Treningsforum

Kosthold => Oppskrifter => Emne startet av: Kai Mysterio på 22. november 2010, 13:53



Tittel: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio22. november 2010, 13:53
Kan festing/alkohol ødelegge så mye for treninga?
jeg har alltid pleid å drikke omtrent hver helg, i det siste har det vært litt drøyt, kan dette være muligheter til at jeg går tregt opp? drar liksom ut på byen for å møte alle kjentfolk å blir endel alkohol inn i bilde, er endel opptatt fra mandag-fredag med trening og jobb.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L22. november 2010, 14:02
Er omtrent ingenting som ødelegger så mye for treningen som alkohol. Forskning viser at alkohol har negative effekter på restusisjonen lenge etter at alkoholen i seg selv er ute av systemet. Hormonforstyrrelsene alkoholen gir deg sitter i lenge.
Restutisjonen vil være dårligere minst 14 dager etter at du drakk (dersom du drakk deg beruset).
Drikker du deg beruset ukentlig vil du ha langt dårligere forutsetninger i forhold til om du hadde latt det være.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: emiiiil22. november 2010, 14:03
Men å ta seg par øl med kamerater er ikke veldig skadelig heldigvis:) hehe


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: henrikhardcoar22. november 2010, 14:06
Er omtrent ingenting som ødelegger så mye for treningen som alkohol. Forskning viser at alkohol har negative effekter på restusisjonen lenge etter at alkoholen i seg selv er ute av systemet. Hormonforstyrrelsene alkoholen gir deg sitter i lenge.
Restutisjonen vil være dårligere minst 14 dager etter at du drakk (dersom du drakk deg beruset).
Drikker du deg beruset ukentlig vil du ha langt dårligere forutsetninger i forhold til om du hadde latt det være.

Kilder? Og definér "dårlig restitusjon"? Har veldig vondt for å tro at forrige helgs utskeielser skal ha allverden å si for morgendagens restitusjon..


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Andre22. november 2010, 14:13
Jeg liker denne posten av Mark Rippetoe på forumet hans, om alkohol:

Let's approach this from a strictly empirical standpoint. Virtually every lifter I know, and especially the very fucking strong ones, drinks some form of alcohol. All this theoretical shit aside, it doesn't seem to have adversely affected their training. Alcoholism is a different matter, but the moderate use of alcohol has been a part of training for 90% of the guys who train heavy since the concept was invented. It has been a part of every advanced society on the planet since people started hanging around together. We do it because we like it. I don't care what these fools misconstrue from peer-reviewed studies. Most lifters drink.

If you are concerned with the effects of 2 beers a day on your training, stop drinking and see if you think it makes you stronger. But most of the time this question is asked, it is asked by guys that don't lift heavy anyway and have therefore nothing to adversely affect. It is just one more minor distraction from the bigger picture of training hard, eating enough, and getting recovered so that you can train hard again.


Spesielt det med "empirical standpoint" er viktig. Det finnes mange som er styggsterke og som drikker mye. Det er klart man kan måle blodverdier og hormonverdier og sånn, men hvis folk blir sterkere og større samtidig som de drikker en del alkohol, så er det tydeligvis noe feil med teorien som sier at alkoholer katastrofalt for treningen.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio22. november 2010, 14:18
Drikker meg ikke drita, men hender det skjer å:p glad i øl:)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L22. november 2010, 14:29
Kilder? Og definér "dårlig restitusjon"? Har veldig vondt for å tro at forrige helgs utskeielser skal ha allverden å si for morgendagens restitusjon..

Da må du tro om igjen. Leste en lang forskningsartikkel i ett nummer av Body om dette. Veldig mye forskning som tydet på at restutisjonen ble langt dårligere. Nøyaktig hvor mye dårligere husker jeg ikke og bryr jeg meg ikke om siden jeg selvsagt ikke drikker mye alkohol. Treningsresultater er viktigere for meg personlig enn å være beruset på byen.



Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio22. november 2010, 14:34
er viktig for meg å, men når jeg hører liksom at "alle folka skal bort dit" på party, litt kjedelig å være den eneste edrue personen, men såklart det er jo ikke vanskelig å være edru, men kommer jeg såklart i litt mer "partystemning"

Kanskje jeg bør skaffe meg nye venner:(


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: jonasv22. november 2010, 14:40
Personlig liker jeg Defrancos syn på alkohol og trening:

Q: Joe DeFranco

I just turned 21 and i play division iii football in pa. I grew up in philly and have been partyin with my friends there since i was 13. Problem now is, I take my training and health very seriously. But all my friends want to do on the weekend is go out and get drunk or high, then stumble into a diner at 4AM and eat crap. Alcohol and drugs really mess with my training and the late nights on the weekends throw off my sleep cycle. What should i do boss? I don't wanna be a social outcast but at the same time i'm inhibiting my progress by going out like that. any response, even if its not on the site would be helpful. thank you

dave

 

A: Dave,

After reading your question, there was no way in hell I WASN'T going to post it on this site!

I'm going to give you a wake-up call brotha - YOU'RE A BULLSHITTER! That's right, I'M CALLING YOU OUT, SON! Do you really expect me to believe that you're "taking your training and your health very seriously" when you're telling me that you're drinking and getting high??? Now I'm not going to turn this into a "Don't Do Drugs" lecture because I'm sure you heard it all before. But, what I will tell you is that anyone worth a shit to me is NOT a follower. Call me cocky, but I was raised to be a LEADER, not a follower. I won't associate with followers or haters anymore - I only surround myself with other leaders and self-motivated people. And guess what? NONE of the people I associate with are losers, nerds or "social outcasts" (as you say)!

Here's a quick story for you...

I have a client that I've been training since high school. He's always been his "own person" and he's always been in the "cool" crowd - even though he doesn't drink and party a lot. You see, this kid never wanted to be "ordinary"...he always wanted to be "EXTRA-ORDINARY". Now don't get me wrong, he still goes out and he's very social, but unlike YOU, he doesn't abuse his body because he really "takes his training and his health" seriously. In fact, before this kid left town a couple months ago, I went to dinner with him and his girlfriend. After dinner, we hung out at the bar for 2 hours. While everyone else was drinking, he drank water. About an hour into the drinking he even excused himself, went out to his car, drank a protein shake, then came back in the bar and continued to have a great time with the rest of us. Not one person busted his balls because everyone knows this kid has a desire to be the BEST. He doesn't give a shit what YOU (or anyone else) thinks...and he doesn't give a shit if he doesn't "blend" with the crowd, either. Instead of following in other people's footsteps, he blazes his own trail. In fact, the morning after the night I'm referring to, he blazed his own trail to Houston, Texas.

Yes, the individual that I'm referring to is Brian Cushing. I'm going to assume that you and your friends think Brian Cushing is pretty cool. But guess what? He wouldn't be half as cool if he "blended" with your crowd. Because if he did blend with your crowd, he wouldn't be "Brian Cushing". He would be "just one of the guys"...and he sure as hell wouldn't be where he is today!

Now I'm not trying to say that if you stop drinking, you're going to make it to the NFL. But my point is that every person that I know that is successful in their field has been a LEADER. Leaders (regardless of their age or their profession) don't give a shit what other people say about them. In fact, when people start talking shit about you - that's when you know you've made it!

The choice is yours, Dave. If you truly want to start "taking your health and training seriously", you already know what you have to do. Drinking, doing drugs and staying up until 4AM obviously isn't going to help you accomplish your training and health goals. This doesn't mean that you can't hang with your boys or you're never alloud to have a drink. But if drinking and doing drugs continues to be a regular occurance for you, I will continue to call you a bullshitter.

Are you a follower...or are you a LEADER?

The choice is yours, Dave...

-Joe D.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L22. november 2010, 14:55
er viktig for meg å, men når jeg hører liksom at "alle folka skal bort dit" på party, litt kjedelig å være den eneste edrue personen, men såklart det er jo ikke vanskelig å være edru, men kommer jeg såklart i litt mer "partystemning"

Kanskje jeg bør skaffe meg nye venner:(

Alle mine nærmeste venner drikker men de er ikke teningsfanatikere som meg heller.

Jeg klarer heldigvis å komme i skikkelig partymodus uten rusmidler og var faktisk en kamerat som sa til meg da jeg snakket med han etter en velykket bytur sist helg. "Faen jeg glemmer helt at du var edru." 


