Treningsforum

Vil kjøpe meg et fettforbrennings tilskudd nå, som jeg vil kombinere med kardioen. Har gått på CLA før, men følte ikke dette gjorde noen spessiell effekt. Har dere noen  bra erfaringer med disse produktene ? Vil gjerne høre anbefalinger til hvilket produkt og merke jeg bør velge :)

Fettforbrenning produkter fungerer i så liten grad at det spørs om man i det hele tatt "merker" det med et blått øye. Selv gikk jeg på Brenn fra TN når jeg var på streng deff, om jeg hadde hvert noen gram tyngre uten Brenn er vanskelig å si.
CLA er ihvertfall et veldig bra omtalt tilskudd som hjelper for mer enn bare forbrenninga, Brenn er jo bare en blanding av masse "mikkmakk" som skal hjelpe på forbrenninga, chilli, ingefær osv

Ripped freak fungerer hvertfall... men føles ut som veldig mye er veske.. du pisser hele tia hvertfall :P

Det som er vanskelig er å se om tilskuddet hjelper eller om det er noe du gjør bra med kosten/treninga. De fleste lovlige tilskuddene har stortsett bare en thermoeffekt og energi.. Ville heller satsa på kardioen og ett konge kosthold. Føler du deg slapp og lite energ i på treninga etter hvert fins det mange tilskudd som kan hjelpe deg å pushe deg gjennom
ThaPumpKing, mye koffein i ripped vettu, det er vannlatende.

Lite som fungerer bra.

Jeg hører den gamle ECA stacken ga rundt 3% høyere BMR. Clen ga rundt 5-10% og DNP rundt 50%.
Alt ulovlig, så jeg tror du skal bare glemme å finne noe lovlig som fungerer.
Godt kosthold er alfa og omega.



(http://zoomdoggle.com/wp-content/uploads/capslock.jpg)

"fettforbrenningstilskudd" er vel egentlig bare en stor bløff. Alle inneholder ting som grønn te, chili osv. som skal øke kroppstemp. litt. I tillegg inneholder de mye koffein for å dempe sulten litt. Ta heller en kopp kaffe før trening, gjør samme nytten.

Joggesko og kaloriunderskudd :)

da fortsetter jeg med bra kosthold og litt mer kardio ;) takk for svar og tips!

Lurer litt på om jeg skal lansere en fettforbrenner som jeg tenkte kaller joggesko :)

Når det gjelder fatburners så kan vi dele de inn i 2 eller helst 3 grupper.

Gruppe 1:
Er den typen burner folk på forumene skryter av, altså de som man fysisk kjenner på kroppen at man bruker, de gir deg gjerne litt mer energi, du kan miste vann og muligens mister du litt sult.Alt dette er kjekt på diett og kan hjelpe deg til bedre resultater. men det gjør somregel ikke så veldig mye fysisk direkte på forbrenningen.

Gruppe2:
Er den typen burner folkene på forumene sier ikke virker siden de ikke kjenner de fysisk på kroppen, dette er derimot gjerne de burnerne som i noen tilfeller faktisk gjør noe for å fjerne fett, vi snakker her om ting som tukler med kroppens evne til å lagre fett, prioriteringen av hva som skal brukes som energi osv. Dette finnes og er mer effektivt enn gruppe 1 men mindre populært av den grunn at folk ofte tror de må føle seg som et fly for å brenne fett.

Gruppe 3:
Her har vi de tilskuddene som brenner fett som om det var klærne som skulle av ei nigeriahore, vi snakker usnic acid, sodium usniate, islandsk lav, noen her kjenner sikkert til Lipopinetix som syntrax solgte en gang i tiden, UCP-1 var det vel også noe som het en gang i tiden, designet av Animal var det vel, var veldig pop en stund.
Dette er ting som gjerne har blitt trekt fra markedet fordi en eller annen tulling havner på legevakten etter å ha tenkt mer er bedre, da må monsterdoser gjøre meg til donis i morgen.

En kropp full av stresshormon brenner ihvertfall ikke fett effektivt, tenk litt på det neste gang øynene går i kryss av koffeinsjokk :)

Det finnes jo fortsatt "moderne" utgaver av ECA stacken.

F.eks optimum health sin sida cordifolia

Per capsule:
Sida Cordifolia: 180mg
Bitter Orange: 139mg
Caffeine: 135mg
L-Carnitine: 15mg
White Willow Bark: 15mg

Sida cordifolia ( efedrin ), bitter orange ( synephrine ) Koffein og white willow bark ( aspirin )

EDIT: Anbefaler ingen å prøve å innføre dette.

Det stemmer og de blir man jo høy som et fly på men det er vel ikke akkurat noen fettsmeltere av dimensjoner slik som utkoblingstypene i kategori 3.

Storesøstra til Usnic acid osv er DNP for å klargjøre litt om måten slike ting fungerer på

DNP er uansett ikke noe jeg vil borti, å ligge med vifte om natten for ikke å koke bort blir litt for hardcore for meg.

Helt enig, det er nok ingen som er så idiot at de med viten og vilje bruker slikt, men jeg sa vel mellom linjene at de tingene jeg nevnte ikke er DNP ,  de fungerer bare via de samme prinsippene

Høyere nivåer av epinephrine og norepinephrine virker vel på fettforbrenningen i positiv retning. Eller er det feil?

correcto!

