Treningsforum

Sjekk denne syke karen  :o

http://www.youtube.com/watch?v=5vnc9NnBTxI

*272kg

Latterlig sykt:P

Så da er det ikke så bra da eller?

Det der er jo helt sykt!

Nei ikke så veldig. Vet om folk som kunne lett benket dette med stopp hvis de hadde brukt steroider også.
For det første er ikke de skivene kalibrert, det er ikke en skikkelig stang. Så vektene er helt sikkert ikke nøyaktige! Han har ikke full utstrekning på reppene.
Bruker man dop mister man respekt etter min mening. Det er et hjelpemiddel som hjelper ekstremt mye, ellers hadde ikke folk brukt det! Å man støtter narkotika industrien når man skaffer slike ting! Så veldig imponert er jeg ikke!

http://www.youtube.com/watch?v=7OOw-kRLbiY#noexternalembed&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=7OOw-kRLbiY#noexternalembed&feature=related)

;D

Selvfølgelig gjør du det. Ja, faktisk kan de fleste trene seg opp til å ta 3 reps på 272 kg på tre-fire år, så lenge de har steroider.

Selvsagt.

se på noen av de sterkeste styrkeløfterne i landet. som løfter 240raw benk. men steroider hadde de kunne kommet på hans nivå også! kanskje bedre!

ikke uenig at ett løft er mer imponerende uten dop og utstyr, men har ett par innvendinger.

1. hvordan vet du at han er dopet?

2. Hvorfor ikke fortelle ham din mening, han har bruker konto på t-nation.

ps. ikke meningen å være ett rasshøl.

Den er vel fake;)

hvordan veit dere at han doper?:o
trodde han var styrkeløfter:p

SLUDDER OG VAS! Du har ikke snøring på hva du snakker om!

1) Hvordan vet du at vedkommende bruker dop?

2) Hvordan vet du at de norske topputøverne ikke bruker dop?

3) En hver kropp har en begrensning. Noen har bedre anlegg, andre dårligere. Alle kan oppnå denne begrensningen uten dop. Doping er bare en snarvei å oppnå kroppens begrensning på. Derimot kreves det et mye høyere vedlikehold for å beholde styrken om man tar en slik snarvei.
Man hører folk som spytter ut at man kan øke så og så mye på f.eks. 3mnd ved hjelp av doping. Men dopingens svakhet er at økningen er ikke like effektivt på langsikt.

Jeg kjenner en som har brukt doping. Han gikk raskt opp i vekt, men nå ligger han på sofanen dag ut og dag inn, tilbake på samme nivå som når han begynte. Det eneste han har oppnådd nå på langsikt er noen ekstra kilo sideflesk, mens jeg er snart på hans nivå da han var på toppen.

Doping er langt fra like effektivt på langsikt som det omtales som. Jeg snakker da om styrkepresentasjoner, ikke bodybuilding.

4) Kan du finne noen eksempler på utøvere som løfter det samme, eller mer?

;)

Selvfølgelig er han doper.

ja det fins folk som løfter det samme. Føler du kun driter deg ut på forumet GANG PÅ GANG
Men atter ei gang ikke rent!
http://www.youtube.com/watch?v=IHobl5IA30A#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=IHobl5IA30A#noexternalembed)

http://www.youtube.com/watch?v=BY1w_31ejs0#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=BY1w_31ejs0#noexternalembed)

http://www.youtube.com/watch?v=uqnfgfaILQE#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=uqnfgfaILQE#noexternalembed)

Godt mulig, men du har ingen referanse på det. Så lenge man ikke har noen referanse på noe, så går man ut fra at ingen er bolere, eller at alle er bolere. Å gjette seg til hvem som har brukt og ikke blir tull!

Imponerende løft, men ikke like imponerende som 3 lette reps på 272kg.
Du har kanskje ikke lært om prosentregning, men enkelt og greit; hva kaller du mest imponerende av en tungt løft på 60kg i benkpress vs 3 lette reps på 54,4kg? Det er helt andre forhold når man snakker om så mange kg. Forskjellen på 272kg og 300kg er ikke så enormt stor.

Akkurat her er det vel deg som har driti deg ut ;D

Du kjenner en mann som har dopa seg og så vet du dette, kanskje litt tynt grunnlag?

