|
Tittel: Static holds i DC??? Skrevet av: Hakon92 på 31. januar 2011, 00:17 Heisann!
Lurte bare på om man skal kjøre statiske hold etter man har kjørt de tre rundene med rest pause for hver øvelse? Eller er static holds noe man ikke skal inkludere? Takk :) Tittel: Sv: Static holds i DC??? Skrevet av: MrMuscle på 31. januar 2011, 14:03 Static holds tar man på slutten av siste rest pause. Men det er veldig få som har en kropp som klarer å hente seg inn etter så mye juling. Mest sannsynligvis så har du ikke noe behov for det og det er ment for veldig viderekommende utøvere. Jeg trente DC i over 5 år og kjørte bare SH en håndfull ganger.
|