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Junkfood-mannen22. november 2010, 20:18
http://www.t-nation.com/free_online_article/sex_news_sports_funny/a_muscleheads_guide_to_alcohol_1 (http://www.t-nation.com/free_online_article/sex_news_sports_funny/a_muscleheads_guide_to_alcohol_1)

Bra artikkel som tar for seg forskning. Alkohol er ikke skadelig i små og moderate doser. Å være 100% avholds bare fordi du tror det er usunt med litt alkohol er idiotisk. Vann i store mengder kan også drepe deg. Betyr det at litt vann er litt skadelig? Nei.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: ZooR22. november 2010, 20:21
 Kan være veldig individuelt?. mat inntak før, under og etter har en del å si mener jeg. Av egen erfaring kan jeg godt ha vært på skikkelig flatfyll, men alikevel øke og ha masse trykk på trening.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: henrikhardcoar22. november 2010, 21:34
Da må du tro om igjen. Leste en lang forskningsartikkel i ett nummer av Body om dette. Veldig mye forskning som tydet på at restutisjonen ble langt dårligere. Nøyaktig hvor mye dårligere husker jeg ikke og bryr jeg meg ikke om siden jeg selvsagt ikke drikker mye alkohol. Treningsresultater er viktigere for meg personlig enn å være beruset på byen.


Absolutt ikke meningen å være spydig, men at du leste en artikkel i Body om dette en gang, gjør ikke akkurat så jeg føler jeg må tro om igjen.

JEG KREVER BEVIIIS!!!!!!! Skikkelig kildehenvisning.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Lillelotte22. november 2010, 21:45
Av og til må man faktisk prioritere det du synes er viktigs, treninga og dets resultater eller fylla!
Desverre er livet hardt innimellom  :P

Vet hva jeg hadde valgt  ;)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L23. november 2010, 09:11
Absolutt ikke meningen å være spydig, men at du leste en artikkel i Body om dette en gang, gjør ikke akkurat så jeg føler jeg må tro om igjen.

JEG KREVER BEVIIIS!!!!!!! Skikkelig kildehenvisning.

Føler ikke at du er spydig bare litt uvitende. Prøv google for kilder. Trodde dette var opplagt for alle som er litt over gjenomsnittet treningsinteressert. Har jo vært skrevet om dette gang på gang i ulike treningsrelaterte medier.
Alkohol i små mengder er neppe ødeleggende for treningen. Jeg snakker om alkohol som et rusmiddel. Altså større mengder alkohol slik at man oppnår rustilstand (blir full).

Var på fylla noen ganger i fjor sommer etter å ha vært avholds i minst ett par år. Musklene rant av fortere enn jeg hadde regnet med. Har ikke drukket alkohol siden. He he.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Andre23. november 2010, 10:49
Søk på alkohol påvriker trening.Så finner du olympia toppens forskning.Eller menninger av demes leger.Så ser du hva som er sannheten

Vel, disse studiene måler hormon-nivåer, ikke styrke eller mengde muskelmasse. At testosteronnivåer synker etter inntak av alkohol beviser ingenting. Testosteronnivåer synker også etter en hard treningsøkt. Mer interessante studier hadde vært studier som sammenlignet styrke i alkoholgruppe vs non-alkoholgruppe.

BTW: Jeg drikker nesten aldri selv. Drakk noen glass vin i syden for et par måneder siden og et par glass vin til maten siden. Mulig jeg tar litt akevitt og/eller juleøl til maten i jula; må jo holde liv i tradisjonen.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: henrikhardcoar23. november 2010, 10:55
Føler ikke at du er spydig bare litt uvitende. Prøv google for kilder. Trodde dette var opplagt for alle som er litt over gjenomsnittet treningsinteressert. Har jo vært skrevet om dette gang på gang i ulike treningsrelaterte medier.
Alkohol i små mengder er neppe ødeleggende for treningen. Jeg snakker om alkohol som et rusmiddel. Altså større mengder alkohol slik at man oppnår rustilstand (blir full).

Var på fylla noen ganger i fjor sommer etter å ha vært avholds i minst ett par år. Musklene rant av fortere enn jeg hadde regnet med. Har ikke drukket alkohol siden. He he.
Jeg vet at flere på landslaget i styrkeløft har det gøy på fest fra tid til annen, så at om en velger å dra ut og drikke seg full en gang i måneden, forstår jeg ikke helt at har alt å si. Vet f.eks ikke hvor sikker jeg er på om Bo Bergan hadde hatt 50kg ekstra på totalen sin om han hadde holdt seg dønn unna alkohol.