Kortisol (stresshormon) insulinfølsomhet og blodsukkernivåer henger litt sammen.

Kortisol og noradrenalin sies etterhva jeg har lest (paulun) å kunne mistolkes av kroppen og få den til å holde på fettreservene. Mulig nyere info sier noe annet så jeg hører gjerne mer om det

Jeg har aldri hørt om "paulun", men etter det lille jeg finner på nettet av fyren finner jeg ikke noe særlig negativ prat om noradrenalin. Har heller aldri hørt om at høyere nivåer av noradrenalin skal "mistolkes" av kroppen og få den til å "holde på fettreservene". Har heller aldri hørt noe annet enn positiv prat om noradrenalin i kontekst av fettfrigjøring fra Lyle McDonald, Berkhan, Aragon osv., heller tvert imot.

Har du kjennskap til fysiologien bak det?

HVORFOR HAR DU KAPPS LÅKK PÅ NÅR DU SKRIVER TÅPIKKEN??????????????????????

Har aldri lest noe av Berkhan, aldri hørt om Aragon, lyle McDonald har jeg lest litt av men det er en 10års tid siden, Når det gjelder Fredrik Paulun som jeg tok som et eksempel så har han også en artikkel som er lagt ut her på forumet faktisk http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=274 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=274)

Som jeg nevnte så tar jeg gjerne mot info som sier det motsatte av hva jeg refererte til, jeg sitter som sagt på litt gammel info om akkurat dette da det ikke har opptatt meg spesielt mye de siste årene.

Google man kortisol + fettforbrenning så finner man kanskje noe lesbart om emnet.

Men man kan jo begynne her:
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html (http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html)

Kortisol og noradrenalin går begge under fellesbetegnelsen "stresshormoner", det er riktig. Men det betyr ikke at disse hormonene har lik virkning på kroppens evne til å frigjøre eller holde på fett fra fettreservene. Kortisol er noe annet enn noradrenalin. Det er uttalelsen din om at stresshormoner generelt kan ha en ikke-ønsket effekt på frigjøring av fett fra fettreservene jeg ikke kjøper, bare så det er klart. Kronisk forhøyede nivåer av kortisol i blodet er negativt i kontekst av at man ønsker å mobilisere fettsyrer fra fettreservene, det er jeg enig med deg i (hvis det er det du mener).

Angående artikkelen du viser til, så ville jeg stilt meg veldig kritisk til følgende utsagn:
Fordi:
 - Høyere nivåer av katekolaminene er noe man vil ha når man ønsker å mobilisere fettsyrer fra fettreservene. Noradrenalin har ikke annet enn ønskede egenskaper hva mobilisering av fettsyrer fra kroppens fettreserver angår.
 - Artikkelforfatteren prater null, niks og ingenting om fysiologien bak utsagnet sitt: at stresshormoner, inkludert noradrenalin, kan ha en negativ innvirkning på mobilisering av frie fettsyrer fra fettreservene.

Uttalelser som denne er grunnen til at jeg aldri har giddet å bruke tid på å lese hva denne karen skriver.

Umiddelbar "sultemodus" av lavt blodsukker. Yeah, right.

Er enig med deg der og det var ikke den artikkelen jeg refererte til når jeg postet lenger opp, jeg nevnte paulun som et eksempel men ser jeg nok kunne brukt en annen for troverdighetens skyld, jeg la også ut en link til en artikkel på Lyle sin side.

For å svare på topic: Fettforbrenningstilskudd i Norge fungerer ikke, hvis i det hele tatt, helt marginalt. Tull å bruke pengene på slike tilskudd. Ulovlig tilskudd er det så mange bivirkninger ved at man er dum hvis man bruke dette.

Og til nor-adrenalin debatten: Det er riktig som en nevner her at nor-adrenalin øker frisettingen av triglyserider fra fettvev til energimetabolismen.

Vil påstå at ripped freak, no xplode o.l. hjelper til med slanking indirekte, da du blir gira og motivert, og du klarer å brenne flere kalorier enn uten og det får deg til å drikke vann som en kamel:)

Er vell det som er hovedgreia med alle "fatburnere" som er.

No-xplode er vel mer pre-workout enn fatburner? :) kanskje derfor han sa det ga en "indirekte" effekt, fordi det skal gi deg mer pump\energi på trening, men samtidig vil det øke antall kalorier brent. Ikke veit jeg :)

No xplode brenner ikke fett, men den hjelper indirekte med å brenne flere kalorier siden du blir mere gira og orker mere og orker å trene selv om du er sliten.

men så skrev han vell ripped freak også da?
Alle fatburnere stortsett (lovlig fåes kjøpt i norge) brenner ikke direkte fett, det gir deg mer energi etc til å kjøre på ekstra, derfor man heller burde kjøre på med ett preworkout produkt slik at man kan pushe seg mer når man er på diett (og ofte har lite energi). Hadde det vært ett fettforbrenningsprudukt som man virkelig ser forskjellen på diett og diett+produktet så hadde det nok vært LITT kjent?

INGEN! har prøvd en del, av rapid burn fikk jeg litt vondt i halsen og av cla fikk jeg rennaræv. må nok til utlandet for å finne noe som funker.
har hørt at 6x skal funke men aner ikke hvorvidt det har bivirkninger eller ikke.