|
Tittel: hjelp til og komme opp i vekt !! Skrevet av: ca00 på 20. mars 2011, 15:52 Jeg er en 20 år gammel jente som er 171 cm høy og veier 48-51 kg.( går opp og ned)
Jeg har aldri trent noe serlig, skal begynne å jogge. går i tillegg på p-piller som gjør at jeg la på meg noen kg. er det noe jeg kan gjøre for å komme opp i vekt?, jeg syns jeg er for tynn vil ha mer fett på kroppen. og kanskje mer muskler, ( er ikke så sterk) Jeg spiser ganske mye og ofte me det er tydeligvis noe galt med forbrenningen min. x-en min sa jeg konne kjøpe et pulver som bare va karbohydrater burde jeg det for å legge på meg ? er det arvelig og være tynn? faren min og bestemoren min og var tynne da de var ungdommer men så fikk de mer fett på kroppen med åra. takk for svar :) |