Treningsforum

Trening => Styrkeløft => Emne startet av: lfaro på 03. november 2010, 14:41



Tittel: Hvordan justere mengdeprogram
Skrevet av: lfaro03. november 2010, 14:41
Hei!

Jeg har over lang tid vært særdeles misfornøyd med mengdeprogrammene dietmar, det er selvfølgelig min egen feil, da jeg aldri får regulert dem sånn de skal være før jeg begynner med det!

Oppkjøringsprogrammene bruker jeg som oftest for å trene meg inn med utstyr før stevne, men mengdeprogram har jeg hoppet over og heller kjørt andre programmer.

Jeg er lei av det, og vil kjøre dietmar slik det er ment at dietmar skal kjøres !

Så, hvordan bør jeg regulere mitt første mengdeprogram i forhold til personlige rekorder for å få det til?
Hva bør jeg tenke på?
Og hva bør jeg følge med på mens jeg kjører det?



Tittel: Sv: Hvordan justere mengdeprogram
Skrevet av: Leifen23. desember 2010, 07:05
Dette skal jeg hjelpe deg med å løse.
Ta med kulepenn, kalkulator og nisselue så fikser vi dette ved neste fyllekule!  ::drikke::