Kall det hva du vil. Men uansett, doping er kun en snarvei. Enhver kropp har en begrensning, og den kan ikke overstiges ved hjelp av doping.

Trodde det var nettopp det som skilte toppen i naturlig bb, kontra f. eks Mr.Olympia.. Dersom du når kroppens naturlige begrensning, og tilfører kroppen store menger testosteron, veksthorom o.l, vil jeg tenke at du gjør nettopp dette, å passere kroppens naturlige begrensning! Just my opinion though!

:bow: odd herrmann er en troller!

Du er det dummeste i to sko  ::rofl2::  Du hengte deg selv lenge før du begynte å skrive ;)
Syns synd i han kompisen din som måtte hente selvtilliten i pilleglass ;) Å fikk sideflesk av det for han ikke har motivasjon til å trene uten!

Hehehe festlig...  ::)

Så alle som er med i mr.Olympia og lignende hadde nådd samme størrelse og muskelmasse uten doping? Du mener at det bare tar litt lenger tid?

::rofl2:: MEN ODD ! ser du ikke at det blir feil 
Mer enig med bjørn!

Kroppen produserer veksthormoner. Å tilføre kunstige veksthormoner er en snarvei, man overstiger ikke kroppens begrensning. Diskusjonen angår styrkepresentasjoner, ikke bodybuilding - det blir det samme som å diskutere silikonpupper.

Her har man et eksempel på hvorfor man bør opprettholde 16års grensen.

Det er forskjell på styrke og størrelse. Som sagt; diskusjonen angår styrkepresentasjoner :)

Jaha? Såvidt jeg kan se var det et spørsmål han stilte ;)

Dette er vel noe du burde holde nært hjertet ditt.

Det er ingen som vet det, men når man benker mer enn noen andre og i tillegg ikke er i IPF, underlagt WADA, så blir det ganske så suspekt. Han kan jo melde seg inn i USAPL og benke i deres Classic mesterskap, så har vi i allefall en indikasjon. Bryr han seg ikke om stemplet så er det vel greit da, men da må han regne med å bli stemplet.

Samme grunnlag som du sier at det ikke kan påvises at denne unge mannen ikke bruker. Ikke avlagt positiv prøve. Bortsett fra at vi testes, da. Det er jo bare et miniscult avvik fra team super training sitt rigide antidoping regime.

Det er blitt publisert studier av ADN som indikerer at man oppnår hyperplasi av doping. Da man får flere satelitt celler av å trøkke. Det er en effekt man ikke kan få med mindre man bruker og det endrer forutsettningene for trening for all tid fordi det øker mulighetene for hypertrophy

Det er en liten logisk brist i hva du sier. Man vet ikke hva sin begrensning er. Det er ikke mulig å estimere det helt konkret, man kan da heller ikke vite hvor langt man kan komme med dop. Hadde jeg ikke meldt meg inn i OSK, ville jeg kanskje trodd at min begrensing var 200 i benk. Noe jeg nå vet ikke stemmer i det hele tatt.

Om det kreves høyere vedlikehold av styrke om går av kur så er det fordi den kroppen i utgangspunktet ikke skulle være på det nivået. Vedkommende må da faktisk bygge seg opp mens man går av, blir vanskelig, får bare gjøre som Louie Simmons. Ikke gå av.

Høres ut som en skikkelig vinner du har funnet deg der. Er ikke slik doping brukes i idretten og har lite med dopingspørsmålet å gjøre når det kommer til prestasjoner over tid. Dette høres ut som gymrotte kultur og noe som hører hjemme hos Apaco sin gym på stover.

Hvordan kan du underbygge denne påstanden?

Og dette fettmonteret blir testet.
http://www.youtube.com/watch?v=VzBDdHlHUWE

:woot:

Tja, de nærmeste vet nok godt mulig det ;)

Jeg har ikke nektet for at han bruker dop. Men å påpeke at personer doper seg på grunn av sin styrke og størrelse som herr "DINODICK" gjorde, blir for dumt.

