|
Tittel: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 01:23 Hei u out there!
Vett dere om noen produkter i den dagligvare butikken vi har rundt omkring i lande her, som inneholder mye proteiner? Å har du et bra eksempel på proteinrikt mat/snack så skriv inn her!! Eg fant jaffal noe sykt. En sånn der pose med bacon gull (grett å ha en pose av det på en spise dag kansje ::biggrin:: ) Pr.100gram *510kcal *26.5gr fett (4.5gr mettedefettsyre) *Karbo 2.5gr *65.5gram PROTEINER sykt? ??? :what: :8): Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Alkoholikern på 05. mars 2011, 01:37 Hvor mye veier en pakke?
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: MIDTBY på 05. mars 2011, 01:40 Gamalost er vel 50,2g protein per 100gram, mener jeg å huske
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: SportyMe på 05. mars 2011, 01:40 Skyr, cottagecheese, mager kesam, tunfisk, melk, kjøtt, egg, ost, ja og mange fler :)
Når det gjelder bacon gullet så har dette vært diskutert før ser jeg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=printpage;topic=41358.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=printpage;topic=41358.0) "bacongull er kollagenprotein siden det lages av svoren og ikke kjøttet. Kollagenprotein har biologisk verdi 0 siden kroppen ikke gjør nytte av dette. Man spiser i praksis "fritert grisehud", og det trenger vi ikke rent kroppslig. Samme greia er det med gele, som også har biologisk verdi 0". Så du kan nok like greit holde deg unna den :P Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Tonny på 05. mars 2011, 02:00 Hei u out there! Norvegia ost, den lette varianten har 32 gr proteiner pr 100 gr hvis jeg husker riktig. Kokt skinke,kyllingkjøttdeig,røkt laks har også mye proteiner..Tunfisk er oppskrytt og smaker dritt..!Vett dere om noen produkter i den dagligvare butikken vi har rundt omkring i lande her, som inneholder mye proteiner? Å har du et bra eksempel på proteinrikt mat/snack så skriv inn her!! Eg fant jaffal noe sykt. En sånn der pose med bacon gull (grett å ha en pose av det på en spise dag kansje ::biggrin:: ) Pr.100gram *510kcal *26.5gr fett (4.5gr mettedefettsyre) *Karbo 2.5gr *65.5gram PROTEINER sykt? ??? :what: :8): Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 02:11 Hvor mye veier en pakke? 135gr.. så bare å hive innpå med en sånn en på spisedagen din :D Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 02:12 Gamalost er vel 50,2g protein per 100gram, mener jeg å huske har hørt den smaker ræva fordeom ? :p ost generelt tror eg at eg har sett har greit med protein innhold :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 02:13 Skyr, cottagecheese, mager kesam, tunfisk, melk, kjøtt, egg, ost, ja og mange fler :) Når det gjelder bacon gullet så har dette vært diskutert før ser jeg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=printpage;topic=41358.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?action=printpage;topic=41358.0) "bacongull er kollagenprotein siden det lages av svoren og ikke kjøttet. Kollagenprotein har biologisk verdi 0 siden kroppen ikke gjør nytte av dette. Man spiser i praksis "fritert grisehud", og det trenger vi ikke rent kroppslig. Samme greia er det med gele, som også har biologisk verdi 0". Så du kan nok like greit holde deg unna den :P Fan, der var den morroa over for min del :/ hehe, får finne noe annet sunt å digg da :D Go helg c",) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 02:14 Norvegia ost, den lette varianten har 32 gr proteiner pr 100 gr hvis jeg husker riktig. Kokt skinke,kyllingkjøttdeig,røkt laks har også mye proteiner..Tunfisk er oppskrytt og smaker dritt..! haha, alt til vær sin smak da men er enig i det med tunfisken :) har prøvt den der vitahjertego osten eller va den heter. Den var ganske så digg, men nokså dyr da :) å husker ikke protein innholde i den :/.. mn kokt skinke er billig og det, får kjøpt dt i store pakker billig! Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: MSI91 på 05. mars 2011, 02:18 Norvegia ost, den lette varianten har 32 gr proteiner pr 100 gr hvis jeg husker riktig. Kokt skinke,kyllingkjøttdeig,røkt laks har også mye proteiner..Tunfisk er oppskrytt og smaker dritt..! Tunfisk er oppskrytt? På hvilken måte..? 11 kr for 2 bokser på kiwi med ca 140 gr [25 gr protein/100gr] tunfisk i hver boks, underkant av 40 kr kiloen, med 250 gr protein/ kilo. kjøper du for 400 kr får du med andre ord 2500 gr proteiner, skal lete lenge etter billigere proteinkilde fra mat. Drener tunfisken i kaldt vann så du får av det meste av den vonde smaken og ta på litt krydder så smaker den dritgodt. Funker også med salsa, for ikke å snakke om at du kan lage tunfisk smørbrød, pizza osv.. Anyways.. Bacongull er direkte helseskadelig, les bakpå og se konserveringsmidlene. For ikke å snakke om at gris antageligvis er det skitneste dyret vi lager mat av i norge.. Lever stort sett av sin egen bæsj og rester som er ukegamle fra resturanter. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 02:20 Tunfisk er oppskrytt? På hvilken måte..? 11 kr for 2 bokser på kiwi med ca 140 gr [25 gr protein/100gr] tunfisk i hver boks, underkant av 40 kr kiloen, med 250 gr protein/ kilo. kjøper du for 400 kr får du med andre ord 2500 gr proteiner, skal lete lenge etter billigere proteinkilde fra mat. Drener tunfisken i kaldt vann så du får av det meste av den vonde smaken og ta på litt krydder så smaker den dritgodt. Funker også med salsa, for ikke å snakke om at du kan lage tunfisk smørbrød, pizza osv.. Anyways.. Bacongull er direkte helseskadelig, les bakpå og se konserveringsmidlene. For ikke å snakke om at gris antageligvis er det skitneste dyret vi lager mat av i norge.. Lever stort sett av sin egen bæsj og rester som er ukegamle fra resturanter. haha, stemmer godt det. Spiser rester fra oss andre di dyra der. Men leste gamle tråder med dette bacongull snakke, å fant fort ut at det ikke var en stor suksess dette her ja :) Var bare en så tipsa om det, men slipper å bli lurt av det nå. Får finne noe annet godt da :D Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: MIDTBY på 05. mars 2011, 02:21 Norvegia ost, den lette varianten har 32 gr proteiner pr 100 gr hvis jeg husker riktig. Kokt skinke,kyllingkjøttdeig,røkt laks har også mye proteiner..Tunfisk er oppskrytt og smaker dritt..! Selv prioriterer jeg andre matvarer enn tunfisk, men at det er oppskrytt (regner med at det er sett i forhold til proteininnhold du sikter til) blir vel ikke helt korrekt.. har hørt den smaker ræva fordeom ? :p ost generelt tror eg at eg har sett har greit med protein innhold :) Alle har sin smak, men nå diskuterte vi ikke smak, men protein innhold. Selv har jeg ikke prøvd meg på den muggosten ettersom jeg ikke takler den type smak, og tviler på at veldig mange andre liker det. Eneste er at man finner osten som regel hos besteforeldre som åpenbart har en forkjærlighet for muggost.. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Hr.Smith på 05. mars 2011, 02:43 Når vi er inne på billige proteinkilder, så har first price (begynner å elske det de lager mer og mer) en helgrillakylling på 750g som koster 30 kr.
Står på pakka at det er 20g proteiner pr 100g, og det blir faen meg 150g så for 5 kroner får du 30g proteiner. Nå er det sent her..høres litt for godt ut til å være sant. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Marmarius på 05. mars 2011, 10:22 Røkt makrell. billig kjempegodt og 18 g protein per 100 g.
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: henrikhardcoar på 05. mars 2011, 10:31 Pultost eller gamalost har visst et helt sinnsvakt proteininnhold sammenlignet med mye annet mat.