Alkohol er forøvrig ikke et proteinspisende enzym så vidt jeg vet, så det var nok flere faktorer til stede hva muskeltapet ditt den sommeren angår.

Å gå til det helt ekstreme, og bli fullstendig avholds fordi "alkohol er farlig", ser jeg ikke poenget med. I hvert fall ikke om en er ute etter å hele tiden sørge for at kroppen har det optimalt mtp. muskelvekst. Nå er jeg ikke jeg typen som lar treningen styre alt som foregår i livet mitt heller, men meg om det.

Alcohol reduces insulin-hypertension relationship in a general population: the Hisayama study. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12393073)

Effects of moderate alcohol intake on fasting insulin and glucose concentrations and insulin sensitivity in postmenopausal women: a randomized controlled trial. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12020337)

Does regular ethanol consumption promote insulin sensitivity and leanness by stimulating AMP-activated protein kinase? (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11516237)

EDIT: Jeg kan vel egentlig bare vise rett til Martin Berkhans syn på saken (http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html), er vel ingen tvil om at han har et litt mer nyansert syn på diverse aktuelle "problemstillinger" som er mye diskutert i fitnessmiljøer.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L23. november 2010, 10:59
Kilde:
http://www.rippednaturally.com/bodybuilding_effects_of_alcohol.html (http://www.rippednaturally.com/bodybuilding_effects_of_alcohol.html)

Klarer dere ikke å bruke google? Blir litt irritert nå.  >:(

Jeg googlet: Alcohol affects the recovery in bodybuilding
Massevis av artikler om emnet.

Og Softcore. Vi diskuterer fylla her ikke ett glass vin til maten og jeg er helt sikker på at det ikke var andre faktorer i bildet. Les litt om alkohol i sammenheng med bodybuilding så skjønner du dette.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L23. november 2010, 11:03
Conclusion!

"Even though alcohol will greatly impact performance 25 to 48 hours after the last drink, it has longer lasting, more indirect, effects. The reduction in quality of training and sleep in the period after its consumption, may cause a reduction in performance over the days following this period.

So it is probably best to stay away from alcohol completely when training and competing to win. Indeed, the only real way to avoid alcohol's effects is to refrain from its use completely."





Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Neverlast23. november 2010, 11:07
Vel, disse studiene måler hormon-nivåer, ikke styrke eller mengde muskelmasse. At testosteronnivåer synker etter inntak av alkohol beviser ingenting..

ikke bare det,kroppen produserer en hel del østrogen hos menn etter alkohol inntak så jeg på ett bbc program

bare å google..

-Alcohol also increases estrogen levels in men.
www.mamashealth.com/substance/alcohols.asp (http://www.mamashealth.com/substance/alcohols.asp)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: henrikhardcoar23. november 2010, 11:18
Kilde:
http://www.rippednaturally.com/bodybuilding_effects_of_alcohol.html (http://www.rippednaturally.com/bodybuilding_effects_of_alcohol.html)

Klarer dere ikke å bruke google? Blir litt irritert nå.  >:(

Jeg googlet: Alcohol affects the recovery in bodybuilding
Massevis av artikler om emnet.

Og Softcore. Vi diskuterer fylla her ikke ett glass vin til maten og jeg er helt sikker på at det ikke var andre faktorer i bildet. Les litt om alkohol i sammenheng med bodybuilding så skjønner du dette.
du leser jo ikke studiene jeg viser til engang.

Har du noengang lest studiene du viser til? Eller har du lest artikkelen, og så bare skumlest overskriftene på studiene?


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio23. november 2010, 11:59
Jeg tror ikke alkohol er så farlig som det skal til, se på meg!


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Neverlast23. november 2010, 12:24
Jeg tror ikke alkohol er så farlig som det skal til, se på meg!