Det høres fint ut, "har blitt testet og greier". Men man har ingen garanti for at vedkommende ikke har dopet seg tidligere i sin karriere osv. Det finnes vel også enkelte midler som ikke slår inn på tester, og jeg ser ikke bortfra at juksing ved testene er enklere enn hva tilskuerne tror.

Han klarte ikke øke mer og ble psykisk ustabil. Det var for å understreke at doping er ikke like effektivt på langsikt som på kortsikt og de aller fleste takler ikke bruken over tid.

Men jeg er klar over at det finnes mange typer doping og mange måter å bruke dem på. Men det gjør det uansett ikke til en enkel sak å benke 272kg for 3 reps - som herr "DINODICK" skulle ha det til. Han påstår til og med at han kjenner mange som kunne lett ha klart det med litt doping :o

Ved bobybuilding er det mange andre faktorer som spiller inn.

Tipper han hadde klart maks 3 uten sprett. ;)

;)

Marion Jones ble også testet. Hun var trossalt verdens beste sprinter. Testet flere ganger i året. Til slutt ble hun tatt, og innrømmet flere års bruk. Veksthormon kan ikke testes uten lange testprosesser for å finne normalverdien med tanke på søvn, mat, tid på døgnet osv.

Ben Johnson. Tatt. Carl Lewis ble også tatt, men gjett hva. De dekket over det. Han har til og med innrømmet bruk av sentralstimulerende stoffer. Hva med å dra hodet ut av den lille bobla deres, og slutte å tro at alle som blir testet er rene.

Det er VI som konsumenter av sport og underholdning som setter krav til utdøvere. Vi krever at de blir bedre, sterkere og raskere. Vi gidder ikke å se folk løpe 100m på 10sek. Eller løfte 200kg i benk. Vi vil se freakshows gjøre freaky ting. Så enkelt er det. Jeg forstår de fult ut når de tyr til slikt.

Og, hvem er dere som skal sitte å dømme de? Mange av dere trenger sansynligvis flytende mot og hjelp med å prate med folk. (les alkohol). Dere er forumtroll uten noen form for sosiale antenner, men drikker dere drita, for å gå ut å "sjekke" opp damer.

Sist jeg sjekka, er det heller ikke ulovlig med bruk av anabole steroider. Man kan til og med ha 4.5g på seg, til en hver tid.

Dere har virkelig små problemer i verden om deres største bekymring er gymrotter og utdøvere som gjør det VI ønsker. Nemmelig å gjøre det bedre enn menneskelig mulig!

Og JO! man overgår naturlige grenser ved bruk av doping. Man har muligheten til å bli større, MYE større enn ved naturlig trening. Styrkemessig er det faktisk ikke så utrolig mye å hente. En del er det nok, men mye av styrken kommer av evnen til å trene mer intenst, tyngere og mer. Samt et større matinntak og større muskelmasse. Varene i seg selv gir deg ikke en så forbanna stor styrkeøkning!

Uansett åssen en vrier å vender på det så er 272 kg 3 reps sykt bra.. og er vel ikke mange på verdens basis som har det..


det finnes sikkert mange rundtomkring som har bra tall og vise til uten dop og noen av disse har sikkert prøvd dop etterhvert for å finne ut hvor sterke de kan bli med og såvidt jeg veit så er det ikke mange som løfter dette her, så trur vi konkluderer med at det er jævlig bra.. ;)

Virker også som om folk her inne tror at det er kun å innta hormoner, så er man på scenen i Ohio eller i verdenseliten. Det kreves EKSTREMT mye mer trening til enn som så. Se på gutta i Olympia, eller strongmaneliten. Nevn en idrettsutdøver innenfor noen annen sport som trener like hardt, tungt og har en livsstil lagt opp så slavisk etter idretten?

Det er rimelig urettferdig av dere å frata noen prestasjoner fordi de trener på en annen måte enn dere.

hmm.'

alle tour de france syklistene. alle langdistanseløpere i verdenstoppen. svømmere på høyt nivå. osv osv.. kan sikkert nevne flere navn enn det finnes folk som har hørt om strongman :)

at de proppe i seg masse rart som garantert ikke er bra for kroppen i det lange løp er en annen sak..

Jeg tror ikke det er mange (noen) som passer mer på kostholdet sitt enn de beste kroppsbyggerne. Petter Northug sier jo han nå og da spiser Grandiosa til middag.

