litt tilbake). Kanskje debattene ligger på et litt for høyt nivå for deg? Jeg har master i idrett. Fra mellomfag og master har jeg bare på 1-tallet og A-er på alt som har med trening å gjøre. Så noe må jeg da kunne. Det virker som du er redd for nytenking og ville ikke rokke ved gamle treningsteorier. ;)
Hva bruker du masteren din til?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: endresaa14. oktober 2010, 18:17
Jeg har et meget enkelt svar for spørsmålet ditt: Den som er mest interessert i trening er den som bruker mest tid og energi på å skaffe seg kunnskap og erfaring.

Det går ikke an å sette sportene opp mot hverandre her, da det er totalt individuelt hvor mye tid en bruker på å skaffe seg kunnskap og erfaring. Å sette bygging, vektløfting, strongman osv opp i mot hverandre blir jo bare helt tullete og meningsløst da det er umulig å komme frem til en konklusjon.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: s0pr014. oktober 2010, 18:35
Heiden formulerer seg kanskje litt klønete, men ellers er ikke spørsmålet så dumt som mange skal ha det til. Kanskje litt søkt problemstilling, og selvfølgelig umulig å gi noe entydig svar på, men i og for seg en interessant tanke.

Styrkeløft i Norge er på et langt høyere nivå i internasjonal målestokk enn både vektløfting og kroppsbygging. Kombinert med at det er langt flere dyktige styrkeløftere enn vektløftere her på tf (ikke nødvendigvis prosentvis,) som deler av kunnskapen sin og viser engasjement, er noen av Heidens antakelser fullt forståelige, om enn kanskje ikke helt korrekte.

Min hypotese er at interessen er noenlunde lik i de to miljøene. Jeg oppfatter vektløfterne som seriøse og læringsvillige. Samtidig er vektløfting en idrett der det kreves utrolig mye teknikk- og bevegelighetstrening, og det er da kanskje litt vanskeligere å hente impulser fra andre idretter, man er til en viss grad bundet.

Kroppsbyggere er det jo egentlig ikke vits i å dra inn, de fleste er mer interessert i hvilke stoffer de trykker i seg enn hvordan treningen kan perfeksjoneres. Fullt forståelig, for treningen blir nesten irrelevant med de mengdene enkelte kjører i seg, men det forandre ikke det faktum at flesteparten sverger til myter og vranglære.



Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Yap14. oktober 2010, 20:05
korleis kjem du fram til dette då, når du ikkje er i miljøet?

kva var masteroppgåva di?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: endresaa14. oktober 2010, 20:16
Kroppsbyggere er det jo egentlig ikke vits i å dra inn, de fleste er mer interessert i hvilke stoffer de trykker i seg enn hvordan treningen kan perfeksjoneres. Fullt forståelig, for treningen blir nesten irrelevant med de mengdene enkelte kjører i seg, men det forandre ikke det faktum at flesteparten sverger til myter og vranglære.



Tror du helt ærlig på at de FLESTE kroppsbyggere anskaffer seg mer kunnskap om dop enn trening?

Du kan ikke ta alle under 1 kam bare fordi du vet om en bygger som trener hjemme i kjelleren og kjører i seg til sammen en halvkilo dop hver fredag..


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: s0pr014. oktober 2010, 22:10
Tror du helt ærlig på at de FLESTE kroppsbyggere anskaffer seg mer kunnskap om dop enn trening?

Du kan ikke ta alle under 1 kam bare fordi du vet om en bygger som trener hjemme i kjelleren og kjører i seg til sammen en halvkilo dop hver fredag..
Ja.
Det sagt, så mener jeg med kroppsbyggere kokurrerende kroppsbyggere.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: endresaa14. oktober 2010, 22:16
Ja.
Det sagt, så mener jeg med kroppsbyggere kokurrerende kroppsbyggere.

Da kjenner du ikke mange seriøse kroppsbyggere tydeligvis.