Ville vært litt forsiktig med å hive innpå med en pose bacongull om dagen, da det er stekt i plantefett. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 12:12 Selv prioriterer jeg andre matvarer enn tunfisk, men at det er oppskrytt (regner med at det er sett i forhold til proteininnhold du sikter til) blir vel ikke helt korrekt.. Alle har sin smak, men nå diskuterte vi ikke smak, men protein innhold. Selv har jeg ikke prøvd meg på den muggosten ettersom jeg ikke takler den type smak, og tviler på at veldig mange andre liker det. Eneste er at man finner osten som regel hos besteforeldre som åpenbart har en forkjærlighet for muggost.. Nei kan desverre kje sai noge om smak eg, for eg spørte bare eG ? :P men som sakt før (som med tunfisken) så er det alle sin smak osv.. Noen har 1boks å 1gaffel.. andre 1boks å 1000 andre ting oppi :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 12:14 Når vi er inne på billige proteinkilder, så har first price (begynner å elske det de lager mer og mer) en helgrillakylling på 750g som koster 30 kr. Står på pakka at det er 20g proteiner pr 100g, og det blir faen meg 150g så for 5 kroner får du 30g proteiner. Nå er det sent her..høres litt for godt ut til å være sant. hehe, kan godt stemme det da. Akkurat så OBS har 3pk kyllingkjøttdeig til 50kr. 1pk (400gr) så altså 80gr prots i en pakke, å 240gr prots for 50kr dt :) (20gr pr.100gram kyllingkjøttdeig) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 12:16 Pultost eller gamalost har visst et helt sinnsvakt proteininnhold sammenlignet med mye annet mat. Ville vært litt forsiktig med å hive innpå med en pose bacongull om dagen, da det er stekt i plantefett. haha, den bacongull posen var snakk om på en spise dag (med liksom 65.5gr pr 100 skulle ver sykt).. mn fant fort ut av den type protein hadde en verdi av 0, så va bortkasta tid å slenge i seg en sånnen pose da :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Proteinmannen på 05. mars 2011, 12:18 må legge inn et spor her.. ::)
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Ryū på 05. mars 2011, 12:25 Pultost eller gamalost har visst et helt sinnsvakt proteininnhold sammenlignet med mye annet mat. Kukost også, og det er gratis! Og sjokolade, men det er det soya i så.. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Mir på 05. mars 2011, 12:34 Lerøy seifilet har 17 g protein per 100 gram. En pakke koster 19 kroner og veier 625 gram, det blir 106 g proteiner :D
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 12:58 må legge inn et spor her.. ::) hehe :) Smaker enda greit den der bringebær whey-80 :) er din favorit der ? Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 12:58 Lerøy seifilet har 17 g protein per 100 gram. En pakke koster 19 kroner og veier 625 gram, det blir 106 g proteiner :D niice, var billig og med 20gr for 625 gr da.. er jo 2måltider det det jaffal :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 13:03 Eggnudler har 14gr pr.100 gr vare..
Er jo ganske greit det når du får 250gr for 7kr tror eg dt er på kiwi :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: sstians på 05. mars 2011, 13:10 Tunfisk er oppskrytt? På hvilken måte..? 11 kr for 2 bokser på kiwi med ca 140 gr [25 gr protein/100gr] tunfisk i hver boks, underkant av 40 kr kiloen, med 250 gr protein/ kilo. kjøper du for 400 kr får du med andre ord 2500 gr proteiner, skal lete lenge etter billigere proteinkilde fra mat. Drener tunfisken i kaldt vann så du får av det meste av den vonde smaken og ta på litt krydder så smaker den dritgodt. Funker også med salsa, for ikke å snakke om at du kan lage tunfisk smørbrød, pizza osv.. Jeg mener tunfisk er oppskrytt i forhold til smak. Mange mener den smaker fantastisk. Svada. Den er heldigvis svært anvendelig, så som du sier passer den til veldig mange retter, og det er mange måter å få den i seg på ved å tilsette tunfisk i forskjellige retter. Andel tunfisk per boks er forresten 120 g. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: DanielF på 05. mars 2011, 13:17 Er mange som ikke liker tunfisk, og jeg skjønner dem godt :)
Her er en oppskrift med tunfisk jeg ofte har brugt. Den skjuler den dårlige smaken av tunfisk, og smaker faktisk godt: 1 boks drenert tunfisk (veldig viktig og skylle tunfisken veldig godt) 1 hardkokt egg 1 løk 1-2 fedd hvitløk Gresk yoghurt eller mager kesam Sitronsaft Salt og pepper Finhakk egget, løken og hvitløken. Bland resten av ingrediensene, så det får en smørbar konsistens. Smak til med sitronsaft, salt og pepper. Passer godt på knekkebrød eller på brødskiva. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 05. mars 2011, 13:50 Selv funker denne godt om du skal ha ned 1boks tunfisk, eller prøve å like det litt etter litt liksom.
3egg (1m/plommen) 1boks tunfisk.. (skyll den) Oppi panna med det å steik det på vær side, då er det lite smak av tunfisk egentli :8): Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Stian e på 05. mars 2011, 14:13 Torsk. og den er gratis vis du har en fiske stang
+at torsk har amino samenstning som er bra får homonsytemet = spis torsk! det gjør jeg Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: MSI91 på 05. mars 2011, 17:11 Tunfisk er jo ikke så ille om man har på krydder spør du meg. Billig som faen.
