Treningsforum

Kosthold => Vektnedgang og Diett => Emne startet av: Lommelykt på 12. mars 2011, 14:30



Tittel: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: Lommelykt12. mars 2011, 14:30
1. Vil gåtur i moderat motbakke forbrenne mye mer enn å gå flatt?

2. Stemmer det at 1 times rask gåtur forbrenner like mye som 20 min med høyintensive intervaller?

3. Har det mye å si når på dagen disse turene blir gjennomført? Stor forskjell på å gjøre det før frokost og senere på dagen etter flere måltider?

4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange  7 dager pr uke?


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: B.Solstad12. mars 2011, 14:44
1. Ja, det forbrenner mer (jeg vet jeg leste et tall på dette en plass, skal prøve å finne det)

2. Ifølge forskning til nå; ja. Ifølge gerilja kardio; nei!

3. Nei, er motbevist at det gir bedre effekt å trene før frokost.

4. kommer ann på så veldig mange faktorer, at jeg vil ikke bevege meg dit.

Håper du ble litt klokere av svarene! :)


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: Pans12. mars 2011, 14:55
Sitat

4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange  7 dager pr uke?

Var det spm. seriøst?


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: Lommelykt12. mars 2011, 16:48
Sitat
Var det spm. seriøst?

Ja hvorfor skulle det ikke være seriøst?
ellers takk for svar til han første som svarte. Var vel egentlig det jeg forventet, men fint å få det bekreftet.


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: treningssnabben14. mars 2011, 20:45
4. Hvor mye kan man teoretisk gå ned i vekt eller fettprosent med 1 times hurtig gange  7 dager pr uke?

lol..


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: bjørn`14. mars 2011, 21:29
Ja hvorfor skulle det ikke være seriøst?
ellers takk for svar til han første som svarte. Var vel egentlig det jeg forventet, men fint å få det bekreftet.

Alt er avhengig av hvordan du spiser, og hvor mye du veier :)


Tittel: Sv: Noen spm om raske gåturer
Skrevet av: treningssnabben14. mars 2011, 21:39
Alt er avhengig av hvordan du spiser, og hvor mye du veier :)

... og hvor han går, og hvordan forbrenning han har, hvordan det blir i forhold til hverdagen hans ellers, HVOR fort...