Hadde du sagt "kroppsbyggere som ikke konkurerer/hobbybolere" så hadde jeg vært delvis enig. De aller fleste seriøse konkurrerende kroppsbyggere har meget god peiling på trening, i og med at de er blod-seriøse og omtrent alt i hverdagen dems handler om sporten.
Kroppsbygging er en sport hvor mange faktorer spiller inn, jo mer kunnskap du har om enhver faktor jo bedre kroppsbygger blir du, det er noe alle vet og derfor har kroppsbyggere god peiling på kost, trening osv.. Å si noe annet vil være direkte trangsynt og naivt.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: s0pr014. oktober 2010, 23:08
Hehe.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 08:48
Du er nok en god teoretisk utøver !!!
Du er nok en god teoretisk utøver !!!

Det kan du nok ha rett i.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 09:01
hva bruker du svarene du får på spørsmålene dine til?

hvor mange spørsmål har du kommet med her inne, begynner og bli en del. og du får mange gode svar fra mange oppegående personer. Så begynner du og diskutere på de gode svarene og kverulerer til og med rundt deg selv, og svarer at det kan være vanskelig og holde styr på sine egene argumenter.

virker som du kverulerer bare for og gjøre det, da er det vanskelig og holde seg unna usaklighetene.

på spørsmål som dette er det vel kanskje ingen som er på høyt nok nivå?
Hva bruker du masteren din til?


Er muligens litt kverulerende. Ikke bevisst. En sak har alltid flere sider. Vil få fram ulike meninger og høre hva andre mener. Er vel ingen grunn til å hisse seg opp av den grunn. Synes du spørsmålene er uinteressant, så la vær og svar. Jeg synes mye av det som diskuteres her inne ikke er av interesse for meg. Da kritiserer jeg ikke  spørsmålsstillerene, da lar jeg vær og svare. Det burde du også gjøre. Svar skikkelig, eller la vær og svar. Du vil ta deg mye bedre ut.

Ellers har jeg vel brukt mastern til å få meg jobb. Det meste av det jeg kan (event ikke kan) har jeg lært av å lese og tenke på trening på egenhånd. Nå foreslår jeg at du tar alle dårlige spørmål med et smil og fokuserer på de som er interessante for deg:))


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 09:08
korleis kjem du fram til dette då, når du ikkje er i miljøet?

kva var masteroppgåva di?

Jeg kjenner mange styrkeløftere, vektløftere og kroppsbyggere. Har snakket med dem og sett dere engasjement for trening. Men skal alle meninger som ytres her være på et solid grunnlag  blir det lite debatt. Mange har en mening om mangt.

Masteroppgaven var om utvikling av kraft på ulike belastinger i knebøy.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 09:09
Ja.
Det sagt, så mener jeg med kroppsbyggere kokurrerende kroppsbyggere.

Min erfaring er at kroppsbyggere er de som er mest opptatt og lære om trening.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Yap15. oktober 2010, 11:33
Jeg kjenner mange styrkeløftere, vektløftere og kroppsbyggere. Har snakket med dem og sett dere engasjement for trening. Men skal alle meninger som ytres her være på et solid grunnlag  blir det lite debatt. Mange har en mening om mangt.

Masteroppgaven var om utvikling av kraft på ulike belastinger i knebøy.

hmh, intresant... moglegheit for at du kan legge den ut?


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 11:50
Jeg ønsker å være anonym. Jeg kan si litt om konklusjonen. Overraskende oberverte vi at de som hoppet høyest ikke var de som nådd maks kraft og maks hastighet raskest. Er i motsetning til andre funn.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Junkfood-mannen15. oktober 2010, 15:08
Min erfaring er at kroppsbyggere er de som er mest opptatt og lære om trening.

Av hverandre kanskje. Min erfaring er at kroppsbyggere går rundt og tror på mye tull, AKA Bro-science. Ref, Alan Aragon, Lyle Mcdonald etc.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Eric Heiden15. oktober 2010, 15:11
Av hverandre kanskje. Min erfaring er at kroppsbyggere går rundt og tror på mye tull, AKA Bro-science. Ref, Alan Aragon, Lyle Mcdonald etc.