Kroppsbyggerne må det, skal de ned i så ekstrem lav fettprosent, men en langrennsløper som trener 1000 timer i året, tar ikke skade av en grandiosa i ny og ne :)

Jeg hører folk si dette.
Men jeg liker og trene og spise sunt, de fleste her inne kjenner seg vell igjen i den?
Det og kunne leve av det høres ikke så grusomt ut, iforhold til og ha en vanlig kjedelig jobb.

det å passe på kostholdet sitt handler jo ikke kunn om å få en lav fettprosent, men i de fleste idretter å ha nok energi til å gjennomføre øktene sine...

tror nå det er en god del bygger som nå og da har spist en grandiosa til middag de å ;-)

 

Ja, stemmer. Bare se her: http://www.facebook.com/BlueMountainState?sk=app_2392950137# (http://www.facebook.com/BlueMountainState?sk=app_2392950137#)!/video/video.php?v=10150302329285319&oid=285916280491

Finnes en tråd om han her fra før, der det er link til blant annet treningsloggen hans :) Råsterk kar!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101532.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101532.0)


OG DET FINNES ALLEREDE 115463232447888909 ANTIDOPING OG/ELLER FORDOM TRÅDER PÅ FORUMET!!!!

Skrev aldri at man kun kan dope å bli sånn! Skrev HAN ER EN DOPER ! noe han er!

Du skrev at du kjenner folk som kunne benket den vekten lett med litt steorider:

I tillegg insnurerer du at han har faket med vektskivene.  :woot:

Du må virkelig lære deg å lese. Aldri skrevet noe om at jeg kjenner folk som kunne gjort det ! Skrev jeg vet om folk som kunne gjort det her i norge!

å at skivene ikke er kalibrert. Det er de helt sikkert ikke ;) Så der står jeg på mitt!

Du vet ikke om folk som "lett" kunne benket den vekten, du TROR du vet at du kjenner folk som "lett" kunne benket den vekten ;)

Du må jo tro hva du vil ;)

::rofl2:: du fortsetter å skrive at jeg sier jeg kjenner ;D Du er en skadet mann! Jeg kan tro hva jeg vil, nettopp det jeg gjør DOPER så kan du tenke å mene det du vil. Forøvrig så har du bilde av en doper som avatarbildet ditt ;) Din løk!

Og ja jeg vet at de jeg tenker på kunne greid 300 hvis de gjorde like dumme ting som han doperen i denne tråden gjør!

Troll (eller retard).

Neida, men hvordan vet du det?

Alle som har Arnold som avatar er løker da?

Jeg syns uansett det løftet er sykt og har du ikke noen sikre kilder på at han er dopa, så går det ann å holde kjeft:)

Julenissen er dopa.

å du har ikke noen sikre kilder på at han ikke er DOPET Mr Bruce willis ;)

Lett.. Julenissen er jo bygd som en tungvekter av en styrkeløfter!! :P Tenk om nissen stiller i benkskjorte i år og julesleden hans er en ombygd romaskin som Tufte bare kan drømme om å få dratt i gang... 

Dere er Fa#n meg dumme alle sammen  :uhm:

Hva så om han er bolet? SYKT imponerende uansett! :)

Herregud for et nivå det er på en del debatter her inne. DINODICK; lær deg grunnleggende etikette så kanskje folk gidder å høre på poengene dine. Du framstår bare som en trollete ungdom med sans for å erge opp folk og bruke udokumenterbare påstander.

De videoene du postet; den første klarer ikke vekten til lockout og må ha hjelp av spottere, altså et bomløft (siden du feilaktig påpeker at løfteren i OP ikke har ordentlig utrettning, hvilket han har) og løfter ikke med stopp. Video nummer to; hva får deg til å tro at denne junior (!) løfteren er rein og klarer tre hundre raw men han i OP som tydelig er både tyngre og eldre ikke har sjans på samme premisser? Tredje video er også uten stopp og nok en gang spør jeg; er denne fyren rein? Kanskje du "ser" genene til folk? Er du Supermann og kan se menneskekroppen på cellenivå?
Vis meg at alle tre karene du postet er reine og at han i OP's video er dopet, når man sammeligner de viser det bare at han i OP kan være fullt ut i stand til å flytte disse vektene reint (dette er dog din påstand, din mening er at videoen i OP er av en doper og at alle de andre er reine til tross for at de løfter temmelig tilnærmende vekter). Her sitter du litt fast.