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Proteinmannen på 05. mars 2011, 17:18 Skjønner det du sier, men grunnen til at du ikke liker tunfisk er fordi hjernen din er vant til sukker, salt og fett i maten. Gå til en rawfood butikk, kjøp kylling eller fisk og se hvor 'godt' det smaker. Som kroppsbygger bør man ikke behandle munnen som en fornøyelsespark, for det vi strever for, eller iallefall BØR streve for er helse og optimal muskelvekst. En av de, om ikke den beste ernærings og livsstilsguruene i historien sa en gang; "If it taste good, -Spit it out!" Ordentlig, naturlig mat smaker ikke godt. Uheldigvis er det slik i vår verden samt kroppsbygningsmiljøet at de fleste spiser hva som helst, enten det er stappfullt av GMO og konserveringsstoffer som ødelegger kroppen din over lang tid og er kreftfremkallende, så lenge det er nok kcal/protein/carbs eller at de smaker godt nok. Et godt eksempel på dette er pølser av svin, ikke bare er gris et utrolig skittent dyr men vi bruker altså den verste delen av den for å lage pølser.. Et annet eksempel er macern, som har burgere som man kan ha på kjøkkenbenken i 5 år og den mugner ikke. Brødet ser likt ut, kjøttet ser likt ut, osten ser lik ut. Og man lurer på hvorfor folk har kreft i verden... sååååå.... du spiser ikke mat som er god?? huff... vil heller leve litt kortere og spise god mat.. ikke det at mc donald har god mat...... :P Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: StenDA på 05. mars 2011, 17:41 Mange som faktisk liker tunfisk på skiva.. Jeg synes bare det går ned og det er det. Det er viktig å variere. Variasjon er viktig for å veksle alle stoffene du får fra forskjellig mat. I en type mat kan det være visse vitaminer, mineraler og giftstoffer. I annen mat er det andre vitaminer, mineraler og giftstoffer. Dermed reduserer du inntaket av hver enkelt giftstoff og får alle vitaminene og mineralene du trenger. Og jeg er enig med han over her i at hvis man ikke skal unne seg å spise god mat fordi den ikke er sund, da er det ingen vits i det hele tatt. Det er lett mulig å lage sunn mat som smaker godt, som en del av et balansert og næringsrikt kosthold.
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: DanielF på 05. mars 2011, 17:45 Verste mølet jeg har lest. Naturlig mat er det som smaker best i mine øyne(eller munn). Jeg lager all mat fra bunnen av(nesten), og spiser god mat hver dag, basert på ferske grønnsaker(ofte økologisk), kjøtt og mye annet snadder. Ferdigmat, posemat og lignende kjøper jeg ikke.
Skjønner det du sier, men grunnen til at du ikke liker tunfisk er fordi hjernen din er vant til sukker, salt og fett i maten. Gå til en rawfood butikk, kjøp kylling eller fisk og se hvor 'godt' det smaker. Hvis du mener raw-food er det samme som naturlig mat(?), er det vel ikke så mye vits og diskutere med deg heller. En kost utelukkende på raw-food er forøvrig helseskadelig. Sitat Som kroppsbygger bør man ikke behandle munnen som en fornøyelsespark, for det vi strever for, eller iallefall BØR streve for er helse og optimal muskelvekst. Kroppsbygging har vel heller ikke så mye med optimal helse og gjøre heller. Sitat En av de, om ikke den beste ernærings og livsstilsguruene i historien sa en gang; "If it taste good, -Spit it out!" Ordentlig, naturlig mat smaker ikke godt. Uheldigvis er det slik i vår verden samt kroppsbygningsmiljøet at de fleste spiser hva som helst, enten det er stappfullt av GMO og konserveringsstoffer som ødelegger kroppen din over lang tid og er kreftfremkallende, så lenge det er nok kcal/protein/carbs eller at de smaker godt nok. Et godt eksempel på dette er pølser av svin, ikke bare er gris et utrolig skittent dyr men vi bruker altså den verste delen av den for å lage pølser.. Et annet eksempel er macern, som har burgere som man kan ha på kjøkkenbenken i 5 år og den mugner ikke. Brødet ser likt ut, kjøttet ser likt ut, osten ser lik ut. Og man lurer på hvorfor folk har kreft i verden... Enig med McDonalds da :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 06. mars 2011, 00:07 Skulle fått inn flere ting dere vett som er proteinrike måltider som er på butikken :) proteinrike og sund :D
Som dere sier, så er det lurt å varriere kosten, å da vil eg ha flere ting å velge mellom av proteinrike mat :D Go Helg! Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: prebnoz på 06. mars 2011, 00:52 vil påstå at som det blir nevnt tidligere her bodybuilding og sunnhet og god helse i samme setning...
