|
Tittel: Muscle-Up Skrevet av: Number1 på 24. januar 2011, 14:01 Muscle up er ikke en fengende tittel på et kroppsbyggerprogram, men navnet på en øvelse som er effektiv for å trene opp eksplosiv muskelstyrke.
Les hele artikkelen her (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1571) Tittel: Sv: Muscle-Up Skrevet av: Mikkels1 på 25. januar 2011, 17:41 Lurer på om det er noen som klarer muscle-ups som har lyst å dele hvordan de trente for å klare dette? :) Eventuelt tips til hvordan man kan mestre øvelsen? Har så lyst å få den til!
|