Husk at du som 20 åring står på kanten av nedtrapping av hormoner og mange nye forandringer kroppen din vil gjøre fremover,du kommer til å legge deg ut i bredden,mindre testo,mer brystkjertler osv og må slite hardere for å opprettholde en god fasade nå skal du se,velkommen til klubben

spe opp ett bilde om 5-7 år med samme kommentaren så får vi se om det er like smekkert

jeg savner min kropp som tjueåring hvertfall,spise hva en ville når en ville,du er jo så godt som en tenåring må du huske på :)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio23. november 2010, 12:40
Det var en spøk:) synes det var litt gøy fra 110, å gå nesten opp til 120 etter 2 dager med masse alkohol:p


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L23. november 2010, 12:56
du leser jo ikke studiene jeg viser til engang.

Har du noengang lest studiene du viser til? Eller har du lest artikkelen, og så bare skumlest overskriftene på studiene?

Jeg har lest nok til å si at disse ikke er relevante i forhold til denne diskusjonen da jeg som nevnt over sier at vi må skille imellom det å drikke moderate mengder og det å drikke for å bli beruset.
Jeg har selvsagt lest studiene jeg viser til og disse er mye mer relevante siden de tar for seg alkohol i forhold til muskelbygging. Jeg kan også fortelle deg at jeg festet og drakk mye tidligere men var seriøs med trening og kost ellers. Da jeg bestemte meg for å kutte ut alkohol fikk jeg resultater jeg tidligere bare hadde drømt om. Tro det eller ei.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Andre23. november 2010, 14:52
Leste en bok fra olympia toppen engang..Etter en pils etc,så hadde man minsket høyde hoppet med masse cm..Husker ikke hvor dette var.Men det var olympia toppen som hadde skrevet dt.For min del er jeg ødelagt etter en helg på fylla.Får slik et væske tap.At det ligner ikke grisen.

Men alle må huske på at alkohol er gift.Å alle reagerer forskjellig.Så den studien.Trenger ikke å være slik for alle.Jeg får diare i 1uke etter inntak av alkohol.Kroppen avskyr mat.Vil bare ha mere gift.

I den andre tråden, der vi snakket om gamle styrkebragder til tidligere generasjoner, nevnte du faren din. Drakk/drikker han aldri alkohol?


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: bjørn`23. november 2010, 14:58
Leste en bok fra olympia toppen engang..Etter en pils etc,så hadde man minsket høyde hoppet med masse cm..Husker ikke hvor dette var.Men det var olympia toppen som hadde skrevet dt.For min del er jeg ødelagt etter en helg på fylla.Får slik et væske tap.At det ligner ikke grisen.

Men alle må huske på at alkohol er gift.Å alle reagerer forskjellig.Så den studien.Trenger ikke å være slik for alle.Jeg får diare i 1uke etter inntak av alkohol.Kroppen avskyr mat.Vil bare ha mere gift.

Det er forskjell på bruk og misbruk, og alt med måte ;)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Neverlast23. november 2010, 15:42
Det var en spøk:) synes det var litt gøy fra 110, å gå nesten opp til 120 etter 2 dager med masse alkohol:p

sure thing..

120 hva?vekta di etter all øllet i magen?,benk eller?...nok en spøk eller?skal vi le?:)

prøv ei uke sammenhengene fyll davell,så kanskje du drar 30 kg mer i knebøy eller hva du sikter til :)

siste mirakelkur,nesten uten bivirkninger


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio23. november 2010, 18:47
120 benk:)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Baldre23. november 2010, 19:04
Alkohol er vanndrivende og fettløselig! Er det ikke positivt for hode, så kan jeg ikke tenke meg til at det skal være ubetydelig for muskelveksten! Men det går da ant å dra på byen å ta seg ett glass vin eller to uten at det skal ha så mye å si, men jeg ville latt brennevinet ligge! :P Spis godt før du drikker, spis godt mens du drikker, drikk MAASSE vann og spis godt før du legger deg!! :) Jeg for min del føler at alkohol ødelegger formen uansett, så jeg lar det stortsett være!



Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: PhilLynott20. desember 2010, 16:39
Drekker meg drita hver helg og øker som faen.
Kunne sikkert øka mer uten, men man må leve litt og :D

HAHAHAHA!!!! Så skamløst harry!! FOR EN MANN!!! Honnør! :D :D


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Kai Mysterio20. desember 2010, 18:32
Drekker meg drita hver helg og øker som faen.
Kunne sikkert øka mer uten, men man må leve litt og :D

samma som meg det, men kunne sikkert økt mer uten drekka;D


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Steven Seagal20. desember 2010, 18:39
Alkohol er jo en østrogen bombe av de sjeldne.