Du har kanskje rett. De lever i sine egen verden. Mange liker i alle fall å lese om trening.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: ultralars15. oktober 2010, 15:29
du tenker på styrke løftere og vektløftere som dyr, isteden for å tenk på ver person som inviduel.

 alle er jo forskjellige



Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Аня Евелин :)15. oktober 2010, 16:09
Jeg tror styrkeløftere og vektløftere trener ganske likt i grunntreningsperiodene. Ihvertfall i øvelser som knebøy og drag (mark for noen vektløftere og for de fleste styrkeløftere).

(èn kam etc..) Og jeg tror byggere kan mikse og trikse mer, og prøve forskjellige programmer, ettersom de kan ha en mer variert trening. Øvelsene de har er øvelser som de fleste som vet litt om trening trener, og som faktisk vektløftere og styrkeløftere også trener, ofte som skadeforebygging, og ofte på en måte som er mer tilpasset den enkelte idrett.
Om en vektløfter skulle hoppet på det første og beste "motetreningsprogrammet", så kunne dette i verste fall satt utøveren tilbake i konkurranseløftene, ettersom man kan risikere å miste spenst etc, og det at slike programmer ikke er tilpasset rykk og støt.

Det er plenty av vektløftere som jeg vet om, inkludert meg selv, som prøver litt forskjellig og tester ut forskjellige øvelser og teorier, men gjerne tilpasser de litt mer til egen idrett. Jeg prøver bare ikke de mer lettvinte; til failure og ferdig eller andre som blir for mange løft i settene (jeg har dårlig nok spenst, liksom) etc, for jeg vet at for min kropp så fungerer det ikke så bra.
Men, igjen, jeg vet også at det er noen vektløftere som tviholder på en egen teori, står fast i åresvis, og nekter å prøve noe annet. Et typisk eks. på dette er enkelte som rett og slett trener for tungt, har for mange stevner og for lite treningsløft. Jeg tror egentlig dagens generasjon er mer villig til å prøve ut forskjellige ting, sette ting i sykluser og eksperimentere litt, for som det tidligere er blitt sagt; vi ser at det er et stykke opp til de beste. Det funker ikke like bra med 2*4 i rykk, støt, drag og bøy som det gjorde da vi var 14.

Før trente jeg for tungt, hadde for mange stevner etc. Jeg har tatt litt lærdom i dette og fått en lekse i latskap av min kjære, og for øyeblikket er jeg nærmest 100% skadefri. Jeg jobber med spensten (...), og trener reps, sett og øvelser som egentlig ingen andre i lokalet gidder.

Det vi også må huske på, som jeg selv egentlig glemmer hele tiden og ihvertfall ikke forstår, er at det er faktisk ikke alle som har gidden eller motivasjonen til å prøve å bli god. Det er faktisk noen som ikke har interesse av å være på et EM eller VM.

Om man fjerner utstyret på de norske styrkeløfterene, så har de mindre i knebøy enn meg, og dette er en av deres konkurranseøvelser. Ja, de har myyyye mer enn meg i drag og mark, men jeg har ikke behov for 150 i drag om jeg ikke hadde kommet meg opp fra en evt vending likevel. Ryggstyrken kunne nok vært bedre, men det er ikke den som stopper meg. Det er spenst og beinstyrken, og evt. skader som kommer av overdrivelse.



Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Yap15. oktober 2010, 16:33
Jeg ønsker å være anonym. Jeg kan si litt om konklusjonen. Overraskende oberverte vi at de som hoppet høyest ikke var de som nådd maks kraft og maks hastighet raskest. Er i motsetning til andre funn.

mykje vits å gjennomføre studie som du ikkje vil at andre folk skal lese... eg vil lese det :)

einig med du anja!!
har endå ikkje sett nokon der eg trenar som trenar like mykje skadeforebyggande som det eg og dei eg trenar med gjer... (det er då vektløfting for dei som ikkje hadde fått det med seg)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Evis15. oktober 2010, 16:36
Jeg tror styrkeløftere og vektløftere trener ganske likt i grunntreningsperiodene. Ihvertfall i øvelser som knebøy og drag (mark for noen vektløftere og for de fleste styrkeløftere).

