|
Tittel: Interval i RYP Skrevet av: papplars på 05. januar 2011, 08:30 Jeg har holdt på med ryp i 6 måneders tid nå, og har kommet til at jeg bare må droppe å kjøre intervall 3 ganger i uka. Intervalltrening er et blodslit uten sidestykke, og det begynner å bli veldig hardt å finne motivasjon til akkurat dette.
Jeg kommer til å gå ned til én intervalltrening i uka og to langkjøringer, evt omvendt dersom det er dårlig med tid. Hva mener andre som har trent RYP en stund, er 3 runder intervall i overkant i lengden? Tittel: Sv: Interval i RYP Skrevet av: bjørn` på 05. januar 2011, 12:03 3 intervalløkter i uken + styrketrening kan være litt tøft, så gå gjerne ned til 1-2 intervalløkter i uka + litt langkjøring :)
Tittel: Sv: Interval i RYP Skrevet av: Heineken på 21. januar 2011, 16:07 Jeg er så frekk at jeg tar meg friheten til å låne tråden din. :)
Skal skifte prog nå og siden det bare er positive ting å lese om ryp, så hvorfor ikke prøve. Skader jo ikke :) Det jeg lurer på er om intervalltreninga er så viktig? Greit med kondis, men er ikke det jeg er ute etter. Tittel: Sv: Interval i RYP Skrevet av: bjørn` på 24. januar 2011, 09:50 Ett program passer ikke for alle, så vil du ikke trene kondisjon, så trener du ikke kondisjon. Verre er det ikke ;)
|