PS: Nei, jeg doper meg ikke, jeg er småtjukk og prøver å bli sterk uten varer. Dette betyr ikke at jeg bryr meg om andre velger en annen måte (såfremt det ikke benyttes i idrett hvor det er ulovlig). Det har ingen som helst innvirkning på meg eller relevans i forhold til min trening.
Er for øvrig enig når noen sier at det er naivt å anta at alle som ikke er tatt for dopingbruk er garantert rene, slike ting har nok en del mer nyanser enn som så.

Skrev aldri at de andre var ren. Men han sa kan du finne noen andre som er like sterk. Det gjorde jeg! Ja jeg er supermann og kan se menneskene på cellenivå ;D

Bill Kazmaier? Fullstendig ren ;)

Det gjorde du da ikke? 272 x 3 lette reps er et mye bedre løft enn 300 som såvidt går en gang. Du har tydligvis ikke lest hva jeg skrev i mine tidligere innlegg. Differansen på 28kg utgjør ikke mye prosentmessig når det er snakk om så høy vektbelastning.

Du er et meget godt eksempel på hvorfor 16årsgrensen bør opprettholdes. Det er meget synd for andre mindreårige her på forumet. Vennligst oppfør deg din lille fisunge, du har ikke noe du skulle ha sagt! ;)

Om man skal være matematisk så tror jeg faktisk en trippel på 270 er dårligere enn 300.

hm trur ikke jeg.. trur det er ganske likt.

forhold mellom reps og 1 rep max blir anderledes jo høyere man kommer vett.

*272kg ;)

Formelen er som følger:

272 x 3 x 0,03333 + 272 = 299,2

Jo lenger fra 10 repetisjoner man kommer, jo dårligere stemmer svaret. Som regel stemmer det med å legge på en 1kg for hver repetisjon fra 10, men la oss si en halv kg pr som blir som følger:

10 - 3 = 7

7 x 0,5 = 3,5

299,2 + 3,5 = 302,7kg


Jeg vil også gjøre deg oppmerksom på at løftet på 272 x 3 går svært lett i forhold til maksløftene på 300kg som såvidt går opp. Tipper nok at han har en maks på 310kg.

Jo lengre over 10 du kommer kanskje, men jo nærmere 1 du kommer jo mer nøyaktig. Så du tar feil igjen. :)

Odd tror han er en luring, liker at han tar mer og mer feil ;D Han har enda ikke klart å se at den ene jeg la ut tar 300.5kg i benken. Ikke bare 300! ;D

;D

Just saying....
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101532.0 (http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=101532.0)

Det finnes et antall formler for beregning av 1RM ut fra XRM.

Du refererer vel til Epley
Følgende herrer har også sin versjon:
Brzycki, Lander, Lombardi, Mayhew, O Conner og Wathan

mellom 3 og 10 reps har jeg mest tro på følgende for beregning av 1RM i benkpress:
X=antall reps på
Y=antall kilo
1RM = 100*Y/(57+47*e^-(0,088*X))
....

Denne gir i dette tilfellet 3RM = 272kg --> 1RM = 292,2

Har sett den jo ;) Slike småtall runder jeg ned til 300 ;)




Minner dere om at reppene går svært lette. Hvis man regner ut fra løftet på 287,5 x 2 blir det slik:

287,5 x 2 x 0,033333 + 287,5 = 306,65kg ;)

HVA I HULESTE ER DET MED ALLE DISSE BLUNKE-TRYNENE??

Flørter dere, eller? Finn dere et rom.

;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :P

;)

Og med 1RM = 100*Y/(57+47*e^-(0,088*X))

blir 1RM 298,2kg

Men uansett så stemmer ikke alltid slike formler. For en styrkeløfter som trener med et repsantall på 6-2 + endel maksløft i ny og ne, så blir maksløftet høyere i forhold til repsantall enn for en mosjonist.