|
Tittel: treningsprogram? Skrevet av: roenning på 12. desember 2010, 21:29 snart ferdig med et ferdiglaget program som jeg fant her. hva program burde jeg starte på da?
er 16 år, 175cm høy og 73kg. målet er å bygge masse samt styrke. enten det er et ferdiglaget som er anbefalt eller ikke, har ikke den erfaringen å lage program, split, set rep osv selv Tittel: Sv: treningsprogram? Skrevet av: WorkingDream på 12. desember 2010, 23:34 RYP? du finner det på www.tn.no (http://www.tn.no)
|