bodybuilding er IKKE en sunn måte å leve på! kroppen er ikke ment til å "modifiseres" (kanskje ikke det beste ordet, men i skrivende stund finner jeg ikke på noe annet) på en slik måte! å leve sunt er jo og spise variert. nok vitaminer, mineraler, proteiner og ja, også fett og karbohydrater, som mange mener er fyfy! visse mengder trenger vi jo også av de riktige kornsortene og fette sortene også. det er jo snakk om balanse:) samme gjelder treningen, man bør jo balansere den også :) men for å ikke være helt off topic:P her er en enkel og ganske grei rett som man rasker sammen på et blunk! dette gir to sadwitcher: 1-2 egg (kokte) cottage cheese agurk isbergsalat (eller den man evt. foretrekker) 4-6 skiver kokt skinke 2 skiver grov brød kok eggene, del dem i veldig små biter. bland små biter av agurk og egg sammens med cottage cheese. smør på brødskivene og legg deretter et godt lag med salat på skivene. smør så utover cottage cheese blandingen og legg på skinken. gjenta det samme på den andre skiva og clash dem sammens! del dem over på skrå, så er de enklere å spise:) kan evt. lages med tunfisk, kylling eller annet kjøtt!:) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 06. mars 2011, 18:45 vil påstå at som det blir nevnt tidligere her bodybuilding og sunnhet og god helse i samme setning... bodybuilding er IKKE en sunn måte å leve på! kroppen er ikke ment til å "modifiseres" (kanskje ikke det beste ordet, men i skrivende stund finner jeg ikke på noe annet) på en slik måte! å leve sunt er jo og spise variert. nok vitaminer, mineraler, proteiner og ja, også fett og karbohydrater, som mange mener er fyfy! visse mengder trenger vi jo også av de riktige kornsortene og fette sortene også. det er jo snakk om balanse:) samme gjelder treningen, man bør jo balansere den også :) men for å ikke være helt off topic:P her er en enkel og ganske grei rett som man rasker sammen på et blunk! dette gir to sadwitcher: 1-2 egg (kokte) cottage cheese agurk isbergsalat (eller den man evt. foretrekker) 4-6 skiver kokt skinke 2 skiver grov brød kok eggene, del dem i veldig små biter. bland små biter av agurk og egg sammens med cottage cheese. smør på brødskivene og legg deretter et godt lag med salat på skivene. smør så utover cottage cheese blandingen og legg på skinken. gjenta det samme på den andre skiva og clash dem sammens! del dem over på skrå, så er de enklere å spise:) kan evt. lages med tunfisk, kylling eller annet kjøtt!:) Nice!!.. Virka nokså bra den der mix'n din der c",) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 07. mars 2011, 15:45 RØKT LAKS.. En drømm å ha på knekkebrødet..
Rundt 25gr prots pr.100gr i det :) Kanon godt!! + omega3 og da >:D Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: MSI91 på 10. mars 2011, 21:48 Noen som har noen gode oppskrifter på kyllingkjøttdeig [annet enn taco]?
Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: Citius-altus-fortius på 10. mars 2011, 22:41 Noen som har noen gode oppskrifter på kyllingkjøttdeig [annet enn taco]? -kyllinkjøttdeig, pastasaus og fullkornpasta. -Sweet'n sour-saus og wokblanding av ferskvarer. -egenkomponert kyllingkjøttdeig-salat. bruk fantasien Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: treningssnabben på 10. mars 2011, 22:53 Lerøy seifilet har 17 g protein per 100 gram. En pakke koster 19 kroner og veier 625 gram, det blir 106 g proteiner :D Weow? Noen god måte å spise seien bare med noe ved siden av? løk ellernoe? kunne jo tatt en pakke til et måltid da ;] Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 11. mars 2011, 22:58 Noen som har noen gode oppskrifter på kyllingkjøttdeig [annet enn taco]? fååå gang på kyllingkjøttdeig hamburgere !! :D sjekk www.matprat.no (http://www.matprat.no) for en del saftige oppskrifter.. eller søk på google, så finner du det du vil ;) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 12. mars 2011, 11:44 Hei alle mann/damer :)
Tenkte å få denne tråden litt mer up to date! Har dere næringsinnholde pr.100gram av protein i et produkt i dagligvare butikker. Så skriv inn her :D f.eks Q-skyr musli 11gr protein pr.100 Røkt torsk First Price - 25gr protein pr.100 Få inn mer info om produkter dere mener har godt innhold av proteiner. Alt fra Havregryn til Melk osv, ALT >:D Kan det ver lett for nybegynnere som vil sette opp et kostholdprog å få et svar her inne va slags produkter som har mye protein innhold :D Så skal eg se om eg ikke klarer å sette opp ei hel liste av alle tips eg får inn her på tråden på 1side så folk slipper å bla gjennom mange sider :).. Håper på hjelp! Takk Takk og Go helg :) stå på alle mann/dameR! Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: treningssnabben på 12. mars 2011, 13:56 Hei alle mann/damer :) Tenkte å få denne tråden litt mer up to date! Har dere næringsinnholde pr.100gram av protein i et produkt i dagligvare butikker. Så skriv inn her :D f.eks Q-skyr musli 11gr protein pr.100 Røkt torsk First Price - 25gr protein pr.100 Få inn mer info om produkter dere mener har godt innhold av proteiner. Alt fra Havregryn til Melk osv, ALT >:D Kan det ver lett for nybegynnere som vil sette opp et kostholdprog å få et svar her inne va slags produkter som har mye protein innhold :D Så skal eg se om eg ikke klarer å sette opp ei hel liste av alle tips eg får inn her på tråden på 1side så folk slipper å bla gjennom mange sider :).. Håper på hjelp! Takk Takk og Go helg :) stå på alle mann/dameR! Havregryn inneholder jo minimalt med proteiner i forhold til de 60g karbs\100g? Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 12. mars 2011, 14:48 Havregryn inneholder jo minimalt med proteiner i forhold til de 60g karbs\100g? hehe,sant det du. Men var bare et eksempel. Skyr har og lite protein pr.100gr. Ligger ikke det nokså likt med havregryn da? 11-12gr pr 100 ? men uansitt poenge er å legge inn innlegg med tips om goe proteinkilder fra daglivarebutikker ;) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: treningssnabben på 12. mars 2011, 16:00 hehe,sant det du. Men var bare et eksempel. Skyr har og lite protein pr.100gr. Ligger ikke det nokså likt med havregryn da? 11-12gr pr 100 ? men uansitt poenge er å legge inn innlegg med tips om goe proteinkilder fra daglivarebutikker ;) Vet at det er på lik linje med mye "bra mat", altså, mat med bra proteininnhold. ville bare si at i forhold til karbs er det lite. :) som noen sjokolader inneholder jo også 10g proteiner/100g, men er jo 50g karb og 35g fett også. men ja, spis havregryn! Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 12. mars 2011, 16:04 Vet at det er på lik linje med mye "bra mat", altså, mat med bra proteininnhold. ville bare si at i forhold til karbs er det lite. :) som noen sjokolader inneholder jo også 10g proteiner/100g, men er jo 50g karb og 35g fett også. men ja, spis havregryn! hehe,stemmer dt :P nei nå håper eg då på at folk skriver inn proteinrike kilder av mat av SUNN mat vell å merke da :) f.eks bacon gull chips så har 65.5gr prots pr.100gram.. mn er ikke noe sunt osv + protein innholde har en verdi av 0.. mn ja, alt av det sunne, så bør ha en plass i et kosthold prog til folk der ute :D skjønner ?? :P Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: treningssnabben på 12. mars 2011, 16:07 hehe,stemmer dt :P nei nå håper eg då på at folk skriver inn proteinrike kilder av mat av SUNN mat vell å merke da :) f.eks bacon gull chips så har 65.5gr prots pr.100gram.. mn er ikke noe sunt osv + protein innholde har en verdi av 0.. mn ja, alt av det sunne, så bør ha en plass i et kosthold prog til folk der ute :D skjønner ?? :P Jaja, skjønner pointet :) Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 12. mars 2011, 16:10 Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: treningssnabben på 12. mars 2011, 16:30 Honnør for den :D Hahahaha, jeg skjønte jo pointet fra starten :) Ville bare påpeke at det jeg gjorde! Ellers takk.. Tittel: Sv: Mest protein i dagligvarer Skrevet av: salta89 på 12. mars 2011, 17:31 Hahahaha, jeg skjønte jo pointet fra starten :) Ville bare påpeke at det jeg gjorde! Ellers takk.. Hehe, forsto det. Men bare i litt betre humør idag en andre dager så du fikk en for det :D Take care, have fun :) |