Treningsforum

Generelt => Åpent forum => Emne startet av: Ryū på 30. mai 2011, 14:23



Tittel: Samleie
Skrevet av: Ryū30. mai 2011, 14:23
Har tenkt til å samleie med en jente snart, men vet ikke hvordan???

Hvordan kan jeg samleie for å få best resultat?


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko30. mai 2011, 14:25
Har tenkt til å samleie med en jente snart, men vet ikke hvordan???

Hvordan kan jeg samleie for å få best resultat?
Det hjelper ikke med forced reps tror jeg ;)


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū30. mai 2011, 14:27
Det hjelper ikke med forced reps tror jeg ;)

Forced reps? :) At jenta ikke vil samleie mener du? :D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Rex Rodney30. mai 2011, 14:29
Mulig du må ha noe rest-pause inni mellom også ;D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko30. mai 2011, 14:31
Forced reps? :) At jenta ikke vil samleie mener du? :D
uuuuuuuuuje ;)  at du vil samleie og hun ikke vil, = forced reps......

rest-pause er alltid bra, eventuelt geriljakardio  ;D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū30. mai 2011, 14:35
Mulig du må ha noe rest-pause inni mellom også ;D

Pause mellom flere samleie eller pause mens man samleier?


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Rex Rodney30. mai 2011, 14:48
Både og ;) Den siste med tanke på jenta ;D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Russern9530. mai 2011, 14:56
Varm godt opp!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: henrikhardcoar30. mai 2011, 14:58
http://www.elitefitness.com/reports/uman/Oral.pdf (http://www.elitefitness.com/reports/uman/Oral.pdf)

Lyle McDonald har også noen bra kjøreregler, skal se om jeg får fisket de opp for deg.


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū30. mai 2011, 15:02
Både og ;) Den siste med tanke på jenta ;D

Ok :) Jeg skal samleie med pause!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū30. mai 2011, 15:03
http://www.elitefitness.com/reports/uman/Oral.pdf (http://www.elitefitness.com/reports/uman/Oral.pdf)

Lyle McDonald har også noen bra kjøreregler, skal se om jeg får fisket de opp for deg.

Jeg tror du har misforstått litt... Jeg skal samleie.


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Fleksnes01. juni 2011, 10:33
Pass på at du ikke kjører til failure!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Hr.Smith02. juni 2011, 04:49
BRUK ET EKSPLO SIVT FULL KROPPS PRO GRAM


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: ^Th0mas^02. juni 2011, 06:58
Avtaler man virkelig dette med jenter :p ?


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Crudeoil02. juni 2011, 07:00
Kjør supersett. Bytt mellom nr.1 og nr. 2 uten pause.


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko02. juni 2011, 23:04
Ingen maksing med en gang da, og Giant-set er vel heller ikke så bra  ;D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Marmarius02. juni 2011, 23:10
Myo reps og autoregulering!?


Men dette er umulig å slå fast  uten og vite alder vekt kjønn osv.

Noen bilder hadde vært til stor hjelp!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Tollefsen02. juni 2011, 23:13
Det er jo greit å vite om det skal utføres RAW eller med utstyr..


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ottesen02. juni 2011, 23:15
Har tenkt til å samleie med en jente snart, men vet ikke hvordan???

Hvordan kan jeg samleie for å få best resultat?

Variasjon, tunge økter og mye mat ?

Husk også å psyk der ordentlig opp før du tar ett tungt sett, masse magnesium og skrik som faen ! ARG, WRÆÆL !


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Big-P02. juni 2011, 23:16
Kjør følgende:

Pre-samleie nutrition:
10 g BCAA, masse ananas og koffein.

Oppvarming:
- Squat to stand for mobilisering av hofter
- Glute bridge og planke for aktivering av glutes og stabilisering av korsrygg
- Eksplosive ettbeins markløft for CNS-aktivering

Spesifikk oppvarming (you know what I mean).

Autoreguler etter dagsform.

Husk å fylle på med prot (0,5 g/kg kroppsvekt) og karbs (1 g/kg kroppsvekt) etter trening.