Sitat
Alcohol is directly toxic to the testes, causing reduced testosterone levels in men. In a study of normal healthy men who received alcohol for 4 weeks, testosterone levels declined after only 5 days and continued to fall throughout the study period (17). Prolonged testosterone deficiency may contribute to a "femininization" of male sexual characteristics, for example breast enlargement (18).


http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa26.htm (http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa26.htm)

Greit å ta seg et glass eller to i ny og ne, men søppelfyll hver helg kan det være lurt å vokse fra seg.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: eggz0r22. desember 2010, 01:10
http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html (http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcohol-fat-loss-and-muscle.html)

Her går Martin Berkhan grundig igjennom mange av påstandene som dukker opp i denne tråden.

"The negative effects of alcohol on testosterone and recovery has been grossly exaggerated by the fitness mainstream. Excluding very high acute alcohol consumption, or prolonged and daily consumption, the effect is non-significant and unlikely to affect muscle gains or training adaptations negatively."



Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Steven Seagal22. desember 2010, 01:17
Man kan si det var en litt bedre kilde enn min, nyttig info :p


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Neverlast19. februar 2011, 18:51
Alkohol er jo en østrogen bombe av de sjeldne.

http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa26.htm (http://alcoholism.about.com/cs/alerts/l/blnaa26.htm)!

er nok ikke mange av vår kultur som vil ta dette inn over seg ;)


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Stian L22. februar 2011, 09:42
er nok ikke mange av vår kultur som vil ta dette inn over seg ;)

Like greit det. Lettere å skille seg ut for oss som ikke har behov for rusmidler for å ha det moro.


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Staggere22. februar 2011, 10:23
Nå gidder jeg ikke lese gjennom alle postene her med fakta fra helsepersonell osv.

-Men utifra den formen man våkner til pga av alkohol, kan det umulig være mye bra som fører med seg i alkoholen i seg selv.

Desto eldre jeg blir desto mindre kan jeg drikke før jeg våkner med tidenes smell, og skulle ønske jeg lå nedgravd ute.
Sist var 1 nyttårsdag. Før var jeg en som "rangla" på byen hver helg.

Tatt meg ett glass øl etter den gang til en biff middag. Bare jeg tenker på fylla så skjelver jeg.
 
-Må man innta så mye alkohol HELE tiden?
Skulle tro man ikke kan vokse opp i dagens samfunn uten at alkohol må være en stor del av det for mange?  :what:

-Alkohol fører heller lite positivt med seg utenom morroa som er der og da...
...vil faktisk påstå mange andre rusmidler er mindre skadelig enn alkoholen. Hadde alkohol vært stilt på lik linje som andre rusmidler den dag i dag, så tror jeg alkoholen hadde havnet bak i rekka foran andre alternativer for legalisering. (Om man tenker på skader på kroppen over tid)

-Neh.
Ta dere ett glass vin eller 2 så skader det sikkert lite mtp trening over tid. Bare man ikke kjører samme løpet hver eneste helg.

Hilsen en som fortsatt er litt bitter på den formen han hadde 1 nyttårsdag.  :partyparty:


Tittel: Sv: alkohol ødelegger?
Skrevet av: Neverlast02. mars 2011, 11:31
-Må man innta så mye alkohol HELE tiden?
Skulle tro man ikke kan vokse opp i dagens samfunn uten at alkohol må være en stor del av det for mange?  :what:

ja det er jo sånn mer eller mindre

sjekk denne:

- Alkohol skadeligere enn heroin
Alkohol er farligere enn ulovlige stoffer som heroin, ecstasy og crack, ifølge en ny studie.

http://www.abcnyheter.no/nyheter/vitenskap/101101/alkohol-skadeligere-enn-heroin?page=1 (http://www.abcnyheter.no/nyheter/vitenskap/101101/alkohol-skadeligere-enn-heroin?page=1)


og ja,det får kroppen til å pumpe ut østrogen v inntak og i etterkant

http://www.mamashealth.com/substance/alcohols.asp (http://www.mamashealth.com/substance/alcohols.asp)