(èn kam etc..) Og jeg tror byggere kan mikse og trikse mer, og prøve forskjellige programmer, ettersom de kan ha en mer variert trening. Øvelsene de har er øvelser som de fleste som vet litt om trening trener, og som faktisk vektløftere og styrkeløftere også trener, ofte som skadeforebygging, og ofte på en måte som er mer tilpasset den enkelte idrett.
Om en vektløfter skulle hoppet på det første og beste "motetreningsprogrammet", så kunne dette i verste fall satt utøveren tilbake i konkurranseløftene, ettersom man kan risikere å miste spenst etc, og det at slike programmer ikke er tilpasset rykk og støt.

Det er plenty av vektløftere som jeg vet om, inkludert meg selv, som prøver litt forskjellig og tester ut forskjellige øvelser og teorier, men gjerne tilpasser de litt mer til egen idrett. Jeg prøver bare ikke de mer lettvinte; til failure og ferdig eller andre som blir for mange løft i settene (jeg har dårlig nok spenst, liksom) etc, for jeg vet at for min kropp så fungerer det ikke så bra.
Men, igjen, jeg vet også at det er noen vektløftere som tviholder på en egen teori, står fast i åresvis, og nekter å prøve noe annet. Et typisk eks. på dette er enkelte som rett og slett trener for tungt, har for mange stevner og for lite treningsløft. Jeg tror egentlig dagens generasjon er mer villig til å prøve ut forskjellige ting, sette ting i sykluser og eksperimentere litt, for som det tidligere er blitt sagt; vi ser at det er et stykke opp til de beste. Det funker ikke like bra med 2*4 i rykk, støt, drag og bøy som det gjorde da vi var 14.

Før trente jeg for tungt, hadde for mange stevner etc. Jeg har tatt litt lærdom i dette og fått en lekse i latskap av min kjære, og for øyeblikket er jeg nærmest 100% skadefri. Jeg jobber med spensten (...), og trener reps, sett og øvelser som egentlig ingen andre i lokalet gidder.

Det vi også må huske på, som jeg selv egentlig glemmer hele tiden og ihvertfall ikke forstår, er at det er faktisk ikke alle som har gidden eller motivasjonen til å prøve å bli god. Det er faktisk noen som ikke har interesse av å være på et EM eller VM.

Om man fjerner utstyret på de norske styrkeløfterene, så har de mindre i knebøy enn meg, og dette er en av deres konkurranseøvelser. Ja, de har myyyye mer enn meg i drag og mark, men jeg har ikke behov for 150 i drag om jeg ikke hadde kommet meg opp fra en evt vending likevel. Ryggstyrken kunne nok vært bedre, men det er ikke den som stopper meg. Det er spenst og beinstyrken, og evt. skader som kommer av overdrivelse.



