Treningsforum

Knebøy er for tungt samt at det er meningsløst. Enig?

Fullt og helt UENIG!

Hvorfor mener du knebøy er meningsløst?

(http://avforum.no/forum/attachments/generell-chitchat/69275d1283032437-god-high-end-lyd-uten-delefilter-troll.jpg)

Hehehe!

Nei, det er altfor lett. Derfor er det meningsløst.

Hva med en vektstang på ryggen? ;)

man kan risikere å bli sliten  ???

Damene liker ikke gutter med store lår!!

Tren curl og benk, rompeløft jukking er låv. Er vekta oppe er vekta oppe.

Så husk, løft tungt og bruk ryggen! Du tåler mye mer en du tror!  ;)

Haha! :D

hvorfor ikke trene knebøy ? det er en av basisøvelsene og dype knebøy (styrkeløftknebøy) forhindrer kneskader :) du blir sterkere i hoftene og for all del hvis du skal tenke på hva jentene liker så tenk på at dype bøy gir større ræææv ! ;)

hvorfor ikke ta bøy ? er du redd ?

[/quote]

De fleste veier bare rundt 20 kg og det blir for lett.

Heheh, tror marmarius tuller med deg ;)

hehe ok tar ting her inne lit vel seriøst  :o

En sviptur innom loggen min vil avsløre at jeg har pompet flere tusen knebøy, og at jeg kan bøye boksene av deg.

Noen ganger må du bare te tråder og svar på treningsforum med et lite smil. :)

Er litt skummelt å ta knebøy. Hender ofte at jeg sitter fast når jeg er nede så kommer jeg ikke opp igjen. Da kan jeg fort ta til tårene.

Jeg forstår deg godt, har det ofte sånn når jeg er på dass. Kjedelige greier..

Hvem kan bøye buksene av hvem sa du? >:D

Jeg syntes folk skulle tatt knebøy, men vi skulle ikke hatt knær. Man burde heller ikke hatt skuldre. Det hadde gjort så folk ikke hadde problemer med knær og skuldre, samt knebøy hadde vært veldig moro å sett på !

WINNING !

Han sa boksene, da sikkert knebøy til boks.

Eller rygg, så folk ikke hadde hatt problemer med rygg.

Da kan man gjøre en enkel vri ved å holde det ene bene i lufta mens man bøyer med det andre ;)

Tja, bukseknebøy er vel også en variant der buksa rulles helt opp til øvre delen av låret slik at den brukes som en belastning.

Næmmen, sitteru bare der og griner? Med jernet på nakken, og kommer ikke opp igjen?! Uff da!

prøvd å redusere vektmengden ?


har vel også hørt en variant der man rett og slett tar av seg buksa å står i undertøyet. Såkalt underbukse-bøy. Dette for å vise andre bremsespor som oppstår, og de vil skjønne at det dreier seg om store vektmengder.

Det fungerer veldig bra under utførelsen av horisontal benpress:

(http://img691.imageshack.us/img691/1530/bodysolidhomegymlegpres.jpg)

Man tar den ene foten opp i været, og tvinner den rundt hodet slik at nakkemusklaturen strammes og nervesystemet er 100% opplagt. Det skal gjøre litt vondt i nakken; da vet du at du gjør det riktig.

Har selv hatt veldig god fremgang med denne teknikken, samt at man reduserer en evnt. ben-skade med 50 % !
(Ett ben blir evnt. skadet i forhold til begge, slik at en i det minste kan hinke seg fram og tilbake om noe skulle gå galt).

Nei, dette er svenskene som har lest feil på programmet sitt. Det står tydelig at det er "nakkebøy" som skal trenes. Men svenskene leser det hver gang som "nakenbøy". Det slår ALDRI feil!!

Er det dette som er din mørke hemlighet for og bøye boksa av folk?

Har ikke med meg stanga på dass nei, men bruker gjerne dobørsten og ett par tørkeruller som belastning. Fungerer ikke det heller :P

ah, dette forklarer alt.