|
Tittel: Solsikkeolje Skrevet av: 39912 på 14. mai 2004, 14:37 NæringsInnhold per 100g:
Hvorav mettede fettsyrer: 11g Enumettede fettsyrer: 28g Flerumettede fettsyrer: 56g Er dette en bra erstatning for sunne fettsyrer visst du prøver og få vekk litt overfladisk fett rundt magen? Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: TornBlackRaven på 14. mai 2004, 17:37 en umettet fett er den beste fett typen du kan få i deg.
Men denne oljen er på ingen måte dårlig som fettkilde! Spis litt fisk også så får du i deg omega fettsyrene. skal du ha i deg mye en umettet fett, bruk olivenolje eller raps olje ;) Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: UpAndComming på 14. mai 2004, 17:46 Linfrøolje er en bra kilde. Godt er det og!!
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: 39912 på 14. mai 2004, 19:05 Linfrøolje er en bra kilde. Godt er det og!! Vet at både Linfrø olje, raps, oliven osv er en bra kilde :) Men er dette det? Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: 39912 på 15. mai 2004, 13:21 Ingen som vet noe om det? ???
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: reidar på 15. mai 2004, 13:42 Ja, den er en meget bra fettkilde, det ser du jo selv utfra innholdsdeklarasjonen! Jeg tar selv 1 ss. solsikkeolje, samt 1 ss. tran.
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: 39912 på 15. mai 2004, 14:06 Ja, den er en meget bra fettkilde, det ser du jo selv utfra innholdsdeklarasjonen! Jeg tar selv 1 ss. solsikkeolje, samt 1 ss. tran. Ville bare være sikker. Takk for svar :) Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: KongFu på 16. mai 2004, 00:25 Lurte litt på denne oljen jeg også.
Er den også egnet til steking? Tåler den middels sterk varme.. Hva olje er best å steke i, for å unngå at det blir kreftframkallende?? Har sålangt bare brukt soya og smør, men vet ikke om det er så bra. Ikke bare bare å vite hva en skal putte i seg nå tildags. : / ; ) Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: SuperMosjonist på 16. mai 2004, 00:41 Det sies at kokosolje skal være bra fordi det er med på øke testosteronnivået... noe som igjen fører til økt forbrenning og økt muskelvekst...
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: reidar på 16. mai 2004, 08:11 Oljer generelt, øker nivået av det gode kolesterolet, HDL og kolesterol er med på å lage alle hormoner. Så, uten fett, ingen muskler men en hel masse problemer med helsen.
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: Zoria på 18. mai 2004, 18:22 (http://www.aftenposten.no/multimedia/archive/00126/1906Fett_126544a.gif)
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: MrMuscle på 18. mai 2004, 18:28 flott zoria, den stjeler jeg
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: reidar på 18. mai 2004, 22:04 Ja, den var flott Zoria, takk skal du ha.
Så er det bare om å gjøre å ta en av disse oljene og i tillegg ta tran slik at man får omega 3. Da er man godt dekket :D Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: Neiz på 18. mai 2004, 22:37 Honnør for den Zoria ;D
Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: Hemulen på 18. mai 2004, 22:59 Må bare nevne at man burde se litt på innholdsfortegnelsen/"bruksanvisningen" før man steker med solsikkeolje. Jeg har hatt to uhell ved bruk av en type solsikkeolje.
Skulle til å steke noe wok kjøtt, men etter å ha helt oppi en liten slant olje sto kjelen i full flamme, samme skjedde også da jeg skulle grille laks med en elektrisk grill. Så da fikk jeg en ødelagt kjele og kanskje en ødelagt grill :( Tittel: SV: Solsikkeolje Skrevet av: reidar på 18. mai 2004, 23:42 Fant frem til en gammel post jeg la inn her. Som du ser her er ikke solsikkeolje egnet til steking ved noe særlig varme.
OLJER TIL KALDE RETTER OG SALATER OG TILBEREDT VED SVAK VARME: Solsikkeolje, valnøttolje, soyaolje, maisolje, linfrøolje. Disse oljene inneholder mye flerumettet fett. OLJER TIL STEKING MED MODERAT VARME: Rapsolje, olivenolje, avokadoolje, mandelolje, peanøttolje. Disse oljene er ikke like ømfientlige for ødeleggelse ved varme som de øverste, men må altså ikke utsettes for for sterk og langvarig varmebehandling. OLJER TIL FRITYRSTEKING: Palmeolje, palmekjerneolje, kokosfett. |