Hvor mye løfter du i knebøy da? :)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Аня Евелин :)15. oktober 2010, 16:59
Har tatt 5 på 115 i front, 4 på 140 bak, dobbel på 150, og ikke prøvd noe mer egentlig. Spurte en styrkeløfter i samme klasse (omtrent) som meg hva hun hadde uten utstyr, og ble vel ikke videre imponert. Tror det var 110.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Einar B. Gilberg15. oktober 2010, 19:58
Du er veldig sterk Anja. Veldig. Men det er stor variasjon på styrkeløfterne. Marte Elverum som har trent styrkeløft i relativ kort tid tar vel rundt 120 kg på samme kroppsvekt som deg. Hun er å anse som nybegynner ; en talentfull nybegynner selvsagt. Samtidig må vi huske på at du sannsynligvis har gjort bøyøktene med vektløfterstang og vektløftervekter. Det kan utgjøre en forskjell fra styrkeløftstang og tilsvarende vektskiver i stål. Når det er sagt så vil du nok være blant de sterkeste av jentene i din vektklasse. Kanskje også den beste, men det er nok 2-3 stykker som vil kunne gi deg konkurranse ; blant annet Ingunn Elise Haakonsen.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Аня Евелин :)15. oktober 2010, 21:14
Ja, jeg skjønner hva du mener, Einar. Men nå trener jeg heller ikke knebøy med noen form for teknikk på det heller, har hørt den er fæl.  Og i tillegg så "er det ikke det jeg skal være god på". Hadde jeg fokusert på at bøyen skulle være kanon, så hadde den sikkert vært bedre. Om ikke hadde det vært litt kjipt. Jeg sliter jo mest med det faktum at jeg er generellt svak og treg. Som vektløfter svir det asså.
..Og jeg har vel egentlig hatt problemer med å trene ordentlig bøy siden desember 2007..  men, NÅ.. hehe.. (aldri sagt det før!) nå bør det snart bli litt vekter i rykk og støt ihvertfall.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Einar B. Gilberg15. oktober 2010, 21:28
Ja, jeg skjønner hva du mener, Einar. Men nå trener jeg heller ikke knebøy med noen form for teknikk på det heller, har hørt den er fæl.  Og i tillegg så "er det ikke det jeg skal være god på". Hadde jeg fokusert på at bøyen skulle være kanon, så hadde den sikkert vært bedre. Om ikke hadde det vært litt kjipt. Jeg sliter jo mest med det faktum at jeg er generellt svak og treg. Som vektløfter svir det asså.
..Og jeg har vel egentlig hatt problemer med å trene ordentlig bøy siden desember 2007..  men, NÅ.. hehe.. (aldri sagt det før!) nå bør det snart bli litt vekter i rykk og støt ihvertfall.
Kanon, det! Jeg ser du har løftet for Bergen SK for endel år tilbake. Siste stevne var i 2007. Du er ikke interessert i å gjøre comeback som styrkeløfter da? Det hadde vært skikkelig tøft å sett deg ta et rawstevne (nå er det jo ranking i utstyrsfritt og du kommer til å toppe rankingen i knebøy) i styrkeløft på slutten av (hvis det er noen slutt) en vektløftersesong. Altså at du har prøvd så godt du kunne på stevnet, men selvsagt ikke latt det gått i veien for din satsing på vektløfting. Hadde også vært knallkult om du hadde fått med noen andre vektløftere. Dere kan gjøre det kjempebra i raw styrkeløft. Vi styrkeløftere kan desverre ikke si det samme om vektløfting :) :) :) (selv om noen få kan det)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Аня Евелин :)15. oktober 2010, 21:36
Jeg er altfor dårlig i benk og drag og sånn. Så, neeeevermind! Holder meg til min paibit.
Guttene liker sånt bedre, for de trener jo ofte benk og sånn :what:


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Jostein Frøyd15. oktober 2010, 21:41
Jeg er altfor dårlig i benk og drag og sånn. Så, neeeevermind! Holder meg til min paibit.
Guttene liker sånt bedre, for de trener jo ofte benk og sånn :what:
du behøver jo ikke toppe alle års rankingene uten utstyr, du kan jo prøve deg på knebøyen aleine, eventuelt bare løfte litt i de andre for at det skal bli gyldig resultat. du er jo sikkert i god form i beina rett etter em eller 3-4 uker før.


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Einar B. Gilberg15. oktober 2010, 22:04
Korrekt. Få med noen av gutta, Jostein? Det hadde rett og slett vært morro. Og jeg tror det kan bidra til at styrkeløft og vektløftermiljøet kommer nærmere hverandre. Slik det er nå er vi brødre og søstre uten egentlig å kjenne så godt til hverandre. KK-67 har f.eks. klubblokale rett under TAK og jeg vet bare om noen få navn av de som trener der oppe. Og visa verca er det sikkert likt. Rett og slett tøft om vektløftere hadde kommet og vist seg fram i knebøy :)


Tittel: Sv: Hvem er meste interessert i trening?
Skrevet av: Аня Евелин :)15. oktober 2010, 22:55
Folk er jo allerede forvirret nok av vektløfting, styrkeløft, vekttrening og bygging. Gi mannen i gaten en pause.

Styrkeløft og vektløfting er jo faktisk like likt som fotball og basket. Det er en ball, det er lag, de skal score mål.

Vi har en stang med litt vekter, stangen skal opp (hvor langt opp er også forskjellig, og måten det gjøres på også), og begge er individuelle idretter.

Jeg har jo NETTOPP lært meg forskjell selv her! Flink eller?