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko02. juni 2011, 23:16
Håper han har bygd opp formen mot samleie med dietmar ulve-program ;)

La oss håpe det ikke blir Heavy-duty da


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū02. juni 2011, 23:25
Håper han har bygd opp formen mot samleie med dietmar ulve-program ;)

Nei det er en jente jeg skal samleie med ikke ulv ???


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Jobbe02. juni 2011, 23:32
Kjør supersett. Bytt mellom nr.1 og nr. 2 uten pause.

Hahah! Er nok den over her du bør satse på :D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko02. juni 2011, 23:39
Nei det er en jente jeg skal samleie med ikke ulv ???
Du må nok legge ut et bildet av "offeret" her, så får vi bedømme om det er ulv eller ei ;) hehe


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Tollefsen02. juni 2011, 23:40
og legg ut film etterpå, så skal vi vurdere teknikken din.!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū02. juni 2011, 23:45
Du må nok legge ut et bildet av "offeret" her, så får vi bedømme om det er ulv eller ei ;) hehe

(http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/01388/susan-boyle_1388214c.jpg)

hun er kjempesexi. Skal samleie!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Tollefsen02. juni 2011, 23:47
Forced reps ...?


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Mr.Marko02. juni 2011, 23:48
(http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/01388/susan-boyle_1388214c.jpg)

hun er kjempesexi. Skal samleie!
ahhhhhhh, hvilken skjønnhet!!! Nå får jeg våååte drømmer inatt :)

Men litt heavy duty blir det her for deg ser jeg!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Ryū02. juni 2011, 23:49
ahhhhhhh, hvilken skjønnhet!!! Nå får jeg våååte drømmer inatt :)

Men litt heavy duty blir det her for deg ser jeg!

Jeg vet, det blir digg :P hun er min!


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Tollefsen02. juni 2011, 23:51
Jeg enser en antydning til bart der.. Det kan jo kile godt der det kiler som mest.. ;D


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: Burrek02. juni 2011, 23:52
Hahaha, dør nesten på meg av " Forced reps" !!

Syns det er ganske fett at trådstarter er medlem av Oslo Krav Maga klubb og har teksten: " Street fighter" under bildet sitt..


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: maxgain05. juni 2011, 22:17
Har dere blitt enige om beliggenhet av leiligheten da ::biggrin::


Tittel: Sv: Samleie
Skrevet av: B.Solstad06. juni 2011, 15:30
(http://i.telegraph.co.uk/multimedia/archive/01388/susan-boyle_1388214c.jpg)

hun er kjempesexi. Skal samleie!

Må nok skuffe deg her. Hun er ingenting for en amatør, man burde sitte inne med minst 2 år hard pump for å prøve seg her. Denne damen kan være litt vanskelig og uenig til tider, så vil fraråde deg på det sterkeste å prøve henne ut.

Men skal du først stå (hehe) på, så trenger du gode tips:
Her trengs utstyr, og det er bare å innse med en gang. Du kommer ikke til å klare å beleire et slikt et vakkert menneske, uten utstyr. Jeg anbefaler reimer (helst i lær), løftedrakt (kan droppes hvis du har vært aktiv lenge nok) og støttebelte til korsryggen (du vil vel ikke skade deg på grunn av feil teknikk, vil du?)

Kostholdet ditt og hennes er også veldig avgjørende. For deg gjelder en høy sukker&koffein diett, mens til henne ville jeg valgt en med sterkt alkoholiserte drikker (congac er en slager).

Til sist vil jeg si at oppvarming og nedvarming er veldig viktig. Oppvarmingen går ofte ut på utkledning, erotisk dans eller sterk drikke (som nevnt tidligere, bare for begge denne gangen), nedvarmingen er en plass mange gjør feil, og lærer du det først feil, så tar det lang tid å få det riktig igjen. Her skal du legge hodet på puta, gjerne se rett opp i taket. Trekk dyna (med mindre du er svett, som du burde være) godt rundt deg, og hold henne litt på avstand. La henne vite at nå er det nedvarmingstid, og treningsøkten er over. Hvis du ikke sovner innen 15 sek, har du enten gjort det feil, brukt feil teknikk, eller hatt en for kort treningsøkt.

Øvelse gjør mester, tut og kjør!